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鱼片炒鲜笋

时间:2021-06-14  2021-06-14  炒菜  手机阅读
鱼片炒鲜笋做法
   材料:
   主料 罗非鱼
  
   做法:
  

  1.将罗非鱼起肉切片。

  2.拌上生粉走油待用。

  3.竹笋切好汆水待用。

  4.起油锅,爆香姜蒜,将切好的莴笋、辣椒、胡萝卜及竹笋炒熟,然后下鱼片,沿锅边溜点水,加盐、生抽、鸡精调味就好。


  

鱼片炒鲜笋

鱼片炒鲜笋做法
   材料:
   罗非鱼1斤,竹笋适量,辣椒,莴笋,胡萝卜,姜,蒜,盐,生抽,鸡精
  
   做法:
  

  1.将罗非鱼起肉切片。

  2.拌上生粉走油待用。

  3.竹笋切好汆水待用。

  4.起油锅,爆香姜蒜,将切好的莴笋、辣椒、胡萝卜及竹笋炒熟,然后下鱼片,沿锅边溜点水,加盐、生抽、鸡精调味就好。


  

鱼片炒鲜笋

鱼片炒鲜笋做法
   材料:
   主料 罗非鱼
  
   做法:
  

  1.将罗非鱼起肉切片。

  2.拌上生粉走油待用。

  3.竹笋切好汆水待用。

  4.起油锅,爆香姜蒜,将切好的莴笋、辣椒、胡萝卜及竹笋炒熟,然后下鱼片,沿锅边溜点水,加盐、生抽、鸡精调味就好。


  

烟肉炒鲜笋

烟肉炒鲜笋做法
   材料:
   腊肉250克,竹笋250克,芹菜适量,木耳适量,辣椒适量,姜适量,蒜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量
  
   做法:
  

  1.将腊肉切片。

  2.竹笋对半切开焯水3分钟待用。

  3.木耳用温水发好,芹菜、姜蒜准备好。

  4.起油锅,爆香姜蒜,下腊肉煸炒。

  5.加入竹笋、芹菜、辣椒、料酒一起拌炒2分钟。

  6.加点盐、生抽、鸡精调味,有琴心特色的腊肉起锅了,呵呵。


  

五花肉炒鲜笋

五花肉炒鲜笋做法
   材料:
   五花肉250克,鲜笋250克,胡萝卜适量,姜适量,蒜适量,盐适量,糖适量,料酒适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.五花肉切片。

  2.竹笋切片焯水待用。

  3.起油锅,爆香姜蒜,将五花下过煸炒。

  4.待五花肉色泽变白后,加入竹笋、胡萝卜一起煸炒1分钟。

  5.下一点料酒、半杯水、盐、入锅,将材料稍微焖1分钟,起锅前加糖、鸡精调味就好。


  

腊肉炒鲜笋

腊肉炒鲜笋做法
   材料:
   新鲜竹笋,腊肉,香葱,盐,白糖
  
   做法:
  

  1.竹笋剥去外面的硬壳,笋尖最嫩的1/3处切下,笋尖备用;

  2.将竹笋剩余的2/3段切成两半,再改刀切成薄片,放入沸水中焯烫一下,然后沥水捞出;

  3.腊肉切薄片,放入油锅中慢火炒出香味,看到肥肉部分开始变色卷曲,即可捞出;

  4.将余下的油继续加热,直到5成热时,放入焯好的笋片,翻炒均匀,然后加入炒香的腊肉,加入3克盐、5克白糖拌匀;

  5.最后出锅前撒上适量香葱即可。

小诀窍

  新鲜竹笋买回家,做菜之前必须要经过焯烫,否则会带有很重的土腥味,无法入口,焯烫时间可以根据切片的厚薄来掌握 超市里卖的真空保鲜装的冬笋,买回家除了焯烫之外,第一步是仔细的清洗,笋心得皱褶里会有白色颗粒状物质,这是处理过的笋产生的钙化物质,最好清洗干净再如果焯烫 笋和腊肉是最简单的搭配,盐的用量要根据腊肉的咸度调整,因此建议最后再放盐,加入适量的白糖不仅能缓解咸味,最重要的是还能给菜提鲜 出锅前再撒上香葱,菜品才会有浓浓的清香味


  

玉兰片炒鲜鱿

玉兰片炒鲜鱿做法
   材料:
   新鲜鱿鱼一只,玉兰片(冬笋片)若干,青豆若干
  
   做法:
  

  1.将鱿鱼洗净切成花刀,用开水烫一下使之成形,泡在凉水里配用,冬笋煮熟后切片配用。

  2.锅内放少许油,入青豆爆一下,然后下鱿鱼卷和玉兰片及调料,旺火急炒1分钟,勾薄芡淋少许面油出锅即成。


  

肉片炒鲜蘑瓜片


   材料:
   瘦猪肉25克,鲜蘑100克,黄瓜50克,植物油10克,葱、姜各2克,淀粉3克,精盐1克,味精0.5克。
  
   做法:
  

  猪肉切片,鲜蘑摘洗干净切片,黄瓜洗净切成象眼片。锅内烧热油,放入肉片、葱、姜煸炒,肉发白时放入鲜蘑煸炒,稍焖一下,加入黄瓜片、精盐,炒匀,淋上水淀粉即成。


  

肉片炒鲜蘑


   材料:
   原料:鲜蘑菇,里脊肉,香葱,姜
  
   做法:
  

  做法:

  1,清洗蘑菇,再用盐水浸泡15分钟,焯水备用;里脊肉放酱油,料酒,淀粉,香油抓匀腌制10分钟备用;姜切丝,葱切丝

  2,锅热放油,姜丝爆锅后放里脊肉片,肉变色后放蘑菇

  3,放盐放糖葱丝,出锅


  

鲜笋炒生鱼片


   材料:
   生鱼肉120克,鲜竹笋500克,生姜4片。
  
   做法:
  

  将鲜竹笋去壳,切片,用温水浸泡半小时,再用开水灼去苦涩味;生鱼肉洗净,切片,腌好;生姜洗净。

  起油锅下竹笋爆香,溅酒、调味炒熟;另去油锅,下生姜、鱼片炒熟,烩入竹笋,打茨即可。随量食用。


  

柴鱼片炒山苦瓜

柴鱼片炒山苦瓜做法
   材料:
   山苦瓜200公克,柴鱼片15公克,蒜头2颗,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙
  
   做法:
  

  1.山苦瓜洗净切片;蒜头切片。

  2.煮一锅水,将山苦瓜汆烫去苦味沥干备用。

  3.取一不沾锅放油后,爆香蒜片。

  4.放入山苦瓜及调味料炒匀,盛盘后撒上柴鱼片即可。


  

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