蒜香ABC甜酱昌鱼
材料:
鲳鱼（任何的鱼都可以），蒜米，ABC甜酱，生抽，青葱粒
做法:
1、鲳鱼两面煎熟。
2、烧热油放入蒜米爆至金黄熄火，放入青葱粒。
3、之后将蒜米、青葱粒捞上来（和油一起捞，留一半的油在锅内）。
4、ling倒入ABC甜酱和一点生抽搅拌（动作快），淋在鱼上。
4、再放上蒜米、葱，把盆内的酱汁重复淋在蒜米葱上即可享用了。
蒜香ABC甜酱昌鱼
材料:
鲳鱼（任何的鱼都可以），蒜米，ABC甜酱，生抽，青葱粒
做法:
1、鲳鱼两面煎熟。
2、烧热油放入蒜米爆至金黄熄火，放入青葱粒。
3、之后将蒜米、青葱粒捞上来（和油一起捞，留一半的油在锅内）。
4、ling倒入ABC甜酱和一点生抽搅拌（动作快），淋在鱼上。
4、再放上蒜米、葱，把盆内的酱汁重复淋在蒜米葱上即可享用了。
BCBG土豆丁
材料:
不同颜色的小土豆3个，西兰花的梗2根，小葱1根，瓣蒜1瓣，橄榄油1小匙，盐适量，生抽适量
做法:
1.平底不粘锅油加热，放一半蒜末炒香
2.放土豆丁， 中火翻炒4-5分钟至土豆丁变软(喜欢脆的话就少炒一会儿)
3.放西兰花梗丁， 加盐，生抽， 翻炒2分钟， 关火
4.放入葱末， 剩下的蒜末， 利用余热略炒， 出锅
小诀窍
热量(一人吃的量): 90卡路里, 2.5克脂肪, 16克碳水化合物, 2.5克蛋白质
ABCD汤 （马铃薯红萝卜大洋葱番茄汤）
材料:
马铃薯 4粒（滚刀块）
做法:
接着在不锈钢汤锅里注入三分之二的食水，
将汆水后的猪龙骨块投入一起放上电磁炉。
（按９号）预先武火煮热～
然后切好的马铃薯块和红萝卜厚片，
还有淮山片都投入热水锅里。
（开始按６号）转文火加盖煲至汤滚盖跳１５分钟。
用汤勺把汤最上面的泡沫隔弃掉。
放入红番茄块/大洋葱块/当归片和红枣片。再盖回盖子。
（蒜米随喜，可以选择不加）
（改按３号转微火。调时间40分钟）
当嘀嘀声响时开盖加些适量的盐 。即可关掉电制。
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ABC炒饭
材料:
萝卜，玉米，腊肠，蘑菇丁，酱油，盐，菜油或猪油，胡椒粉少许，白米
做法:
先煮白米。之后把萝卜，玉米，腊肠，蘑菇丁炒香。最后可以美味地上桌了。。。希望你能吃的开心。。。
ABC鸡汤
材料:
鸡骨（1个），马铃薯（3个），红萝卜（1条），鸡腿（2大块*叫巴杀uncle砍10小块*），洋葱（2粒，切+再一片片脱落），糊椒粒（少许）
做法:
1.先准备一锅水（份量大概5大汤碗）煮沸
2.水煮沸了再放进全部材料
3.10分钟后再把火关小，拿起鸡块。慢慢熬至马铃薯和红萝卜软熟。
4.再放一点糖，盐和刚才盛起的鸡肉块。
5.再滾一滾就可以啦～
abc汤
材料:
番茄1粒，马铃薯2粒，红萝卜1条，大葱1粒，排骨300gm，水2000毫升
做法:
首先先把番茄切成四边，马铃薯和红萝卜切成粒状，排骨切块，把所有材料放进锅里以小火煮2小时即可上桌了。
酸甜酱
材料:
西红柿，菠萝，柠檬，冰糖，白醋，盐，水，玉米粉
做法:
1.酸甜酱的材料：西红柿、菠萝、柠檬、冰糖、白醋。
2.菠萝用盐水泡过切成小块，西红柿切小块然后用盐腌过倒掉多余的水分备用。
3.将西红柿和菠萝放搅拌机中打成浆加冰糖，然后放电压锅内煮30分。
4.柠檬榨汁，再准备一点玉米粉。
5.把柠檬汁和玉米粉加进煮过的果酱中搅拌均匀。
6.慢火继续熬至果酱起泡即可。
覆盆子甜酱
材料:
覆盆子100公克，柠檬汁1汤匙，矿泉水80cc，果糖2汤匙
做法:
将所有材料放入果汁机中拌匀即可。
炸鸡块酸甜酱
材料:
水3大匙，酱油1小匙，白醋2小匙，沙拉油1/2小匙，糖1小匙，在来米粉1小匙，洋葱粉1大匙，大蒜粉1大匙，糖浆1大匙，盐微量
做法:
(1)将所有材料在锅中调匀后用小火煮至浓稠状，一边煮要一边搅拌，以免黏锅，煮至浓稠状时就可以熄火，放凉即可。
核桃酪甜酱
材料:
在来米1/2杯，熟核桃2杯，桂圆肉1/3杯，红枣2两，糖1杯
做法:
(1)将米洗净泡水约3小时后沥干，加半杯水用果汁机打成米浆式的细末。
(2)将核桃拍打成细末(如果是生的核桃要用热油炸过至略焦，但不可变黑预防变苦)。
(3)红枣用水加热煮至烂熟，捞起沥干将枣肉取出剁碎。
(4)桂圆洗净沥干剁碎备用。
(5)将米浆加入2杯半的水加热煮熟，煮的时候要拌动，依序再加入糖、核桃末、红枣末、桂肉末等，用小火煮5~8分钟即可使用。