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酱肉皮炒黄豆

时间:2021-07-01  2021-07-01  炒菜  手机阅读
酱肉皮炒黄豆做法
   材料:
   原料:猪肉皮250克、泡发好的黄豆400克
  
   做法:
  

  1、肉皮凉水下锅,放入1个香葱结,2片姜,八角1个,2个干辣椒,香叶1片,花椒少许,再倒入少许料酒去肉腥味,开大火烧开。

  2、锅开后,撇去浮沫,焯3分钟左右即可捞出。

  3、将肉皮捞出后,晾到不烫手,趁热把多余的油脂用刀削下来,去掉油脂的猪皮吃起来更加的劲道不油腻。

  4、处理好的猪皮,切成条状。

  5、黄豆放入锅内,加入足量的凉水。放入香葱结一个, 2片姜,干辣椒2个,八角1个,香叶1片,再放入适量老抽,开大火煮。加入一些调料可去除黄豆的豆腥味,同时加入老抽也给黄豆入个底味。煮5分钟,这时候黄豆充分入味了,也达到七八分熟了。

  6、黄豆煮好捞出来,放入切好的肉皮。肉皮煮5分钟左右,可以再次去除肉皮的腥味,同时也给肉皮上色码味。

  7、肉皮呈酱红色就可以捞出来了。

  8、锅中放少许底油,油烧热,放入葱姜蒜末炝锅。

  9、倒入少许老抽,这样可以把酱油的香味炒出来,还可以防止倒入肉皮的时候粘锅。

  10、肉皮倒进去,翻炒。

  11、炒香后,黄豆倒进去。

  12、加入一小碗水入锅内,使猪皮和黄豆的香味更好的融合在一起,小火慢慢收汁。

  13、放入适量盐进行调味,量的多少依据自己的口味而定。

  14、红尖椒洗净,切段。汤汁快收完的时候放进去翻炒几下,关火。这样吃起来有微微的辣味,口感更丰富,喜欢吃辣味的可以多放些辣椒进去。

  15、撒入少许香菜末,即可装盘上桌。


  

酱肉皮炒黄豆

酱肉皮炒黄豆做法
   材料:
   原料:猪肉皮250克、泡发好的黄豆400克
  
   做法:
  

  1、肉皮凉水下锅,放入1个香葱结,2片姜,八角1个,2个干辣椒,香叶1片,花椒少许,再倒入少许料酒去肉腥味,开大火烧开。

  2、锅开后,撇去浮沫,焯3分钟左右即可捞出。

  3、将肉皮捞出后,晾到不烫手,趁热把多余的油脂用刀削下来,去掉油脂的猪皮吃起来更加的劲道不油腻。

  4、处理好的猪皮,切成条状。

  5、黄豆放入锅内,加入足量的凉水。放入香葱结一个, 2片姜,干辣椒2个,八角1个,香叶1片,再放入适量老抽,开大火煮。加入一些调料可去除黄豆的豆腥味,同时加入老抽也给黄豆入个底味。煮5分钟,这时候黄豆充分入味了,也达到七八分熟了。

  6、黄豆煮好捞出来,放入切好的肉皮。肉皮煮5分钟左右,可以再次去除肉皮的腥味,同时也给肉皮上色码味。

  7、肉皮呈酱红色就可以捞出来了。

  8、锅中放少许底油,油烧热,放入葱姜蒜末炝锅。

  9、倒入少许老抽,这样可以把酱油的香味炒出来,还可以防止倒入肉皮的时候粘锅。

  10、肉皮倒进去,翻炒。

  11、炒香后,黄豆倒进去。

  12、加入一小碗水入锅内,使猪皮和黄豆的香味更好的融合在一起,小火慢慢收汁。

  13、放入适量盐进行调味,量的多少依据自己的口味而定。

  14、红尖椒洗净,切段。汤汁快收完的时候放进去翻炒几下,关火。这样吃起来有微微的辣味,口感更丰富,喜欢吃辣味的可以多放些辣椒进去。

  15、撒入少许香菜末,即可装盘上桌。


  

猪肉皮炒青菜


   材料:
   猪肉皮150克,青菜250克,花生油,精盐、味精、葱、姜各适量。
  
   做法:
  

  将猪肉皮洗净入锅,煮至七成熟、晾干,切成长条,放入热油锅中炸黄。将炸黄的猪肉皮,与青菜、葱、姜一同煸炒至全熟,用精盐、味精调味即可佐餐食用。


  

虾皮炒黄瓜


   材料:
   黄瓜250克,虾皮20克,调料适量。
  
   做法:
  

  黄瓜洗净,切片。虾皮洗净,沥水,放入热油锅内,炒至脱水出香味时,放入黄瓜片,翻炒片刻,放盐、醋、味精,淋上麻油。

  佐餐食用。皮肤病患者不宜服用。


  

酱肉皮

酱肉皮做法
   材料:
   肉皮500g,卤料一包
  
   做法:
  

  1.肉皮洗净去毛

  2.煮下,去除附带的肥肉

  3.再反复洗净

  4.加八角、桂皮、小茴、肉寇、草果、姜、冰糖等卤制

  5.大火烧开后,转小火,卤二小时


  

黄酱肉皮

黄酱肉皮做法
   材料:
   猪肉皮300克。卤料包八角2粒,陈皮3克,茴香10克,草果3克,肉蔻8克,香叶3克.葱2棵,善2块。调料老汤15千克,黄酱100克,酱油50克,精盐100克,白糖80克,味精80克。
  
   做法:
  

  1.将猪肉皮放入开水中稍烫一下,捞出后除去油脂及残毛,冲洗干净备用。

  2.坐锅点火烧热,放入白糖,加入少许水,用小火慢慢熬煮至暗红色,再加入500克水煮沸,待凉制成糖色。

  3.坐锅点火,倒入少许油烧热,先放入黄酱煸炒出香味,再加入糖色、酱油、精盐、味精,调成黄酱汤待用。

  4.将肉皮放入酱汤中,以小火酱约35分钟,然后关火再焖20分钟。

  5.将肉皮捞出后平铺盘内,晾凉切条即可。

  料理小百科

  1.猪皮的蛋白质、碳水化合物的含量比猪肉高,脂肪却仅为猪肉的一半。猪皮中富含胶原蛋白质和弹性蛋白,能有效改善人体皮肤组织细胞的贮水功能,可使皮肤不易皱缩,保持良好弹性。

  2.肉皮去毛可先用热水烫一下,使肉皮收缩后毛质外露,较易于清除。


  

黄豆肉皮冻

黄豆肉皮冻做法
   材料:
   主料:猪蹄750克,辅料:大豆100克,调料:酱油75克,料酒30克,盐10克,味精5克,大葱15克,姜15克,桂皮2克,八角2克
  
   做法:
  

  1.将猪肉皮用开水汆透,过凉水,刮洗干净,皮内肥膘刮掉不要。黄豆用凉水泡透。葱切段,姜切厚片。

  2.将黄豆入开水锅煮透,捞出待用。

  3.取锅上火注入清水2500克,烧开后下入肉皮、姜、葱、桂皮、大料、料酒、酱油、盐,用大火烧开后改用小火煮焖,待肉皮有五成烂时,把用开水煮透的黄豆捞入肉皮锅中同煮,待肉皮完全煮烂、豆已完全熟透时,捞出葱、姜、桂皮、大料,加入味精,倒入长方形深盘内,待完全凉后凝结成冻时取出,用刀切成小块装盘即可。


  

黄豆肉皮冻

黄豆肉皮冻做法
   材料:
   肉皮500g,大葱2段,姜片3片,胡萝卜1根,泡发黄豆80g,生抽2汤匙(30ml),香醋2汤匙(30ml),香油1茶匙(5ml),清水1500ml
  
   做法:
  

  将肉皮上的肥肉尽量片除,再用清水冲洗干净。胡萝卜削去外皮,切成1cm见方的小丁。

  锅中放入适量热水,大火烧沸后将泡发黄豆和胡萝卜小丁放入小火煮制10分钟,取出后用冷水冲凉,沥干水分均匀地铺在塑料餐盒中。

  再将肉皮放入热水锅中,大火汆煮5分钟,再取出放晾,切成粗丝。

  锅中换入清水,大火烧沸后将肉皮丝、大葱段和姜片放入,转小火慢慢熬煮1小时。

  将锅中的大葱段和姜片捞出,再把汤汁及肉皮丝一起倒入塑料饭盒中,盖上盖放入冰箱中冷藏2小时使其凝固。

  将香醋、香油和生抽调入小碟中混合成调味汁,将凝固好的肉皮冻从塑料饭盒中取出,切成3cm见方的块,配调味汁蘸食即可。

小诀窍

  将肉皮先用热水汆一下,不但可以去除杂质,而且更加易于切配。

  最好选用较软的塑料饭盒当模子,这样待凝固后可以很容易将肉皮冻取出。

  可以一次做出较多的肉皮冻,再放入冰箱中保存,然后随取随吃,更方便。


  

肉片炒黄豆芽

肉片炒黄豆芽做法
   材料:
   植物油,姜,葱,猪肉,黄豆芽,酱油,盐,花椒粉,蘑菇精
  
   做法:
  

  1.黄豆芽洗净,猪肉切薄片,葱姜切丝备用。

  2.热锅后加植物油,10秒钟后加肉片炒至变色,依次放入葱姜丝,花椒粉,酱油,炒出香味再加黄豆芽。

  3.炒呀炒呀,中途可沿菜边淋点水,多炒会让黄豆瓣熟透,出锅前加盐和蘑菇精。


  

肉末炒黄豆芽

肉末炒黄豆芽做法
   材料:
   瘦猪肉末30克,香菜10克,葱末适量,黄豆芽300克,姜适量,花生油10克,料酒1茶匙,花雕酒1汤匙,盐1/3茶匙,鸡粉1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.黄豆芽清洗干净,香菜切成寸段,葱姜切末备用。

  2.黄豆芽焯水至豆瓣熟透,锅中放底油煸炒葱姜和肉末,烹入花雕酒待肉变白后放入黄豆芽翻炒。

  3.把黄豆芽调味、翻炒均匀后撒香菜段即可出锅。

小诀窍

  小贴士: 黄豆芽有很强的豆腥味,焯水时应该把豆瓣焯熟,并且还能保证豆芽成熟一致。 营养评价: 黄豆芽富含蛋白质、钙质、维生素C和膳食纤维。它的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右,黄豆发芽后更多的营养元素被释放出来,其中的钙更有利于人体吸收。多吃黄豆芽可以有效地补充钙质、防止维生素B族缺乏,还能防止血管出血和发生便秘。对糖尿病患者补钙更是大有好处。


  

炝炒黄豆芽

炝炒黄豆芽做法
   材料:
   黄豆芽,香辣肉酱,干辣椒,葱白段,葱花,盐,鸡精,油
  
   做法:
  

  1.黄豆芽用清水冲洗一下,烧半锅水,开锅后倒入黄豆芽略焯十几秒钟,关火。

  2.捞出豆芽,再次用清水漂洗并沥水。

  3.炒锅倒油(周六做了一锅的香辣肉酱,油放多了,最后把肉酱盛起来,锅里还剩下了好多的油,我把这些油装进瓶里,可以炒菜用,也可拌菜用。这次炒豆芽用的就是这个油,特别的香,如果用普通的油,可以在油锅里扔进几粒花椒)。

  4.扔进一些干辣椒段炸香,放入些许的葱白段后倒入豆芽,大火快炒约1分钟,加盐、鸡精,最后加点葱花大火爆炒1分钟即可。


  

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