蜂蜜黄瓜芹菜汁
材料:
芹菜,黄瓜,蜂蜜
做法:
1、芹菜、黄瓜切小块儿,放入搅拌机。
2、加入少许水搅拌。
3、细笊篱滤出汁液,加上蜂蜜即可。
蜂蜜黄瓜芹菜汁
材料:
芹菜,黄瓜,蜂蜜
做法:
1、芹菜、黄瓜切小块儿,放入搅拌机。
2、加入少许水搅拌。
3、细笊篱滤出汁液,加上蜂蜜即可。
蜂蜜黄皮
材料:
黄皮半斤,蜂蜜1瓶,盐适量,密封玻璃罐1个
做法:
1、把买回来的新鲜黄皮放在盐水中反复搓洗一两遍,去除黄皮表面的毛和苦涩感。
2、在锅里烧一些水,把洗好的黄皮放锅里蒸。里面的籽在蒸到一个程度就会自动剥离,如果不行可以自己拿个叉子慢慢的挑。
3、把处理好的黄皮拿到阳光底下晒到八成干。
4、把晒好的黄皮慢慢的放到密封玻璃罐中,最后是一层黄皮一层蜂蜜直至黄皮被蜂蜜掩盖。
5、拿一块保鲜膜封着瓶口处,然后把橡皮筋扎紧,这样更好的保护里面的蜂蜜黄皮不被外面的空气入侵。
6、最后把弄好的蜂蜜黄皮放到冰箱中,密封2个星期拿出来吃就好了,蜜蜂水可以拿温水泡来喝~~当然蜂蜜黄皮时间越久越好~
小诀窍
蜂蜜黄皮具有清热润肺,止咳平喘,理气化痰。适用于肺燥之咳嗽,痰多,胸闷,咽喉痛痒,声音沙哑。
凉瓜芹菜百合汤
材料:
用料原材料:百合20克,芹菜80克,凉瓜80克,清汤500克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
做法:
1、百合洗净,芹菜洗净切段,凉瓜去瓤洗净切条待用。
2、净锅上火,放入清汤、凉瓜、芹菜,大火烧开转小火炖10分钟后下入百合再炖5分钟调味即成。
功效
百合甘寒质润,对干咳、心悸失眠、精神不振有一定的食疗作用。
芹菜含多种维生素、糖类以及多种微量元素,对高血压、目赤肿痛、血淋、头痛眩晕有一定的食疗作用。
爱心提示
一般人群皆可食用。
茄瓜芹菜猪肉汤
材料:
鲜茄瓜250克,鲜芹菜150克,瘦猪肉100克,精盐、味精各适量。
做法:
(1)、将茄瓜洗净,切片;芹菜洗净,切段;猪肉洗净,剁碎。
(2)、锅置火上,加适量清水,放入茄瓜、芹菜、肉末,共煮至熟,加入精盐、味精调味即可。
(3)、色泽美观,清香适口。
苦瓜芹菜汤
材料:
苦瓜60克,芹菜200克。
做法:
芹菜洗净,切段,与苦瓜共入锅,加水煎服。每天1剂,可连用7~10天。
蜜黄桃
材料:
黄桃,白糖(不喜甜的也可以换用蜂蜜)
做法:
1. 黄桃洗净
2. 把桃放入大碗中,加水,放入微波炉高火30秒,取出后很容易把桃皮撕掉
3. 黄桃切小块儿,在干净的容器内,铺一层洒薄薄一层糖,再铺一层,再洒一层糖。
4. 无需搅拌,直接盖上容器,放入冰箱冷藏2天最佳。
小白菜汁蜂蜜饮
材料:
小白菜汁30毫升,蜂蜜30毫升。
做法:
每次取小白菜汁30毫升,蜂蜜30毫升,餐前饮用,每日2—3次。
鲜芹菜汁
材料:
主料:芹菜250克
做法:
将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁。
小诀窍
健康提示:
1.降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。
2.适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
番茄洋葱芹菜汁
材料:
番茄1个,洋葱少许,芹菜1根、小黄瓜1/4根,柠檬汁少许,盐少许。
做法:
1、番茄洗净去皮去蒂,切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。
2、将上述原料投入榨汁器中榨汁,倒入杯中。
3、加柠檬汁及盐调味即可。
功效
含丰富的维生素A及维生素C,可增强微血管的抵抗力,亦可预防动脉硬化。
小贴士
未成熟的番茄含有番茄碱,吃了会引起恶心、呕吐、头晕、流涎及全身乏力等中毒症状,故切莫生吃未成熟的番茄。
番茄芹菜汁
材料:
番茄1~2个,芹菜50克,柠檬汁少许。
做法:
1、番茄洗净去皮,切成小丁。芹菜洗净去叶,切成小段。
2、将原料放入榨汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。
功效
含丰富的维生素A及维生素C,具有净化血液的作用。