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蒜泥茄子

时间:2019-12-05  2019-12-05  其它菜谱  手机阅读
蒜泥茄子做法
   材料:
   茄子500克,虾皮若干若干,料酒,辣椒末,蒜泥
  
   做法:
  

  1.茄子去皮,切段,隔水蒸软.

  2.锅里放油,煸香辣椒末,蒜泥,下虾皮煸一下,料酒去腥.

  3.锅里放稍许水,下生抽,白糖煮一下,放醋,香油,鸡精,葱花盛起.

  4.搅拌均匀.


  

蒜泥茄子

蒜泥茄子做法
   材料:
   茄子500克,虾皮若干若干,料酒,辣椒末,蒜泥
  
   做法:
  

  1.茄子去皮,切段,隔水蒸软.

  2.锅里放油,煸香辣椒末,蒜泥,下虾皮煸一下,料酒去腥.

  3.锅里放稍许水,下生抽,白糖煮一下,放醋,香油,鸡精,葱花盛起.

  4.搅拌均匀.


  

微波炉版蒜泥茄子

微波炉版蒜泥茄子做法
   材料:
   圆茄子一个,蒜泥少许
  
   做法:
  

  1.茄子削皮切成长条后放入微波炉叮熟,如果不知道加热多长时间可每次2分钟,鱼鱼的加热了3次才把茄子弄熟,然后将茄子放入容器中放凉后备用。

  2.蒜泥、醋、盐、鸡粉、生抽、糖调成汁与放凉的茄子充分搅拌,放入冰箱冷藏1小时,就可以食用了,如果喜欢吃香菜可以加些进去色彩会比较丰富。

小诀窍

  【茄子】 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。 【茄子的功效】 紫茄子富含维生素P,可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定的防治作用。茄子纤维中所含的皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法,”食用茄子即是其中之一。茄子中含有龙葵素,对癌症有一定的抑制作用。中医认为茄子有清热适血、消肿止痛之效,对内痔便血有很好的疗效。此外,常吃茄子对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定治疗作用。 【温馨提示】 茄子性凉、体弱胃寒的人不宜多吃。老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。油炸茄子会造成维生素P大量损失,挂糊上浆后炸制能减少这种损失。


  

蒜泥茄子

蒜泥茄子做法
   材料:
   主料:茄子750克,大蒜1头,酱油1汤匙,香油1茶匙,盐,味精适量。
  
   做法:
  

  1、将茄子洗净削皮,切成块,放入蒸锅蒸大约15分钟,放盘中晾凉待用。

  2、大蒜剥皮,剁成茸,放入碗中,加入酱油、香油、盐、味精拌匀。

  3、将调味汁倒在茄子上即可。


  

麻酱蒜泥茄子

麻酱蒜泥茄子做法
   材料:
   茄子.芝麻酱.醋.生抽.酱油.糖.蒜 油
  
   做法:
  

  1、茄子切好上锅蒸10分钟,整好后码盘。

  2、调麻酱:芝麻酱2汤匙,醋2汤匙,生抽1勺,酱油1勺,糖2勺,拌匀。

  3、浇在茄子上,撒上蒜泥即可。 超级简单又非常解油腻的一道菜呢。

小诀窍

  还好把


  

蒜泥茄子

蒜泥茄子做法
   材料:
   长茄子1个,香菜2颗,大蒜4-5瓣,香油,生抽,醋,盐,味精(可不放)
  
   做法:
  

  1、将茄子连皮切成长条状。

  2、锅内烧开水,茄条放入盘内,加锅盖大火蒸8分钟左右。

  3、香菜切碎,大蒜去皮剁成蓉。

  4、蒸好的茄子,加入蒜泥、香菜碎、香油、生抽、醋、盐、味精拌匀即可。


  

蒜泥茄子

蒜泥茄子做法
   材料:
   茄子,蒜泥,红辣椒,生抽,盐,鸡精,香油,香醋
  
   做法:
  

  1、茄子用淡盐水洗净,撕成长条状。

  2、放在笼屉上蒸制,用筷子一扎能透了即可。

  3、晾凉后隔碗用冰块拔凉。

  4、蒜压成蒜泥,调入盐、生抽、鸡精、香油、香醋拌匀成料汁。

  5、红辣椒切小圈备用。

  6、将料汁淋在茄泥上,点缀辣椒圈即可。


  

蒜泥茄子

蒜泥茄子做法
   材料:
   主料:
  
   做法:
  

  1:将茄子连皮切成长条状

  2:锅内烧开水,茄条放入盘内,加锅盖大火蒸8分钟左右

  3:香菜切碎,大蒜去皮剁成蓉

  4:蒸好的茄子,加入蒜泥,香菜碎,香油,生抽,醋、盐,味精拌匀即可


  

蒜泥茄子(适合老人)

蒜泥茄子(适合老人)做法
   材料:
   材料:紫皮茄子1颗、香菜2颗、大蒜5瓣
  
   做法:
  

  1.选购茄子最好是表皮越紫越好,身型细长,茄蒂完整的茄子。

  2.将香菜切碎,大蒜去皮剁成蓉。

  3.将茄子连皮切成长条状。

  4.锅内烧开半锅水,茄条放入盘内,加锅盖大火蒸8分钟。

  5.蒸好的茄子,加入蒜泥,香菜碎,香油,生抽,盐,味精拌匀即可。

小诀窍

  1.茄子比较吃油,芝麻油的量要比做一般的凉菜加多一点。

  2.不习惯吃生蒜的人,可以将蒜蓉放入碗内,用一半的芝麻油一半沙拉油烧热,乘热淋在蒜蓉上制成金蒜蓉来拌会更好吃。

  3.给茄子淋生抽才不会变黑色,如果您家用的是酱油的话就全部用盐入味也行。


  

椒泥茄子

椒泥茄子做法
   材料:
   主料:茄子,青椒,蒜,葱,鸡精,酱油,盐,醋,香油各适量。
  
   做法:
  

  1、茄子去皮洗净,蒸熟,稍凉厚,撕成长条;青椒切成碎块;蒜剁末,和青椒一起同放在碗内。

  2、烧热香油浇在青椒和蒜末上,加调味料调匀,淋在茄条上,撒上葱丝即可。

  提示:

  茄子也可以放在油锅沥炸后再放入盘,是另一种口感。


  

枣泥茄饼


   材料:
   蜜枣125克,茄子250克、桂花、鸡蛋、豆粉、植物油、白糖各适量。
  
   做法:
  

  1、先将茄子去皮,切成圆形夹片。枣子去核捣成泥状,放入桂花拌匀,镶入茄夹内。再把鸡蛋、豆粉混合调成糊状,涂在茄片上。

  2、然后将茄片放滚油锅内,炸成黄色捞起。最后把白糖加适量的水下锅炒至浓稠时,即端起锅,放下茄片,炒成白色时,即可起锅。


  

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