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韭菜炒肉

时间:2021-08-07  2021-08-07  炒菜  手机阅读
韭菜炒肉做法
   材料:
   蚬肉250克,韭菜150克,生姜一块,红辣椒半个,油,盐适量,白酒几滴,生抽1/3汤匙
  
   做法:
  

  1.蚬肉用菜筛装住,挑干净杂质(会有些水草什么的)

  2.菜筛下面接一个盆子,盆子装满水,用手不停转动蚬肉,把下面盆子的水换两次就可以把蚬肉洗干净了,沥水待用

  3.热油锅,爆香姜丝

  4.把沥干水分的蚬肉倒进锅里,大火翻炒,炒至蚬肉带点微黄、干身

  5.韭菜清洗干净切小丁,沥干水分加入爆香的蚬肉中,洒几滴白酒,继续大火翻炒,太干的可以洒点水进去

  6.韭菜炒至断生,放盐、放生抽调味

  7.把切成圈的红辣椒加进去,翻炒几下就可以关火装碟了

  8.吃的时候,我喜欢用勺子把蚬肉混进米饭里面一起吃


  

韭菜炒肉

韭菜炒肉做法
   材料:
   主料:猪肉四两;嫩韭菜二两;精盐八分;酱油三钱;白糖五分;食油一两。
  
   做法:
  

  1用一两肥肉、三两瘦肉洗净,切成一寸二分长、一分厚、一分宽的丝。韭菜择洗干净,沥去水,切成八分长的段。

  2锅放炉火上,放入食油七钱烧热,投下肥肉丝,煸至出油时,加放瘦肉丝,炒至肉变色,放酱油继续炒至肉丝上色盛起。原锅放油烧热,下韭菜,加精盐、白糖,迅速翻炒几下,倒入肉丝合炒均匀即成。


  

红椒韭菜炒肉沫

红椒韭菜炒肉沫做法
   材料:
   韭菜1小束,绞肉100G(视情况而定),蒜1瓣切末,新鲜红辣椒(如果喜欢吃辣,多放无妨),酱油少许,豆瓣酱1/2勺,料酒少许
  
   做法:
  

  1、韭菜、蒜、红辣椒切细末,备用。

  2、锅内烧油,八成热左右的时候放入蒜末、辣椒末炒出香味。

  3、加豆瓣酱继续翻炒出红油后,加绞肉翻炒成熟,最后烹料酒、酱油。

  4、锅滚后,加入韭菜快速翻炒,最后出锅的时候,淋少许麻油。

小诀窍

  牛肉、猪肉、鸡肉的肉糜都可以做。因为这道菜要体验韭菜的口感,所以不要炒时间过久哦。如果你喜欢辣,多放!不仅过瘾,还可以加强新陈代谢哦~~


  

韭菜炒肉丝

韭菜炒肉丝做法
   材料:
   韭菜100g,猪肉丝80,胡萝卜20g,盐2g,酱油1茶匙(5ml),油,水淀粉各1汤匙(15ml)
  
   做法:
  

  韭菜洗净,切段;胡萝卜切细丝;肉丝用酱油及水淀粉拌匀,腌制10分钟,备用。

  中火加热炒锅中的油,先放入肉丝煸炒,待肉丝转白后,放入韭菜段、胡萝卜丝一起翻炒1-2分钟,加入盐调味,即可。

小诀窍

  此菜具有通便温胃的作用。因韭菜有回奶功效,民间常用来退乳。


  

韭菜炒肉丝


   材料:
   韭菜250克,瘦猪肉80克,精制植物油、花椒油、黄酒、精盐、味精、面酱、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  ①将猪肉切成3厘米长的丝。

  ②将韭菜择洗干净,切成2厘米长的段。

  ③将炒锅置火上,加入植物油适量烧热,再加入肉丝翻炒,放入面酱,将肉丝、面酱炒熟,再加入黄酒、韭菜,翻炒几下,加入味精、精盐,放少许水,烧开后再用湿淀粉勾芡,淋上花椒油,出锅即成。


  

韭菜炒肉

韭菜炒肉做法
   材料:
   蚬肉250克,韭菜150克,生姜一块,红辣椒半个,油,盐适量,白酒几滴,生抽1/3汤匙
  
   做法:
  

  1.蚬肉用菜筛装住,挑干净杂质(会有些水草什么的)

  2.菜筛下面接一个盆子,盆子装满水,用手不停转动蚬肉,把下面盆子的水换两次就可以把蚬肉洗干净了,沥水待用

  3.热油锅,爆香姜丝

  4.把沥干水分的蚬肉倒进锅里,大火翻炒,炒至蚬肉带点微黄、干身

  5.韭菜清洗干净切小丁,沥干水分加入爆香的蚬肉中,洒几滴白酒,继续大火翻炒,太干的可以洒点水进去

  6.韭菜炒至断生,放盐、放生抽调味

  7.把切成圈的红辣椒加进去,翻炒几下就可以关火装碟了

  8.吃的时候,我喜欢用勺子把蚬肉混进米饭里面一起吃


  

韭菜炒香干

韭菜炒香干做法
   材料:
   韭菜一小把(200克左右),香干6块,红椒一个,油适量,盐少许,生抽数滴
  
   做法:
  

  1、韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝;

  2、炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,如果太干可加入少许水;

  3、不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入切成段的韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。

小诀窍

  1、肉食动物也可以加入一些肉丝、肉片等一起炒,味道不错。

  2、我用的不辣的红色甜椒,仅为配色,没有可省略,如喜欢吃辣可以用比较辛辣的辣椒代替。


  

韭菜炒海肠

韭菜炒海肠做法
   材料:
   韭菜,海肠,辅料:生抽,盐,胡椒粉,水淀粉,味精,香油,香醋,蒜片,姜丝
  
   做法:
  

  1. 海肠买回来后,仔细清洗干净(逐个再撸一遍).韭菜择洗干净.

  2. 锅中烧开足量的水,九成开,微微冒泡的时候,下入海肠,汆烫3秒钟,捞出,冲洗一下备用.

  3. 海肠和韭菜都分别切寸段.取一个小碗,调入生抽,盐,胡椒粉,水淀粉,味精,香油,勾兑成调味汁儿.

  4. 锅中油烧至八成热,下入姜丝蒜片爆香,倒入香醋炝锅,快速倒入韭菜,海肠和调味汁儿,快速翻匀出锅.

小诀窍

  1. 海肠最好挑肉厚的,一般卖家都会给把肚子处理干净,但难免人家动作粗糙,俗话说"萝卜快了不洗泥"嘛,所以,回来后最好自己再逐个撸一遍,除净血水.

  2. 海肠很容易老,所以无论汆还是炒,都必须快,韭菜也是入锅就熟,可以同时下锅同时出锅,调味汁儿最好提前兑好,一起下锅,否则手忙脚乱地怕也误了火候.

  3. 用香醋炝锅,难免迸溅,但却必不可少,否则不加醋,味儿不对,后面加醋,又醋味儿太重.


  

韭菜炒沙蚬

韭菜炒沙蚬做法
   材料:
   沙蚬250克,韭菜250克,姜适量,盐适量,辣椒适量
  
   做法:
  

  1.将韭菜洗净切断。

  2.沙蚬肉洗净汆水晾干。

  3.热锅入油,将姜蒜辣椒爆香,下沙蚬翻炒。

  4.下韭菜翻炒。

  5.韭菜熟即可调味起锅。


  

韭菜炒豆干

韭菜炒豆干做法
   材料:
   豆腐干,酱油,味精,盐,油,,香油,韭菜
  
   做法:
  

  1.将豆腐干切成细丝,韭菜择洗干净,控水,切成寸段备用。

  2.炒锅置火上,注入适量的花生油,烧热后将豆腐干丝放入锅内,煸炒片刻,回软后出锅,盛入盘内待用;

  3.炒锅重置火上,倒入余油,放韭菜,加酱油、精盐,再放豆腐干丝,煸炒几下,放味精,淋入香油,装盘即可。


  

韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋做法
   材料:
   韭菜适量,盐适量,橄榄油1小匙,蛋清1个,鸡蛋2个
  
   做法:
  

  1.韭菜洗净后切成一寸长的段儿,备用;

  2.鸡蛋打散(多余的鸡蛋黄怎么处置可以看这里),加少许盐;在不粘锅内放1/2大勺油,油热起波纹后放入鸡蛋炒好;盛出备用;

  3.锅里放1小勺油,油热后放韭菜,快炒几下,放少许盐(千万不要放太多),韭菜有点变蔫的时候倒回炒好的鸡蛋,再炒几下就好了。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a132697.html

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