白鱼仔炒鸡蛋
材料:
白鱼仔 80-120g
做法:
1、鸡蛋打一下,在放入面条鱼,同时加盐、胡椒粉、切好的葱花的一半,用筷子打均匀。
2、锅中放入色拉油,烧热后,倒入步骤(1)的鸡蛋液,中火,用筷子轻轻地向一个方向搅拌。
3、等鸡蛋开始凝固后,把它翻过来,再烙一下,用筷子弄碎。
4、最后把剩下的葱花放到锅中一起炒一下即可。
小诀窍
1、色拉油一定要多放。
2、如果买到的是熟的白鱼仔,一定要尝一下是不是很咸。
3、如果买到的是生的白鱼仔,要事先用料酒和胡椒粉味一下。
白鱼仔炒鸡蛋
材料:
白鱼仔 80-120g
做法:
1、鸡蛋打一下,在放入面条鱼,同时加盐、胡椒粉、切好的葱花的一半,用筷子打均匀。
2、锅中放入色拉油,烧热后,倒入步骤(1)的鸡蛋液,中火,用筷子轻轻地向一个方向搅拌。
3、等鸡蛋开始凝固后,把它翻过来,再烙一下,用筷子弄碎。
4、最后把剩下的葱花放到锅中一起炒一下即可。
小诀窍
1、色拉油一定要多放。
2、如果买到的是熟的白鱼仔,一定要尝一下是不是很咸。
3、如果买到的是生的白鱼仔,要事先用料酒和胡椒粉味一下。
鱼仔炒羊角豆
材料:
鱼仔,羊角豆,大红椒,油,姜片
做法:
记得先把羊角豆切片
1)放少许油,然后放姜片,炒香后,再放鱼仔
2)炒好鱼仔,就放羊角豆,不停翻炒,大约半分钟
3)最后再放大红椒,来做点缀
香喷喷的鱼仔炒羊角豆,就好了
墨鱼仔炒木耳
材料:
墨鱼,姜,豆瓣酱,彩椒,鱼露,香芹,蚝油,黑木耳
做法:
1.墨鱼切格子刀用开水焯过洗净沥干.
2.爆香姜丝下一点豆瓣酱炒出香味.下墨鱼和彩椒丝下鱼露调味.
3.再放点香芹梗和黑木耳炒熟再加点蚝油关火.
公鱼仔炒萝卜干
材料:
海鱼干/公鱼干/小鱼干 250克 萝卜干200克 老抽,生抽 白糖 一个干辣椒 姜 蒜
做法:
1 鱼干泡水,把盐份泡到很淡,捞出鱼干备用
2 萝卜干泡发,捞出备用,不能泡的太久,太久就缺乏嚼劲啦
3 把姜和蒜,捣成蓉,或者切碎,备用
4 锅烧热放油,放一半姜和蒜,煸香,放入一个干辣椒(可放可不放,根据个人口味)
5 倒入鱼干,加入老抽,生抽,和白糖(白糖要多一些)
6 盛出来炒好的鱼干,按照以上的步骤,炒萝卜干,炒好后,混合到一起,再炒一会,就可以出锅了
小诀窍
1 炒萝卜干,和鱼干,都要适量多加一些糖,味道更鲜美
2 萝卜干不能泡的太久了,太久了吃起来水淋淋的,没有嚼劲
3 姜蓉,和蒜蓉是必须,炒出香味,才能加萝卜干,或者鱼干炒
4 选鱼干,尽量选着,无头的鱼干,这样,鱼干不会太苦,否则有苦味
白鱼仔&莲藕比萨
材料:
莲藕 250-300g
做法:
1、莲藕去皮,切成半月状的薄片,放入盆中,用淀粉拌一下。
2、平底锅中放入色拉油,倒入步骤(1)的莲藕,摊平,盖上盖,用中火煎5-6分钟。其间要翻动几次,使两面都能煎得到。
3、等两面都煎的差不多为止,熄火。
4、把白鱼仔、比萨用的奶酪、小葱末洒在上面,小火加热到奶酪融化了以后,切开放入盘中即可。
小诀窍
1、白鱼仔:http://zh.m.wikipedia.org/wiki/魩仔魚。
2、比萨用奶酪(cheese mix for pizza),就是切成细长条的那种。
鸡蛋薯仔炒牛肉
材料:
主料:薯仔1000克,牛肉100g,蛋1个,芫西碎2汤匙,牛油少许,盐,胡椒粉适量
做法:
1.薯仔去皮后切粒,放少许盐入热水中后,以中火把薯仔煮10分钟,捞起留用。
2.牛肉切丝后泡少许盐及胡椒粉,并以4汤匙牛油起锅,用中火把牛肉炒至转色。
3.接着可把薯仔粒加入锅中与牛肉一同炒2分钟,再加少许盐及胡椒粉调味后即可上碟。最后加入鸡蛋及洒上芫西碎即可。
猴尾仔炒肉片
材料:
猴尾仔1支,胛心肉120g,蒜头片6粒,辣椒片1条,盐1茶匙,味精1茶匙,水1/4杯,胡椒粉1/4茶匙,太白粉1茶匙,香油1茶匙
做法:
1.将猴尾仔洗去树毛后,以刨刀或刀片削去外皮后,切片泡盐水(材料外)备用。
2.将作法1猴尾仔放入滚水中汆烫1分钟后,沖冷水备用。将肉切片,抹上全部腌料,腌约20分钟后,取出汆烫备用。
3.起油锅,爆香蒜片、辣椒片,倒入作法2的猴尾仔及全部调味料,大火翻炒数下即可取出装盘。
蚵仔炒面
材料:
油面300公克,蚵仔150公克,蒜末1/2茶匙,洋葱末1大匙,红萝卜丝30公克,九层塔50公克,水200㏄,盐1茶匙,蚝油1大匙,胡椒粉1/2茶匙,香油1/2茶匙
做法:
1.蚵仔加入少许盐抓匀略腌后洗净,备用。
2.取锅烧热后加入1大匙油,放入蒜末、洋葱末爆香,加入水与所有调味料,再下油面与红萝卜丝,以大火煮2分钟。
3.于作法2加入作法1腌好的蚵仔,以大火煮2分钟,加入九层塔炒1分钟即可。
洋蔥豆仔炒蝦
材料:
蒜末
做法:
1、烧热油,爆香蒜末同大洋蔥;
2、之後放蝦炒到变金黄色后放豆仔大火炒;
3、放蚝油、酱油、麻油、糖,一路炒一路添加水(少少加)
4、豆仔炒到软就ok啦,炒到后還有水可以勾芡。。。。。
杏鲍菇仔炒猪肉卷
材料:
杏鲍菇,灯笼椒,猪肉卷,盐
做法:
1、将杏鲍菇洗净切片。
2、灯笼椒洗净切好。
3、猪肉卷切片。
4、将杏鲍菇在锅里飞一下水,然后起镬放油放菇、辣椒炒熟,放盐调味后盛起。
5、再起镬放猪肉卷炒熟后,将炒好的菇和辣椒倒入,放少许蚝油兜匀后勾芡便可。