豌豆茄汁炒蛋
材料:
番茄,香菜豌豆,鸡蛋,香菜
做法:
1、番茄洗净切丁。
2、香菜洗净切段。
3、豌豆洗净,入沸水中焯熟沥水捞出。
4、鸡蛋打散成蛋液,搅匀。
5、热锅放油,倒入鸡蛋液,炒至刚刚凝固即盛出。
6、锅内再放油,下番茄边炒边用锅铲碾压,将番茄炒出红油炒软成酱状。
7、加入豌豆和鸡蛋翻炒均匀,用盐调味。
8、倒入香菜段,淋上香麻油,兜两下盛起。
豌豆茄汁炒蛋
材料:
番茄,香菜豌豆,鸡蛋,香菜
做法:
1、番茄洗净切丁。
2、香菜洗净切段。
3、豌豆洗净,入沸水中焯熟沥水捞出。
4、鸡蛋打散成蛋液,搅匀。
5、热锅放油,倒入鸡蛋液,炒至刚刚凝固即盛出。
6、锅内再放油,下番茄边炒边用锅铲碾压,将番茄炒出红油炒软成酱状。
7、加入豌豆和鸡蛋翻炒均匀,用盐调味。
8、倒入香菜段,淋上香麻油,兜两下盛起。
芸豆茄子煲
材料:
芸豆一小把,茄子两根 肉馅200g 红青椒一小个, 料酒1茶匙(5ml) 葱姜末 辣椒酱 剁椒 甜面酱 醋 白砂糖 盐 鸡精(各少许)
做法:
1)芸豆用开水煮熟,茄子洗净切成条,放入盐水中浸泡后,控干水份。肉馅加入料酒搅拌后备用。
2)锅内倒入油,待6成热时,放入煮好的芸豆,茄子条,炸一分钟后捞出控油备用。
3)锅内留少许油,加热后放入肉馅煸炒至脱生,用铲子铲到一侧。倒入葱姜末,炒出香味后,再放入辣酱。
4)依次放入芸豆,茄子、青红椒,剁椒、甜面酱、醋、白砂糖和盐,添少许水或鸡汤,加盖焖2分钟,调少许鸡精即可。
蠔油土豆茄子
材料:
土豆4顆(中型,切丁)
做法:
1、土豆切丁前先泡水去除多余淀粉。
2、锅中热油,爆茄子,下蒜末。
3、加入土豆丁一起炒。
4、再加入料酒一起翻炒后,加入蚝油、糖、盐翻炒炒匀后即可出锅。
木耳豌豆烧汁炒鸡片
材料:
豌豆的品种多样,最常见的是豆荚用豌豆,亦即我们说的荷兰豆。它除了富含维生素,还有一种能分解体内亚硝胺的酶,据营养学分析,它能增强体质。豌豆与鸡片共烹,当中加入日式烧汁,清而不淡,为夏季适时菜。材料:木耳(水发后)50克、豌豆(荷兰豆)200克、鸡肉200克、日式烧汁(瓶装)20毫升、彩椒50克、蒜头(去衣)15克,盐、麻油、生抽、花生油各适量。
做法:
推荐:美食家 庄臣
茄汁豌豆
材料:
豌豆200g,番茄沙司100g,糖适量,盐适量,湿芡粉适量
做法:
1、锅加油烧热,放入沙司炒出红油。
2、倒入豌豆继续煸炒。
3、加水、盐、糖,至豌豆熟勾芡起锅。
鲍鱼汁炒生菜
材料:
生菜G500克,瓶装鲍鱼汁,蒜,油,盐,麻油,姜,鸡精
做法:
1.生菜摘好洗干净晾干水备用,姜蒜切碎备用。
2.姜蒜爆香油锅,下生菜爆炒片刻以后加入适量的盐 、鸡精和2茶匙鲍鱼汁爆炒上色后撒上适量的麻油翻炒几下即可装盘。
豉汁炒牛肉
材料:
牛肉片200克,青椒1颗,辣椒1根,姜1小块,b.太白粉水1茶匙,香油1茶匙,a..豆豉酱2大匙,高汤1大匙,料酒1茶匙,酱油1大匙,酱油1茶匙,太白粉2茶匙,嫩精1/4茶匙,蛋白1大匙
做法:
1.牛肉片用调料A腌约20分钟;青椒切片,辣椒、姜切小片备用。
2.油热锅,将作法1腌好的牛肉片炒散,下作法1的辣椒、姜及调料B以大火快炒。
3.倒入调味料C的太白粉水于作法2的锅中勾芡,再滴香油即可。
卤汁炒面
材料:
粗油面300公克,瘦肉100公克,洋葱80公克,青葱15公克,香菇20公克,红萝卜15公克,肉臊卤汁100cc,盐少许,鸡粉少许,糖1/4小匙,白胡椒粉少许,乌醋1小匙,香油1/2小匙
做法:
1.瘦肉洗净切丝;洋葱去皮切丝;香菇泡软后切丝;红萝卜去皮切丝;青葱切段区分葱白、葱绿,备用。
2.热锅,倒入1大匙油,放入作法1的葱白爆香,在放入肉丝、洋葱丝、红萝卜丝与香菇丝炒香且肉色变白。
3.放入粗油面拌炒开,加入肉臊卤汁、所有调味料、作法1的葱绿炒至入味即可。
川汁炒虾仁
材料:
红蒲鉾1/2包,草虾仁150公克,西洋芹150公克,蒜头2瓣,红辣椒1小段,葱花少许,1.盐1/2小匙,2.水少许,香菇蚝油1小匙,辣椒酱1包,蕃茄酱1包,糖少许,3.太白粉水适量
做法:
(1)所有材料洗净,草虾挑去虾泥后沖水洗净,西洋芹刨皮去筋丝切成菱形,红蒲鉾切薄片,蒜头、红辣椒切末,葱切成葱花备用。
(2)煮开一锅水加入调味料(1),将西洋芹入水汆烫后捞起沥干水份,即可铺于盘底备用;草虾仁亦入锅烫熟捞起备用。
(3)起油锅爆香蒜末、红辣椒末以及葱花,将少许水以及调味料加入拌匀,随后再加入虾仁稍煮片刻使材料入味,最后以太白粉水勾薄芡,起锅盛于铺底西洋芹上即可。
川汁炒虾仁
材料:
红蒲鉾1/2包,草虾仁150公克,西洋芹150公克,蒜头2瓣,红辣椒1小段,葱花少许,盐1/2小匙,水少许,香菇蚝油1小匙,辣椒酱1包,蕃茄酱1包,糖少许,太白粉水适量
做法:
1.)所有材料洗净,草虾挑去虾泥后沖水洗净,西洋芹刨皮去筋丝切成菱形,红蒲鉾切薄片,蒜头、红辣椒切末,葱切成葱花备用。
2.)煮开一锅水加入调味料(1),将西洋芹入水汆烫后捞起沥干水份,即可铺于盘底备用;草虾仁亦入锅烫熟捞起备用。
3.)起油锅爆香蒜末、红辣椒末以及葱花,将少许水以及调味料加入拌匀,随后再加入虾仁稍煮片刻使材料入味,最后以太白粉水勾薄芡,起锅盛于铺底西洋芹上即可。