百子千孙(炒粒粒)
材料:
沙葛1粒约500g,鸡胸肉100g,甜豆1包150g,粟米粒100g,萝卜1条,吊片1个(剪丝),松子仁20g(炒香),料酒1汤匙
做法:
1、鸡胸肉洗净切粒,加少许糖、盐、生抽、麻油和粟粉腌20分钟。
2、沙葛和萝卜削皮,甜豆去掉两边的荚丝,把所有材料切粒。
3、吊片丝洗净沥干水分,拍上少许粟粉放油锅里爆香备用。
4、锅里烧热一汤匙油,下鸡粒大火快手翻炒至7成熟后赞酒。
5、沙葛、甜豆、萝卜、粟米依序加入炒至断生味。
6、用少许盐和胡椒粉调味后勾芡即可盛碟。
7、撒上松子仁和吊片丝即大功告成。
小诀窍
~食材可自由配搭,只需要旺火快炒。
~可适量加味精调味。
百子千孙(炒粒粒)
材料:
沙葛1粒约500g,鸡胸肉100g,甜豆1包150g,粟米粒100g,萝卜1条,吊片1个(剪丝),松子仁20g(炒香),料酒1汤匙
做法:
1、鸡胸肉洗净切粒,加少许糖、盐、生抽、麻油和粟粉腌20分钟。
2、沙葛和萝卜削皮,甜豆去掉两边的荚丝,把所有材料切粒。
3、吊片丝洗净沥干水分,拍上少许粟粉放油锅里爆香备用。
4、锅里烧热一汤匙油,下鸡粒大火快手翻炒至7成熟后赞酒。
5、沙葛、甜豆、萝卜、粟米依序加入炒至断生味。
6、用少许盐和胡椒粉调味后勾芡即可盛碟。
7、撒上松子仁和吊片丝即大功告成。
小诀窍
~食材可自由配搭,只需要旺火快炒。
~可适量加味精调味。
牛肉炒粒粒
材料:
牛肉400克,青瓜1根,玉米粒(2根玉米份量),马蹄5个,盐,料酒,生抽,鸡精,油,麻油2大匙,生粉
做法:
1.牛肉切碎、青瓜切粒、玉米粒洗干净晾干水,马蹄去皮切粒,蒜切碎,姜切碎。
2.牛肉加入少许生抽、砂糖、油、2大茶匙料酒、麻油、生粉混合搅拌均匀腌半个小时。
3.牛肉先下锅炒至七八成熟捞起备,少许蒜爆香油锅,下青瓜和玉米马蹄以及1茶匙料酒爆炒片刻后加入牛肉一起翻炒片刻后,加入适量盐和鸡精,继续翻炒均匀后撒少许麻油再翻炒几下即可装盘。
炒粒粒
材料:
玉米200G,芹菜200G,马蹄200G,花生小半碗,猪肉300g,油,麻油,料酒,生抽,盐,鸡精,干葱,生粉,砂糖
做法:
1.猪肉洗干净切粒加入适量生抽、油 、麻油、料酒、生粉、砂糖混合搅拌均匀腌半个小时。
2.芹菜摘好斜切,玉米洗干净后将其一同下锅灼煮片刻捞起泡一下凉水捞起晾干水粉备用。
3.马蹄切小粒备用、花生下锅炸至金黄色捞起晾干油备用、猪肉下油锅泡一下捞起晾干油备用。
4.干葱一个切碎放入锅爆香,先下芹菜、玉米、花生、马蹄和少许料酒爆炒片刻后倒入猪肉一起翻炒均匀后加入适量的盐 鸡精和少许砂糖翻炒片刻再撒少许麻油翻炒均匀即可。
蒜茸豆豉炒粒粒
材料:
主材:,芋丝12个,去水,蒜茸1汤匙,中洋葱1个,去皮切粒,西芹粒70克,磨菇粒140克,辣椒粒2汤匙,青葱2条,切段,马蹄粒70克,油适量,汁料:份量仅供参考,李x牌蒜茸豆豉酱2汤匙,蚝油2茶匙,糖1茶匙,水60毫升,生粉2茶匙+1汤匙水
做法:
1.快火下油(约1汤匙)起锅,先爆香辣椒、蒜茸、青葱和蒜蓉豆豉酱,再加洋葱和1茶匙盐炒软。
2.再加入西芹和马蹄炒匀炒软,再加磨菇炒匀,再加汁料煮开,加入芋丝盖盖煮2-3分钟,加生粉水勾芡,装盘即成。
金玉满堂炒粒粒
材料:
甜玉米1个,云南小瓜1个,胡萝卜1个,南瓜1块,瘦肉100克,油,盐,生粉
做法:
1.瘦肉切丁,用少许油、盐、生粉拌匀,腌15分钟;玉米切出玉米粒;南瓜、胡萝卜削皮后切丁;云南小瓜清洗干净不用削皮,只取带外皮的一圈切丁,中间的瓜囊部分不要
2.热油锅,放进瘦肉丁大火滑炒
3.炒至瘦肉丁变色马上盛出备用
4.锅里重新放点油,放进胡萝卜丁煸炒至变色
5.加入玉米丁,煸炒几下
6.加入南瓜丁和云南小瓜丁,煸炒至云南小瓜变色
7.加入1/3碗清水
8.盖上锅盖中火煮5分钟
9.加入瘦肉丁
10.放盐调味
11.放少许生抽调味
12.淋入水淀粉(1小勺生粉+2汤匙清水兑成),翻炒均匀,大火收干酱汁即可
咸鱼(鸡粒)茄子煲
材料:
主料:茄子两个,咸鱼1小块。
做法:
1、茄子去皮,切长条或片状,用水浸泡片刻。咸鱼放凉水中泡去部分咸味,切小粒。
2、把泡好的茄子沥干水后放入密封盒子进微波炉打2分钟至熟。也可放锅里烧油热后下炸茄条。
4、锅里少许油炒香蒜米,葱花,放入鱼粒(也可将鸡脯肉切丁加入)、豆瓣酱煸透炒香。
5、把打熟的茄子挤干水分或炸好的茄条放入锅,加酱油,糖,蚝油,酒,煸炒。加高汤,焖5分钟。
6、砂锅直接烧热,将茄子转盛入锅里,放入葱花、红椒丝后盖盖再焖一分钟,开盖盛出上桌。
金砂虾(炒咸蛋虾)
材料:
用自家腌制的咸蛋炒虾, 是我家邱爹地, 大帅哥和小少爷的最爱。 就连对吃贝壳类会敏感的小媳妇也会忍不住先吃了才打算喔!。。。。
做法:
1. 中虾不用去壳,只开背去砂肠, 洗净后,拍干, 撒1汤匙玉米淀粉抓一抓。(喜欢比较咸口味的, 可以把1汤匙的蛋白下去拌一拌待用)。
2. 3颗咸蛋黄,蒸熟后, 压扁后稍微剁一剁
3. 烧热炸油, 把虾子下锅干煎至焦香(大约5分钟左右)即可, 盛起待用。
4. 把炸油倒起, 剩下大约1汤匙左右的炸油在锅内, 接着下黄油/奶油, 剁碎的咸蛋黄及咖哩叶, 中小火不停的搅拌至咸蛋黄成黄色的金砂状及香气四溢。(千万别开大火, 蛋黄焦了就不好吃了)
5. 倒入煎好的虾子,转开大火, 快速拌炒一两分钟。 熄火, 撒些砂糖(才不会死咸)拌均。
6. 可以摆盘上桌囖。
欢迎到我家看看:
http://mommykhoo.blogspot.com/2012/07/salty-egg-prawn.html
茄汁粒粒罗非鱼
材料:
盐,胡椒面,淀粉,料酒,鸡蛋液,玉米粉
做法:
1.预先用盐、胡椒面、淀粉、少少料酒腌好鱼块,用两小碗装好鸡蛋液、玉米粉(面包糠也可以),鱼块依次蘸蛋液再蘸玉米粉,放入油锅炸至金黄色,盛起备用。
2.将玉米粒、青豆、红萝卜粒入锅炒,差不多熟时加洋葱粒,这样做法是使洋葱粒不太软,吃起来还是爽的,再加入用胡椒面、茄汁、糖和白醋(柠檬汁也行)兑成的酸甜芡,盛起。
3.铺上炸好了的鱼条。
小诀窍
开工。大家周末鱼块,周末愉快!
虾仁腰果粒粒+盐水花生
材料:
虾仁,腰果,红色橙色菜椒,青豆,玉米
做法:
1.炸好腰果,盛起备用;
2.先爆熟虾仁,盛起备用;
3.热锅加入底油,倒入玉米、青豆和菜椒,兜几下,点入精盐、胡椒面、几滴料酒,兜匀,再倒入虾仁,搅拌几下,如果喜欢芡汁的,最后打个薄芡的也可以,铺上腰果,上台。
4.嘿嘿,买一送一,再送上个咸水花生。生花生下锅,放大半锅水,加入两三茶匙盐,煮1.5--2个小时左右,然后熄火,让盐水慢慢渗透花生壳,等一两个小时后捞起沥水,可开吃。
最美丽的粒粒玛瑙果冻
材料:
石榴籽若干,水,QQ糖1包
做法:
1.25G的QQ糖一包,加150ML水,隔水蒸至糖融化。
2.杯子里放适量石榴籽,加入处理好的糖水。
3.放冰箱,2-3小时即可。