粒粒精彩
材料:
大豆芽500克(要豆芽的豆,芽用来做另一个菜),豆腐干3块,猪肉100克,红椒青椒各1个,油,生抽,盐,糖,姜蓉蒜蓉,松子各适量
做法:
1、把大豆芽豆和芽摘好(只要豆,芽用留用来做另一个菜留)洗干净后备用,猪肉切成肉粒放入生抽,糖调味.红椒青椒豆腐干,切粒备用,拍姜蒜剁碎,这里姜可以适量放多一些。
2、起镬,下少许油,松子走油后待用,后加入姜蓉蒜蓉和猪肉爆香,加入红椒青椒粒,此时猪肉也会出油,特别香浓,盛起炒好的肉饼备用,油留下。
3、烧红镬再加点油,加豆,豆腐干粒快速兜炒几下便行。这里此时要注意火候,不要过熟。加入盐、糖调味。
4、马上把炒好的肉粒椒粒也加入到镬中炒,把豆芽与肉粒混炒均匀。并加麻油2滴,松子放上菜面便可.
小诀窍
大豆芽虽然具有一定的营养价值,但不宜过量食用。2.煮食时更要留意不要炒焦,吃后会对身体有害。
粒粒精彩
材料:
大豆芽500克(要豆芽的豆,芽用来做另一个菜),豆腐干3块,猪肉100克,红椒青椒各1个,油,生抽,盐,糖,姜蓉蒜蓉,松子各适量
做法:
1、把大豆芽豆和芽摘好(只要豆,芽用留用来做另一个菜留)洗干净后备用,猪肉切成肉粒放入生抽,糖调味.红椒青椒豆腐干,切粒备用,拍姜蒜剁碎,这里姜可以适量放多一些。
2、起镬,下少许油,松子走油后待用,后加入姜蓉蒜蓉和猪肉爆香,加入红椒青椒粒,此时猪肉也会出油,特别香浓,盛起炒好的肉饼备用,油留下。
3、烧红镬再加点油,加豆,豆腐干粒快速兜炒几下便行。这里此时要注意火候,不要过熟。加入盐、糖调味。
4、马上把炒好的肉粒椒粒也加入到镬中炒,把豆芽与肉粒混炒均匀。并加麻油2滴,松子放上菜面便可.
小诀窍
大豆芽虽然具有一定的营养价值,但不宜过量食用。2.煮食时更要留意不要炒焦,吃后会对身体有害。
小炒香干:素食也精彩
材料:
原料,香干100克,青椒1根50克,胡萝卜10克,调料,生抽1茶匙(5ml),料酒1茶匙(5ml)
做法:
1,准备材料
2,香干,青椒,胡萝卜分别切丝
3,锅中放油,倒入香干丝
4,倒入胡萝卜及青椒丝,加入调料,翻炒均匀后,出锅
小诀窍
飞雪有话说
1,因为香干已经有盐了,所以这道菜中不用放盐。
2,因为胡萝卜本身较甜,所以此道菜中不用放糖。
3,此道菜中香干质量的好坏有决定性的作用。
拍上精彩
材料:
南豆腐1块,小白菜1颗,小芋头1个,红椒1截,六月鲜酱油1大勺,六月香豆瓣酱2大勺
做法:
1.小白菜洗净,切去2/3的叶子部分,顶部切掉,小芋头对半切开
2.用牙签将小白菜的顶端与小芋头固定,做成羽毛球形状,并用红椒圈装饰
3.锅中加水,烧开后放入做好的小白菜羽毛球
4.加入六月鲜酱油,焯烫30秒,捞出沥干
5.豆腐洗净,先切厚约1cm的片,再切成2cm见方的小块,码在盘中,注意留出间隔
6.豆腐块的缝隙间填入六月香豆瓣酱,并用香葱、胡萝卜等装饰成羽毛球拍,将处理好的羽毛球放在拍上即可
茄汁粒粒罗非鱼
材料:
盐,胡椒面,淀粉,料酒,鸡蛋液,玉米粉
做法:
1.预先用盐、胡椒面、淀粉、少少料酒腌好鱼块,用两小碗装好鸡蛋液、玉米粉(面包糠也可以),鱼块依次蘸蛋液再蘸玉米粉,放入油锅炸至金黄色,盛起备用。
2.将玉米粒、青豆、红萝卜粒入锅炒,差不多熟时加洋葱粒,这样做法是使洋葱粒不太软,吃起来还是爽的,再加入用胡椒面、茄汁、糖和白醋(柠檬汁也行)兑成的酸甜芡,盛起。
3.铺上炸好了的鱼条。
小诀窍
开工。大家周末鱼块,周末愉快!
虾仁腰果粒粒+盐水花生
材料:
虾仁,腰果,红色橙色菜椒,青豆,玉米
做法:
1.炸好腰果,盛起备用;
2.先爆熟虾仁,盛起备用;
3.热锅加入底油,倒入玉米、青豆和菜椒,兜几下,点入精盐、胡椒面、几滴料酒,兜匀,再倒入虾仁,搅拌几下,如果喜欢芡汁的,最后打个薄芡的也可以,铺上腰果,上台。
4.嘿嘿,买一送一,再送上个咸水花生。生花生下锅,放大半锅水,加入两三茶匙盐,煮1.5--2个小时左右,然后熄火,让盐水慢慢渗透花生壳,等一两个小时后捞起沥水,可开吃。
牛肉炒粒粒
材料:
牛肉400克,青瓜1根,玉米粒(2根玉米份量),马蹄5个,盐,料酒,生抽,鸡精,油,麻油2大匙,生粉
做法:
1.牛肉切碎、青瓜切粒、玉米粒洗干净晾干水,马蹄去皮切粒,蒜切碎,姜切碎。
2.牛肉加入少许生抽、砂糖、油、2大茶匙料酒、麻油、生粉混合搅拌均匀腌半个小时。
3.牛肉先下锅炒至七八成熟捞起备,少许蒜爆香油锅,下青瓜和玉米马蹄以及1茶匙料酒爆炒片刻后加入牛肉一起翻炒片刻后,加入适量盐和鸡精,继续翻炒均匀后撒少许麻油再翻炒几下即可装盘。
最美丽的粒粒玛瑙果冻
材料:
石榴籽若干,水,QQ糖1包
做法:
1.25G的QQ糖一包,加150ML水,隔水蒸至糖融化。
2.杯子里放适量石榴籽,加入处理好的糖水。
3.放冰箱,2-3小时即可。
炒粒粒
材料:
玉米200G,芹菜200G,马蹄200G,花生小半碗,猪肉300g,油,麻油,料酒,生抽,盐,鸡精,干葱,生粉,砂糖
做法:
1.猪肉洗干净切粒加入适量生抽、油 、麻油、料酒、生粉、砂糖混合搅拌均匀腌半个小时。
2.芹菜摘好斜切,玉米洗干净后将其一同下锅灼煮片刻捞起泡一下凉水捞起晾干水粉备用。
3.马蹄切小粒备用、花生下锅炸至金黄色捞起晾干油备用、猪肉下油锅泡一下捞起晾干油备用。
4.干葱一个切碎放入锅爆香,先下芹菜、玉米、花生、马蹄和少许料酒爆炒片刻后倒入猪肉一起翻炒均匀后加入适量的盐 鸡精和少许砂糖翻炒片刻再撒少许麻油翻炒均匀即可。
五彩粒粒菜
材料:
玉米,毛豆,胡萝卜,香肠,青椒,食用油,盐,鸡精
做法:
1.玉米,毛豆先下锅汆水捞出沥水。
2.胡萝卜,香肠,青椒洗净切丁。
3.先下香肠翻炒,再依次倒入胡萝卜,玉米,毛豆,青椒翻炒,最后加盐,鸡精调味即可。
蛋黄粒粒脆
材料:
黄油80g,糖粉35G,蛋黄2个,低粉90g,玉米粉40G,吉士粉5克,奶粉15g,无铝泡打粉1.5小勺
做法:
1.黄油加糖打发。
2.再加蛋黄拌匀。
3.粉状材料混合均匀,筛入拌匀成面团。
4.用手搓成小园子,排在烤盘上。
5.入烤箱,180度,中层。差不多10分钟而已就可出炉了,千万不要烤焦了。
小诀窍
很脆,很香,丢一个进嘴里,浓浓的鸡蛋。 所以,它还有个名字,非常贴切,叫"蛋黄粒粒脆"