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三文鱼菜

时间:2019-12-07  2019-12-07  鱼类  手机阅读
三文鱼菜做法
   材料:
   挪威三文鱼,花椰菜,蛋黄酱,黑芝麻
  
   做法:
  

  1.很简单就是将切好的三文鱼用柠檬腌制下

  2.再做成几朵三文鱼花的形状用蛋黄酱和黑芝麻做装饰


  

三文鱼菜

三文鱼菜做法
   材料:
   挪威三文鱼,花椰菜,蛋黄酱,黑芝麻
  
   做法:
  

  1.很简单就是将切好的三文鱼用柠檬腌制下

  2.再做成几朵三文鱼花的形状用蛋黄酱和黑芝麻做装饰


  

挪威三文鱼の果酥挪威三文鱼

挪威三文鱼の果酥挪威三文鱼做法
   材料:
   挪威三文鱼,松子仁,杏仁,芝麻(白、黑),柠檬,罗勒,百里香,海盐,烤土豆,卷心菜
  
   做法:
  

  1.将各种果仁处理做处理,可以混合一起碾碎 (本人喜欢整粒的)

  2.将三文鱼块用海盐,柠檬和各种香料腌制(1个小时)

  3.将三文鱼带皮的一侧沾满果仁

  4.将锅内倒入少量的橄榄油然后将沾满果仁的一侧先煎,之后在换另外一次。当看到双面发白色而中间还是粉色为最佳口感

  5.将做好的三文鱼装盘并配以自己爱吃的配菜


  

银鳕鱼菜泡饭

银鳕鱼菜泡饭做法
   材料:
   银鳕鱼,火腿丁,芹菜丁,玉米,皮蛋
  
   做法:
  

  1.先将银鳕鱼洗净去皮去骨批成鱼片(如图)然后以姜粉、料酒、盐和少许淀粉拌匀腌制10分钟。

  2.准备好玉米粒、芹菜丁和火腿丁(切得细小一点,如上图),皮蛋一个也切成小块。

  3.将冷饭入锅加水(根据自己对稀稠的爱好,但睡眠至少高于冷饭2公分)煮开后将饭团碾碎,以小火熬10分冲,使之略为起稠,此时可以放入生姜丝、火腿丁、玉米粒、料酒,一起煮5分钟(注意,都是小火)。

  4.加入盐、鸡精等调味,然后放入鱼片和皮蛋,待鱼片色白后放入芹菜丁,略滚一下便可起锅。如图:


  

银鳕鱼菜饼

银鳕鱼菜饼做法
   材料:
   鳕鱼200g,奶油生菜150g,大蒜20g,鸡蛋2枚,盐3g,油10g
  
   做法:
  

  1、奶油生菜清洗干净,沥去水分,切成碎末。大蒜去皮,压成蒜泥。鸡蛋煮熟后,取蛋黄压成泥。

  2、鳕鱼清洗干净,切成厚片,撒上盐腌5分钟,摆入烤盘。

  3、烤箱预热180度,将烤盘放入烤箱中,上下火烘烤15分钟。

  4、中火烧热炒锅中的油,放入蒜泥炒出香味,放入生菜末和蛋黄泥,翻炒均匀。

  5、将炒好的蛋黄泥盖在烤好的鳕鱼片上即可。


  

仔鱼菜肉丸子

仔鱼菜肉丸子做法
   材料:
   材料:仔鱼300克,绞肉300克,高丽菜300克,蛋2颗,姜30克,葱2根,香菜少许,面粉1碗
  ,调味料:泰式酸辣酱半瓶,鸡粉1大匙,胡椒粉1小匙,香油1大匙,酒1大匙
  
  
   做法:
  

  1.将高丽菜、葱、姜和香菜切末备用

  2.取一个大碗,先放入高丽菜、葱末和姜末搅拌均匀,再加入蛋、酒、香油、绞肉、胡椒粉、鸡粉、仔鱼和面粉搅拌均匀后,以手抓成小球状,再用沾上少许冷油的汤匙挖起放入油锅中炸至定型熟透后,起锅沥油成为丸子备用

  3.锅内倒入泰式酸辣酱烧开,放入炸好的丸子和香菜拌炒均匀即可完成

  厨师叮咛:

  *购买仔鱼时要特别注意颜色,过度洁白的可能经过特殊加工的过程,对身体健康有影响

  *制成丸子的材料中,不限低筋或中筋的面粉,但不建议加入高筋面粉,会使丸子的组织太硬,口感不佳

  *油锅烧至中温时,就将丸子下锅慢慢的炸至熟透,才不会一下子就把丸子的外表炸焦了而内层还夹生


  

鲫鱼菜花羹


   材料:
   鲫鱼一条(重约250克),菜花120克,生姜、胡椒粉、精盐、味精、花生油、芝麻油各适量。
  
   做法:
  

  1、鲫鱼宰杀,用盐水浸泡5分钟,去鳞、鳃及内脏,洗净。

  2、菜花去杂质,洗净,切成小朵。将生姜去皮,洗净后切成片。

  3、炒锅上火,放油烧热,下生姜片炝锅,再将鲫鱼煎至微黄,加开水适量,煮半小时,再入芝麻油、菜花煮熟,下胡椒粉、精盐、味精调味即成。


  

鱼菜米糊


   材料:
   米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。
  
   做法:
  

  将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。


  

三文鱼鲜蔬沙拉

三文鱼鲜蔬沙拉做法
   材料:
   三文鱼,嫩黄瓜,苹果,桔子,生菜,红甜椒,烤香草土司面包粒,黑胡椒粒,橄榄油,沙拉酱。
  
   做法:
  

  1:三文鱼撒上适量黑胡椒粒、盐、橄榄油腌制10分钟后,水烧开放入三文鱼蒸熟;

  2:蒸熟的三文鱼拆散成小块;

  3:嫩黄瓜、苹果、红甜椒切成小块,生菜撕成小片;

  4:所有材料混合均匀,加入适量桔子汁,吃前拌沙拉酱即可。

小诀窍

  1:三文鱼可以用其它没有鱼刺的鱼排代替,注意做沙拉的鱼肉应该去掉所有鱼刺;

  2:各式蔬果可以自由搭配,烤香草土司面包粒可以买现成的,也可以自己将土司面包切成小块,和橄榄油、香草混合后烤焦代替;

  3:利用生菜做沙拉的时候,提前放入冰水浸泡15分钟,可以使生菜更加爽脆好吃;

  4:沙拉酱可以是任何一种自己喜欢品种;

  5:制作任何沙拉、凉拌菜,请尽量沥干蔬果的水份,以免影响味道,而且注意现拌现吃。


  

彩椒三文鱼串

彩椒三文鱼串做法
   材料:
   挪威三文鱼(背肉)150克,青黄红三色彩椒各半个
  
   做法:
  

  1.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下,用厨房纸巾擦干水份,切成小方块。彩椒切成小块状。

  2.将柠檬片挤出水份,淋在鱼块上,加入少许盐,蜂蜜1小匙,腌制15分钟。

  3.用竹签分别将彩椒块及鱼肉块串成串。

  4.串好的成品。

  5.烤盘上铺上锡纸,刷上一层油,再在鱼串两面都刷上榄橄油。

  6.烤箱250度预热,单面烤2分钟,取出翻面再烤2分钟即可。

  7.烘烤好的成品,在表面洒上黑胡椒粉即可。


  

五彩三文鱼松

五彩三文鱼松做法
   材料:
   三文鱼肉200克,胡萝卜50克,马蹄80克,卢笋50克,西生菜4张,玉米脆片50克,腌鱼料:柠檬汁1/2小匙,白兰地1小匙,白胡椒粉1/8小匙,盐1/8小匙,炒菜细盐1/4小匙
  
   做法:
  

  1.马蹄,胡萝卜去皮切小丁,卢笋切小段,西生菜修剪成碗状。

  2.将三文鱼肉切成小方块状。

  3.将鱼肉用腌鱼料拌匀,腌制15分钟。

  4.锅内热油至180度,放入鱼肉丁,中火炸约2分钟。

  5.捞起沥净油。(也可用快火炒的,但不能炒碎了)

  6.锅内热少许油,加入胡萝卜,马蹄,卢笋,盐1/4小匙,大火翻炒约1分钟。

  7.加入三文鱼丁翻炒均匀。

  8.最后洒上玉米脆片,装在西生菜碗内即可


  

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