火麻油拌木耳防治便秘
材料:
用料
做法:
火麻油拌木耳防治便秘的做法步骤
1.将黑木耳用冷水泡发,变软后冼净
2.锅中倒入清水,煮开,放入木耳,焯烫后捞出备用
3.沥干木耳,大蒜切碎
4.起油锅,放入少量油,下大蒜爆香
5.加入2勺剁椒酱翻拌均匀
6.将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀
7.将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀
8.最后放上两小勺亦舒堂火麻油
【小贴士】
剁椒中含有盐分,所以放盐的时候要酌量少放一些,以免太咸。
火麻油建议大家去京东买,实体店的实在太贵了,不过真的对便秘有效果,吃了几餐这个油,每天都有便意了。
小诀窍
用心烹饪,不会做那就用心学
火麻油拌木耳防治便秘
材料:
用料
做法:
火麻油拌木耳防治便秘的做法步骤
1.将黑木耳用冷水泡发,变软后冼净
2.锅中倒入清水,煮开,放入木耳,焯烫后捞出备用
3.沥干木耳,大蒜切碎
4.起油锅,放入少量油,下大蒜爆香
5.加入2勺剁椒酱翻拌均匀
6.将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀
7.将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀
8.最后放上两小勺亦舒堂火麻油
【小贴士】
剁椒中含有盐分,所以放盐的时候要酌量少放一些,以免太咸。
火麻油建议大家去京东买,实体店的实在太贵了,不过真的对便秘有效果,吃了几餐这个油,每天都有便意了。
小诀窍
用心烹饪,不会做那就用心学
火麻油拌莲藕
材料:
莲藕:300克
做法:
1. 莲藕切成圆片
2. 将切好的莲藕放入锅中煮七成熟,时间为十分钟左右。
3. 准备好蒜米和辣椒
4. 准好亦舒堂火麻油
5. 放入花生油 蒜米辣椒爆炒一下
6. 再将开水煮过的莲藕捞起放入锅中炒
7. 炒熟后放入亦舒堂火麻油搅拌均匀,再放盐
8. 出锅
豆浆机的食疗用法:减肥,除口气,治便秘
材料:
苹果(梨),黄瓜(莴笋),芹菜(西瓜皮),凉白开(搓米水)
做法:
把苹果(梨),黄瓜(莴笋),芹菜(西瓜皮),切成拇指大块放到豆浆机里,拿去过滤套,加入适量凉白开(以能让果菜打汁时上下翻滚为好)
喝果菜汁时最好连渣一起用,每次100-300毫升,因人的接受力而定,这对肠道清理效果好。
*括号里是代用品,果菜因个人的能力加减含量。有以下3种比例。由弱到强
一果菜是2:1二果菜是1:1三果菜是0.5:1
*若是用掏过6遍的米沥干,再加凉白开搓洗后的水更有效。
其可直接分解胃肠里的油污,最明显的观察是用淘米水泡洗发黑的腊肉。
治便秘良药-炒红薯
材料:
红薯250克,食油及盐
做法:
*锅放油烧开,加盐炒熟
小诀窍
一次吃完,1天2次
芥末油拌木耳
材料:
木耳,鲜贝露,陈醋,芥末油,盐
做法:
1.正在泡着的木耳
2.木耳撕成小朵,用沸水焯一下,然后用冷水冲凉。
3.准备鲜贝露,陈醋,芥末油,盐,倒进一个小碗里,搅拌均匀。
4.吃的时候浇到木耳上拌匀,这个菜就大公告成了!
葱油拌木耳
材料:
主料:泡好的木耳(最好选择秋耳,用足量凉水浸泡一夜),作料:葱一段,切末,蒜2瓣切末,生抽1匙,盐1匙,醋半匙,香菜适量
做法:
做法:
锅中烧热油,放入三分之二的葱花,爆香,离火。
放入一半蒜末,此时油仍热着,可以将蒜末烫至半熟。
待油凉之后,放入除香菜意外的其他作料。
木耳用开水焯熟。可以过凉水,也可不过,俺一般不过。
5。将木耳倒入调料中,搅拌均匀,撒上香菜即可。
防治冻伤酒
材料:
红花、干姜各18克,附子12克,徐长卿15克,肉桂9克,白酒1千克。
做法:
浸泡6日后服用。
火麻油凉拌粉丝
材料:
原料:亦舒堂旱藕粉丝、亦舒堂火麻油、酱油、酸菜、芝麻
做法:
做法:
1、适量旱藕粉丝,放入锅中,加点一勺火麻油,水开后煮8分钟,并立即用冷水冲洗
2、粉丝熟透透亮捞出
3、放到装有酸菜的碗中,加入适量酱油,撒点芝麻,再加一勺火麻油拌均匀即可
小诀窍
特点:酸菜增进食欲,此款突出的特点就是火麻油凉拌,会更显火麻油的清香。
火麻油凉拌旱藕粉丝
材料:
原料:亦舒堂旱藕粉丝、胡萝卜 、亦舒堂火麻油 、大蒜 、生抽 、米醋 、盐 、白糖 、鸡精
做法:
做法:
1、旱藕粉丝洗净,入沸水锅中焯熟5分钟左右、泡软捞出过凉沥干水分
2、胡萝卜切成丝,越细越好
3、锅里焯一下
4、用大蒜泥,白糖米醋盐 、鸡精 ,调成汁
5、切好辣椒和蒜备用
6、把粉丝和胡萝卜丝装在大碗里,加入调好的汁,拌均匀
7、加火麻油油拌均匀就好了
特点:此款粉丝很适合喜欢口味重的朋友,辣椒大蒜少量食用可开胃。
大荚荷兰豆炒肉--用火麻油炒菜
材料:
材料:
做法:
做法:
1.洗干净豆荚,最好可以用盐水泡下,把灰尘都能冲洗掉
2.猪肉切好,肥肉和瘦肉分开切,两份要分开
3. 先将肥猪肉和猪皮丢到锅里炼油,要注意是小火炼油
4.将火调制大火,然后放入瘦猪肉炒至三成熟
5.放入豆角大火炒
6.放入五勺亦舒堂火麻油,炒搅拌
7.出锅