香醋焖黄鱼
材料:
尖嘴黄花鱼两条,葱,姜,蒜,糖,醋,老抽,盐
做法:
1.黄鱼洗净去腮、去内脏、去黑色腹膜,擦干水分备用(水分一定要擦干哦,要不溅油) 。
2.净锅入底油,七成热,中火将鱼两面煎透,鱼头部分也一定要煎到。
3.煎鱼至油温最高时先加入米醋两大勺(鱼身锅底洒均匀),这个过程会有点溅油,带上套袖等保护措施,但是不要盖盖子,要靠醋的蒸发,带走鱼的腥味。
4.加葱段、姜、蒜片少许,再加一汤勺老抽(老抽颜色重,不要放多)、一小勺白糖、盐2克、味精少许。最后倒入小半碗热水(水以刚刚浸过大半个鱼身为宜),大火烧开,转文火炖10-15分钟收浓汤汁即可。
小诀窍
要点1:煎鱼的时候一定要把鱼头煎至金黄,并且少翻身,鱼身两边各煎一遍即可。 要点2:米醋一定要在油温最高的时候作为第一味调料下锅,否则鱼就会有腥味。有了米醋和白糖调味,不用放绍酒也是鱼香四溢,风味独特。
香醋焖黄鱼
材料:
尖嘴黄花鱼两条,葱,姜,蒜,糖,醋,老抽,盐
做法:
1.黄鱼洗净去腮、去内脏、去黑色腹膜,擦干水分备用(水分一定要擦干哦,要不溅油) 。
2.净锅入底油,七成热,中火将鱼两面煎透,鱼头部分也一定要煎到。
3.煎鱼至油温最高时先加入米醋两大勺(鱼身锅底洒均匀),这个过程会有点溅油,带上套袖等保护措施,但是不要盖盖子,要靠醋的蒸发,带走鱼的腥味。
4.加葱段、姜、蒜片少许,再加一汤勺老抽(老抽颜色重,不要放多)、一小勺白糖、盐2克、味精少许。最后倒入小半碗热水(水以刚刚浸过大半个鱼身为宜),大火烧开,转文火炖10-15分钟收浓汤汁即可。
小诀窍
要点1:煎鱼的时候一定要把鱼头煎至金黄,并且少翻身,鱼身两边各煎一遍即可。 要点2:米醋一定要在油温最高的时候作为第一味调料下锅,否则鱼就会有腥味。有了米醋和白糖调味,不用放绍酒也是鱼香四溢,风味独特。
酱焖黄鱼
材料:
黄花鱼1条,蒜蓉辣酱半袋调料面酱1大匙,酒1小匙,大料1瓣,高汤、姜汁适量
做法:
1、黄花鱼去鳞,剖洗干净,沥干水分加少许盐在表面抹匀。
2、炒锅中加油3大匙,烧七成热时下面酱、姜汁、酒、蒜蓉辣酱和大料翻炒,爆出香味后下入高汤。
3、高汤煮沸后,放黄鱼用慢火焖熟,捞出大料,汤收浓汁后装盘即可。
贴士
黄鱼在烧制过程中,烹上少许醋,可以有效去腥防腐。
黄鱼以肉质细腻且富含胶质著称,对女性肌肤有很好的修补、紧实作用,海鱼所含的DHA能净化血液、降低胆固醇,是都市人群防止动脉硬化及活化脑细胞的贴心食品。
藿加焖黄鱼
材料:
鲜黄鱼1尾(约500克),淫羊藿15克,刺五加10克,植物油500克,葱段、姜片、精盐、味精、味极鲜、醋、番茄酱、草果、香油各适量。
做法:
将鲜黄鱼刮净鳞,去掉鳃、内脏,洗净,用刀在鱼身两面切上多十字花刀,撒匀醋、精盐腌渍喂口。淫羊藿、刺五加洗净,放沙锅内,加适量水,用慢火煎取约300克药汁。植物油下勺,烧至七八成热时,将黄鱼放入炸成浅黄色,捞出控油。勺内留少许油,用葱段、姜片爆锅,放入番茄酱炒散,烹入醋,加药汁、味极鲜、少量水、精盐、黄鱼、草果,旺火烧沸,撇去浮沫,改用慢火焖约15分钟至熟,待汤汁余三分之一时,用味精调味,滴上香油即可。注意事项:黄鱼炸时油温不宜过高;焖时要用慢火。本品有保进性腺分泌作用,故性功能亢进者不宜多食。
《速度与激情8》热血炫酷超音速狂飙酱焖黄鱼
材料:
黄鱼 雪碧 油 花椒 干红辣椒 朝天椒 盐 胡椒粉 鸡精 老抽 味极鲜 大蒜 生姜 大葱 小葱 白糖 蒜蓉朝天椒酱(激辛)口味 料酒
做法:
《超音速狂飙酱焖黄鱼》主角黄鱼君是我的爱,也是我的菜!迷恋黄鱼君这位肌肉男,鲜美的肉质和稀少的骨刺是他真正的铁汉柔情哦...
小伙伴们反映做黄鱼总是肉身破碎散零零的,特别难掌握。今天我用油里加盐,黄鱼君身上抹盐的加盐完整法,还真有效!提炼这两个要点为完整又鲜美的黄鱼加分,小伙伴们不可错过哦!喜欢甜味的小伙伴可以按我的量倒入雪碧,不喜欢的可以加入少许的雪碧即可。此菜酱香浓郁、回味有甜、辣味十足让人欲罢不能! 让我们的舌尖去体会热血炫酷的速度与激情超音速狂飙酱焖黄鱼吧!
1.选择红烧的黄鱼最好肉厚实一些比较入味。
2.先将黄鱼用清水冲洗干净,刮去其细小的鱼鳞,黄鱼去鳃、去内脏,冲洗干净。
3. 往黄鱼身上抹上少许盐、控干水分;黄鱼两面斜切口备用。
4.锅置在电磁炉上;倒进新油加进少量的盐至锅中;将油烧至7成热,缓缓放进洗净的黄鱼煎炸。煎鱼时以中火为好,使鱼不焦不碎。
5.随着油温的慢慢升起,适当轻轻的晃动炒锅;以免黄鱼粘锅底。关火稍冷却后再翻面,翻面以后同样的方法煎至另一面金黄即可装盘待用。黄鱼放到油锅煎炸后不要老是翻动,煎炸黄鱼时如果油不是很多,可以把锅倾斜让黄鱼滑到锅边。让黄鱼都泡在油里。完全煎好一面然后再煎另一面。
6.当黄鱼煎炸的4成熟时,倒进准备好的雪碧。根据自己的喜欢决定放入多少雪碧,我放进的是三分之一,稍微用中火烧开雪碧让其入味到黄鱼的体内,将黄鱼装盘备用。
7.锅中倒新油,将切好的生姜丝放进热油中爆香。
8.洗净花椒沥干水分;倒进油锅中炸香出味大火爆香。
9.放入一碗红绿朝天椒。一起爆炒至5成熟关火。
10.大蒜末那是必须必滴~烧黄鱼这样美味的菜菜怎么少得了大蒜君哦~
11.放进蒜蓉朝天椒酱(激辛)口味的。这个酱和剁椒是有本质的区别哦~完全是两种风味。也是除去冷藏黄鱼腥味的不二之选。这个酱非常棒超级辣哦!肠胃功能不适的朋友酌情放入。
12.往食材中放进1勺料酒避除黄鱼的腥味。
13.1勺老抽入锅为随后上场的黄鱼君上色。
14.加入1勺味极鲜为汤汁增鲜。
15.汇进少许的白糖增加汤汁的粘性,容易挂汁口感也会好些。开始已经放入了适量的雪碧,雪碧可以当成白糖来食用。如果不喜欢甜味太浓,后面的白糖可以不用加入了。不喜欢雪碧可以选择白糖或者冰糖。二者选其一。放进1勺精盐增味。
16.所有的调料放好后,加入适量的水。
17.煮至汤汁开始变稠,开始收浓汤汁了。
18.放入已经八成熟的黄鱼,稍微烧一开即可。关火,放进大葱末,小葱段,撒进胡椒粉、鸡精即可享用了。
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醋焖酥鱼
材料:
小鲫鱼数条,花椒数粒,姜,蒜,葱,白糖少许,盐少许,鸡精少许,酱油少量,料酒少量,醋小半碗
做法:
1.小鲫鱼数条,收拾干净沥去水份,在两侧分别拉几刀,姜蒜分别切片、葱切段。
2.炒锅倒油,油要多一些。大火烧至待油温七八成热时,顺着锅边轻轻放入鲫鱼,一要做好保护措施,小心烫伤。
3.稍炸一会儿后,轻轻晃动锅,以免粘锅。炸好一面,轻轻翻面,继续炸另一面,然后换中火继续将鱼炸透,中途要晃动锅,跟着翻一翻。
4.待鱼两面完全炸脆,用筷子碰时能听到“哗啦哗啦”声响时就可以了,关火,将鱼捞出控油。
5.倒出锅中多余的油,留少许底油,将所有辅料依次下锅,然后开火翻炒至出香味。
6.加入约400ml的清水烧开,再将炸好的鱼轻轻摆入,再次大火烧开后转小火(我用的中心火)炖40分钟即可。中途要用筷子轻轻拨弄一下,防止粘锅,动作一定要轻;把最上层的鱼轻轻翻个身,使其入味更充分。
7.40分钟后,汤汁已经不多了,撒些葱花和红椒圈再用大火烧半分钟,香喷喷的醋焖酥鱼就可以出锅了。
醋焖腐竹带鱼
材料:
带鱼250g,腐竹100g,大蒜1头,老姜10g,大葱20g,香菜5g,八角6颗,米醋4汤匙(60ml),老抽2汤匙(30ml),白砂糖1汤匙(15g),料酒1汤匙(15ml),淀粉1汤匙(15g),油4汤匙(60g)
做法:
1、带鱼去头尾、内脏,剪去背鳍,切成8cm长的段,用老抽、料酒、老姜、八角(3颗)腌一个小时以上。
2、腐竹水发后切成1寸长的斜段,香菜洗净切段,大葱冼净切大段备用。
3、中火烧热炒锅中的油(45ml)至六成热,放入带鱼煎至金黄色,八成熟捞出。
4、大火烧热炒锅中的油(15ml),放入剩下的八角,蒜瓣、葱段,放入带鱼,立刻在鱼上倒入米醋,马上就会冒出鱼香的味道。
5、加入300ml冷水,调入盐、白砂糖,放入泡好的腐竹,盖上盖炖至入味,最后收汁即可装盘,并撒上香菜段。
糖醋焖鲫鱼
材料:
鲜鲫鱼500克(15厘米左右长),食醋、酱油、白糖、泡红辣椒各20克,菜籽油200毫升约耗80毫升,姜丝、葱花、花椒油、味精、水各适量。
做法:
(1)、先将鲫鱼宰杀去鳞、鳃,剖腹去肠杂后洗净,沥干,红辣椒切丝。
(2)、然后置锅加入菜籽油,旺火烧至油六七成热时,逐次加入鲫鱼,将鱼炸成金黄色,肉质酥后舀出多余的油。
(3)、再加入适量的水及食盐、酱油、糖、醋、葱花、姜丝和泡红辣椒丝,继续焖煮至水沸后,改用中火焖煮一段时间,至汁浓时加入花椒油、味精,随改用文火煨至汁呈粘稠状时,停火起锅。单食或佐餐食用。
椰糖老醋焖五花
材料:
连接前面“连环(一)”:
做法:
将焯汤退热后的五花肉连皮切作小块厚度(1cm)大小。
预先在电子砂煲里倒入不过半杯水,开电转(HIGH)符号。
切好老姜片
洗净蒜米粒粒切弃蒂留皮。
分一半把它们排放入
热气的砂煲里做垫底。
把五花肉块分作2次放入,
中间同样排入其余的蒜米和老姜片,
盖上玻璃盖。(焖煮)
大约一个小时后,打开盖子用木勺翻搅,
这时添加入老黑醋和椰糖或者红糖。一起加入指天椒。
再次搅拌均匀,盖回之后把电制转成(AUTO).
超过一小时后做搅拌时即可将电制转到(LOW)符号。
这时食用会感觉有酸辣香甜带嚼劲。
若继续焖炖多时才进食就入口即化酸甜辣!
#(不可加盐或酱清。)#
博客:http://www.wretch.cc/blog/chinny65
醋焖鱼
材料:
鲤鱼1-1。5斤 小香葱3两 姜。蒜。少许。花椒大料。辣椒面。米醋。盐。味。糖。香菜。尖椒适量。油,老抽。
做法:
1、沙鱼洗净。
2、下油九成热煎鱼《油是鱼的4/1量》煎至微黄不要太焦.
3、下调料葱姜蒜花椒大料辣椒面烹米醋要多一些加水调味调色,要突出醋味,加尖椒稳火20——30分钟起锅放香菜。汤要有鱼3/1多不要上欠。此菜开胃下饭
辣味醋焖沙丁鱼
材料:
沙丁鱼,葱,姜,干辣椒
做法:
1.沙丁鱼处理干净,用料酒和盐腌制半小时
2.葱姜切片,干红辣椒切斜段备用
3.锅中放油,用中小火把沙丁鱼两面煎至金黄盛出
4.锅中再放少量油,油热后把葱姜辣椒炒香,下煎好的鱼
5.关键的两步:沿锅边倒入适量的料酒和稍微多一些的醋
6.立刻盖上锅盖,转中火焖,直到锅里的声音变小,醋差不多挥发干净
7.这时候打开锅盖,加没过鱼的开水,大火煮开
8.加盐和适量糖调味
9.开锅后转小火加盖炖煮15-20分钟即可