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洋葱海蜇珊瑚草

时间:2020-01-23  2020-01-23  素菜  手机阅读
洋葱海蜇珊瑚草做法
   材料:
   紫洋葱10公克,海蜇皮30公克,珊瑚草10公克,西生菜20公克,绿捲生菜10公克,小黄瓜10公克,蕃茄20公克,和风芥茉酱20公克
  
   做法:
  

  1.紫洋葱、西生菜洗净、切条;海蜇皮、珊瑚草洗净、拨开;小黄瓜洗净、切片备用。

  2.将作法1所有的材料及绿捲鬚生菜一起放入冰水中泡2∼3分钟后取出,沥干后置于盘中备用。

  3.将市售和风芥茉酱直接淋在作法2的盘中即可享用。


  

洋葱海蜇珊瑚草

洋葱海蜇珊瑚草做法
   材料:
   紫洋葱10公克,海蜇皮30公克,珊瑚草10公克,西生菜20公克,绿捲生菜10公克,小黄瓜10公克,蕃茄20公克,和风芥茉酱20公克
  
   做法:
  

  1.紫洋葱、西生菜洗净、切条;海蜇皮、珊瑚草洗净、拨开;小黄瓜洗净、切片备用。

  2.将作法1所有的材料及绿捲鬚生菜一起放入冰水中泡2∼3分钟后取出,沥干后置于盘中备用。

  3.将市售和风芥茉酱直接淋在作法2的盘中即可享用。


  

凉拌珊瑚草

凉拌珊瑚草做法
   材料:
   珊瑚草75公克,芹菜50公克,红萝卜50公克,香菇3朵,芋头150公克,姜丝10公克,红辣椒丝1支,熟白芝麻少许,淡色酱油1大匙,盐1茶匙,细砂糖1茶匙,白醋1茶匙,香油1茶匙
  
   做法:
  

  1.珊瑚草洗净浸泡在冷水中约10小时(期间需要换3次冷水),待珊瑚瑚草膨涨后取出切段,放入滚沸的水中汆烫,立即泡入冰水中冷却,再捞出沥干水份备用。

  2.芋头去皮切丝;热油锅至油温约170℃,放入芋头丝以中火炸至芋头丝表面酥脆,捞出沥干油脂备用。

  3.芹菜去叶洗净切段、香菇泡软切丝、红萝卜去皮洗净切丝;煮一锅滚沸的水依序汆烫香菇丝以及红萝卜丝。

  4.将作法1的珊瑚草、作法2的芋头丝、作法3的芹菜段、香菇丝、红萝卜丝、姜丝、红辣椒丝以及及调味料拌匀,再撒上少许熟白芝麻即可。


  

珊瑚草凉拌

珊瑚草凉拌做法
   材料:
   干的珊瑚草40-50g泡发,青瓜1条,醋,香油,蒜蓉,辣椒酱,盐,香菜
  
   做法:
  

  1、先将泡发好珊瑚草洗净滤干放置盘中,青瓜切丝放在珊瑚草上面后开始调味;

  2、香油两小匙、辣椒酱(根据个人口味)、醋3匙、盐一匙、香菜,拌匀即可。

小诀窍

  珊瑚草拌好以后,就上桌食用,不要放置太长时间。


  

椰香白果珊瑚草

椰香白果珊瑚草做法
   材料:
   珊瑚草(海底燕窝),白果,椰汁
  
   做法:
  

  做法:1、先将珊瑚草泡发好;

  2、白果煮熟后去壳、去皮,切成两瓣;

  3、椰汁倒入汤锅中煮沸,把准备好的珊瑚草和白果倒入其中,煮2-3分钟即可,可按自己的口味加入白糖。


  

珊瑚草燕窝羹

珊瑚草燕窝羹做法
   材料:
   珊瑚草,红枣,雪耳,枸杞,冰糖
  
   做法:
  

  1、先将珊瑚草泡发好(4小时左右)和雪耳泡发好后,将所有食材都放入水中一起煲;

  2、水开以后调至文火再煲15分钟后,放入冰糖再煲5分钟即可息火。


  

珊瑚草捞饭

珊瑚草捞饭做法
   材料:
   珊瑚草,肉泥,香菇切粒,香葱,鸡蛋,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1、水煮开后,将肉泥和香菇放入水中;

  2、肉泥差不多煮熟时,加入调料:盐、鸡精少许,继而将泡发洗净的珊瑚草放入其中,煮沸后立即息火;

  3、再将香葱粒洒在上面即可起锅倒入大碗中;

  4、接下来煮蛋花,先在锅里倒入少许水,煮沸后将打散的鸡蛋倒入水中,煮熟后将蛋花倒在珊瑚草肉泥上面即完成!


  

珊瑚草糖水

珊瑚草糖水做法
   材料:
   珊瑚草1颗,红枣适量,枸杞适量,水,冰糖
  
   做法:
  

  1、把珊瑚草泡在水里2小时然后换水,连续清洗4-5次(变白透明)

  2、红枣泡水切片,枸杞泡水洗干净。

  3、然后把全部材料入锅,放四碗水煲至变成两碗水的量。

  4、最后加入适量冰糖就可以了。


  

芝士洋葱海鲜汤

芝士洋葱海鲜汤做法
   材料:
   鱿鱼 青口 虾仁 洋葱1只 蘑菇4只 蒜头3颗 番茄1只 黄油 芝士 盐 黑胡椒粉 parsley(荷兰芹粉)
  
   做法:
  

  1、洋葱切粒 蘑菇切片 蒜头排扁 番茄切块;

  2、起油锅下黄油,蒜头,番茄,洋葱,蘑菇,盐煸炒;

  3、加开水,下海鲜,加芝士;

  4、沸腾后,中火煮10分钟;

  5、盛出撒上黑胡椒粉和荷兰芹粉即可食用。


  

京葱海参焖羊肉

京葱海参焖羊肉做法
   材料:
   材料:海参(水发后)200克、羊肉400克、蒜头(去衣拍碎)20克、京葱50克,蚝油、咖喱粉各少许,盐、胡椒粉、芝麻酱、沙爹酱、菜油各适量。
  
   做法:
  

  1、羊肉洗净切2厘米的正方粒状,飞水备用。

  2、下油烧热放蒜爆香在放咖喱粉,然后放入羊肉翻炒至香味溢出。

  3、再加入适量水、芝麻酱、沙爹酱和蚝油,以盐、胡椒粉调味,慢火焖半小时。

  4、然后加入海参和京葱,慢火焖煮至稔,最后调味便成。


  

京葱海参


   材料:
   水发海参500克,净京葱200克,鸡油10克,肉汤85克,味精1克,酱油3克,料酒10克,枸杞子5克,植物油15克,盐适量。
  
   做法:
  

  (l)、将海参肚内划十字刀(不能切穿),放入开水锅内氽一下,捞出,沥干水分;京葱切成6厘米长的段;枸杞子拣去杂质,洗净。

  (2)、锅置火上,放油烧热,加入京葱煸香后(呈金黄色),再加上肉汤、海参、料酒、酱油、精盐、味精、枸杞子,待烧至菜呈淡黄色时淋入鸡油,出锅,整齐地装入盘中即成。

  (3)、红黄相映,味浓,醇香。


  

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