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清炖素鳗

时间:2020-02-07  2020-02-07  家常菜  手机阅读
清炖素鳗做法
   材料:
   素鳗材料:2张,湿豆包3片,笋1/2支,红萝卜1/6条,姜丝少许,香菇数朵,面煳材料:5大匙,水6大匙,素鳗调味料:1大匙,酱油1小匙,糖适量,味精适量,盐适量,药材调味料:1大匙,盐1/3小匙,味精1/4小匙,绍兴酒1/2∼1杯,麻油少许,开水6杯,当归2片,枸杞1大匙
  
   做法:
  

  (1)将香菇泡软,切成长条状备用,竹笋、红萝卜切丝。

  (2)将湿豆包拌入素鳗调味料腌10分钟,面煳材料和成面煳备用。

  (3)药材放入蒸碗中,沖入开水6杯,焖10分钟。

  (4)每张紫菜摊开,由一端放入湿豆包一片,中间放入其它配料,捲成长筒状,沾面煳过热油炸香,全部盛入上项汤汁中,入蒸锅蒸30分钟即可。


  

清炖素鳗

清炖素鳗做法
   材料:
   素鳗材料:2张,湿豆包3片,笋1/2支,红萝卜1/6条,姜丝少许,香菇数朵,面煳材料:5大匙,水6大匙,素鳗调味料:1大匙,酱油1小匙,糖适量,味精适量,盐适量,药材调味料:1大匙,盐1/3小匙,味精1/4小匙,绍兴酒1/2∼1杯,麻油少许,开水6杯,当归2片,枸杞1大匙
  
   做法:
  

  (1)将香菇泡软,切成长条状备用,竹笋、红萝卜切丝。

  (2)将湿豆包拌入素鳗调味料腌10分钟,面煳材料和成面煳备用。

  (3)药材放入蒸碗中,沖入开水6杯,焖10分钟。

  (4)每张紫菜摊开,由一端放入湿豆包一片,中间放入其它配料,捲成长筒状,沾面煳过热油炸香,全部盛入上项汤汁中,入蒸锅蒸30分钟即可。


  

金针菇炖素鸡


   材料:
   水发金针菇150克,豆腐皮4张,水发金针菜150克,豆油500毫升,蛋清1个,精盐、味精各少许。
  
   做法:
  

  将精盐和味精加到少量的沸水中搅匀,洒在每张豆腐皮上,使其变软;金针菇、金针菜切成2厘米长段。炒锅放少许豆油烧热,放入金针菇和金针菜,加精盐略煸,再均匀撒在豆皮上,先将两边向内折拢,再每隔约5厘米折合一下,全部加层折拢,边上涂蛋清粘牢,摊在盆里,成为“素鸡”。将素鸡放在蒸笼中用旺火蒸7~8分钟出笼,放入豆油锅中煎至金黄色时,起锅沥油后,切成段,装盘上桌即成。


  

土豆炖素肉

土豆炖素肉做法
   材料:
   原土豆、素肉(以大豆为原料的半成品)、大白菜、四季豆、红辣椒丝、姜丝
  
   做法:
  

  1、土豆切片,四季豆切成段,白菜和素肉切成片

  2、油热后,姜、红辣椒丝爆香后,先放入素肉片,爆炒后,再加入土豆片,大火炒。

  3、加入四季豆、白菜,淋上少许酱油、盐翻炒几下,加入一小碗水,盖锅盖焖7、8分钟,剩少许汤汁最好,最后加入糖、蘑菇精再炒几下即可装碟。

小诀窍

  1、如喜爱咖喱味或辣味,可另加咖喱油或辣椒酱。

  2、如不喜欢素肉,可换成大豆蛋白,

  3、如想更丰富的营养,还可以加入黑木耳和胡萝卜。


  

烧素鳗

烧素鳗做法
   材料:
   香菇数朵,青椒1个,番茄1个,酱油2大匙,红糖1大匙,胡椒粉1小匙,香油1匙,生粉适量
  
   做法:
  

  1.香菇:泡三四个钟,去蒂,然后用剪刀沿着边向中心剪成约0。5厘米的宽度的长条。

  2.用酱油2大匙+红糖1大匙+胡椒粉1小匙+香油1匙腌剪好的香菇条三十分钟以上。

  3.锅热油,香菇沾粉炸,然后控干油,洒些白芝麻。

  4.番茄切块,炒,放入切块的青椒,略翻炒,放入香菇条,略炒即可。


  

酸甜虎皮素鳗

酸甜虎皮素鳗做法
   材料:
   土豆半个,海苔一小包,胡萝卜少量
  
   做法:
  

  1.海苔切条,卷上土豆泥(我没买到寿司海苔,买的美好时光,大小正好,不用裁了)

  2.平底锅中加一点油,不用多,把卷好的条裹上糊,煎一下定型,摆盘备用。

  3.2勺醋+3勺糖+半勺红糖+半勺生抽+一点点竹盐+5勺水调匀。

  4.用油炒一下胡萝卜片,倒入4煮一下,再加水淀粉勾芡,淋在素鳗上。


  

素鳗烧

素鳗烧做法
   材料:
   香菇20朵,青椒1个,蕃茄1个,1.酱油2大匙,红砂糖1又1/2大匙,胡椒粉2小匙,香油1/2大匙,2.地瓜粉3大匙,太白粉2大匙,3.白芝麻1大匙
  
   做法:
  

  (1)将香菇洗净,浸泡于水中3∼4小时,至完全膨胀后,将水沥干再将蒂切除。青椒、蕃茄洗净切片备用。

  (2)利用剪刀由香菇外围,依螺旋状方式向向中心剪0.5公分宽的香菇条,所有香菇依序剪好后,再加调味料(1)搅拌均匀腌10分钟。

  (3)将调味料(2)拌匀,加入作法(2)的香菇内拌匀,即可将香菇放入170℃的油中炸6∼8分钟,捞起后沥干油份,再洒上白芝麻拌匀备用。

  (4)另起油锅,放入青椒、蕃茄拌炒至熟,再加入作法(3)香菇条翻炒均匀即可起锅。


  

素鳗烧

素鳗烧做法
   材料:
   香菇20朵,青椒1个,蕃茄1个,酱油2大匙,红砂糖1又1/2大匙,胡椒粉2小匙,香油1/2大匙,地瓜粉3大匙,太白粉2大匙,白芝麻1大匙
  
   做法:
  

  1.)将香菇洗净,浸泡于水中3∼4小时,至完全膨胀后,将水沥干再将蒂切除。青椒、蕃茄洗净切片备用。

  2.)利用剪刀由香菇外围,依螺旋状方式向向中心剪0.5公分宽的香菇条,所有香菇依序剪好后,再加调味料(1)搅拌均匀腌10分钟。

  3.)将调味料(2)拌匀,加入作法(2)的香菇内拌匀,即可将香菇放入170℃的油中炸6∼8分钟,捞起后沥干油份,再洒上白芝麻拌匀备用。

  4.)另起油锅,放入青椒、蕃茄拌炒至熟,再加入作法(3)香菇条翻炒均匀即可起锅。


  

素鳗

素鳗做法
   材料:
   主料:油豆皮,
  
   做法:
  

  1、将胡萝卜、香菇、豆腐、火腿、小葱分别切成末,坐锅点火倒入油,将切好的原料放入锅中煸炒,加少许料酒、盐、鸡精调味,水淀粉勾薄芡炒匀,出锅晾凉备用;

  2、将油豆皮切成1.5-2寸宽的长条,在上面均匀抹上一层水淀粉,放入炒好的馅卷成三角形,逐个制成素鳗生坯;

  3、坐锅点火倒入油,待油热后放入素鳗煎至两面金黄后,加入少许水,放入盐、鸡精烧开后出锅装入盘,锅中留少许汁水淀粉勾芡,放入小葱末炒匀淋在素鳗上即可。


  

蒲烧素鳗

蒲烧素鳗做法
   材料:
   材料:,小黄瓜2条,马铃薯2颗,豆包8片,海苔片2张,炒香白芝麻1大匙,太白粉9大匙

  
  
   做法:
  

  1.先将小黄瓜切小圆薄片后放入碗中,再加入2大匙糖和白醋拌匀略腌成为糖醋黄瓜备用

  

  2.海苔片1张剪成4片备用

  

  3.取1个碗,放入3大匙太白粉和半杯水调匀成太白粉水备用

  

  4.将蒸熟的马铃薯趁热压成泥状后,加入盐和白胡椒粉拌匀,再加入6大匙太白粉拌匀成为薯泥备用

  

  5.将豆包略微拍上太白粉或是沾上太白粉水后,取适量的薯泥压贴上去并整型修边,再将薯泥面朝下放入油锅中炸至定型后,翻面将豆包炸至略微焦脆,起锅沥油成为素鳗鱼备用

  

  6.锅中倒入酱油、4大匙糖和味霖先炒出泡泡后,再加入2杯水煮开,以豆包面朝下放入素鳗鱼煮至浓稠后,摇锅增添酱汁的亮度,起锅在薯泥面贴上海苔片后,切块排入盘中备用

  

  7.在锅中浓稠的酱汁中,加入适量水煮成稠亮的酱汁,淋在蒲烧素鳗上,摆上糖醋黄瓜,再撒上白芝麻即完成

  

  厨师叮咛:

  *如果使用生豆包,则素鳗鱼在炸至定型后,需要先翻面将生豆包炸成金黄色再起锅

  

  *也可以在素鳗鱼上沾抹些酱汁,贴上海苔片后切块排入盘中,撒上胡椒粉即完成较清淡的口味


  

酸甜素鳗

酸甜素鳗做法
   材料:
   土豆,海苔,胡萝卜,白糖,红糖,醋,生抽,竹盐,胡椒粉,水淀粉,葵花籽油
  
   做法:
  

  1.大土豆蒸熟,捣成泥,加竹盐和胡椒粉拌匀

  2.海苔切条,卷上土豆泥(我没买到寿司海苔,买的美好时光,大小正好,不用裁了)

  3.平底锅中加一点油,不用多,把卷好的条裹上糊,煎一下定型,摆盘备用

  4.2勺醋+3勺糖+半勺红糖+半勺生抽+一点点竹盐+5勺水调匀

  5.用油炒一下胡萝卜片,倒入4煮一下,再加水淀粉勾芡,淋在素鳗上


  

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