墨鱼烩汤
材料:
主料:干墨鱼。
做法:
1、将墨鱼、腐竹、木耳泡发洗净,墨鱼和玉兰片分别过水焯一下备用;
2、猪肉馅中加入葱姜末、香油、盐、料酒搅拌均匀上剂,鸡蛋打散后加入等量的水入锅蒸成蛋羹备用;
3、坐锅倒入鸡汤,开锅后放入墨鱼、玉兰片、木耳、姜稍煮片刻,再放入腐竹,将肉馅制成丸子放入汤中,蒸好的蛋羹划成块放入汤中,加盐、鸡精、料酒调味煮熟即可。
墨鱼烩汤
材料:
主料:干墨鱼。
做法:
1、将墨鱼、腐竹、木耳泡发洗净,墨鱼和玉兰片分别过水焯一下备用;
2、猪肉馅中加入葱姜末、香油、盐、料酒搅拌均匀上剂,鸡蛋打散后加入等量的水入锅蒸成蛋羹备用;
3、坐锅倒入鸡汤,开锅后放入墨鱼、玉兰片、木耳、姜稍煮片刻,再放入腐竹,将肉馅制成丸子放入汤中,蒸好的蛋羹划成块放入汤中,加盐、鸡精、料酒调味煮熟即可。
烩汤 也美味
材料:
白菜适量,豆泡少许
做法:
1.步骤:1)凉拌酱油、蚝油、蒸鱼豉油、干淀粉、白糖、醋加入少许水拌均备用。2)白菜切丝、粉丝用温开水泡开,木耳泡开切丝,姜切成碎,豆泡洗净。3)汤锅水开后加入豆泡煮开后,再加入白菜和木耳丝及姜碎煮开。4)再次煮开后加入泡好的粉丝,再次煮开后用小火煮三分钟,调入拌好的汁,注意,调汁的时候一定要用筷子慢慢的搅拌,以防淀粉不匀。5)吃的时候调入香油、黄瓜丝,喜欢吃辣的可以加入少许辣椒油。味道那吃一个好。
咖哩牛腩烩汤河
材料:
新鲜河粉200公克,洋葱60公克,蒜头30公克,牛腩200公克,沙拉油适量,银芽50公克,A.咖哩粉3/2大匙,水1000㏄,B.盐1/2茶匙,鸡精粉1/4茶匙,砂糖1茶匙,椰浆100㏄,C.太白粉水1茶匙,盐1/4茶匙
做法:
1.将河粉切成宽条后,剥散备用;洋葱剥皮洗净切丝;蒜头洗净切末;牛腩切小块状放入滚水中川烫约1分钟后捞起备用。
2.热锅,倒入少许沙拉油,先将作法1的洋葱丝及蒜末放入锅中小火爆香,加入咖哩粉拌炒均匀,再加入作法1的牛腩及1000㏄的水后,改转大火煮志滚沸后,再改小火煮约1个半小时至牛腩变软烂后,加入调味料B拌炒后,再以太白粉水芶芡成牛腩酱。
3.另取锅,倒入少许沙拉油烧热,再放入作法1的河粉以大火炒散后,加入银芽及盐拌炒约2分钟至入味后盛盘,再淋上步骤2的牛腩酱即可。
红糟鱼烩白菜
材料:
红糟酱2大匙,鱼肉1/2斤,大白菜3叶,蒜头2瓣(切片),调味料A:1/2大匙,香油1/2大匙,盐少许,调味料B:1/2大匙,白胡椒粉1小匙,米酒少许
做法:
(1)将鱼片及大白菜洗净沥干后切好,鱼切成宽2公分、长8公分,先用1/2大匙的红糟酱及调味B料腌泡15分钟。
(2)将腌泡的鱼片沾上太白粉后,用热油炸至熟后捞起,将油沥干备用。
(3)将锅加热,放入少许油,爆香蒜片,将大白菜炒软,再放入炸过的鱼片及剩余的红糟酱、调味料A,拌炒均匀后即可盛入盘中食用。
小黄鱼烩豆腐
材料:
主料:小黄鱼350克,北豆腐300克,
做法:
1.将小黄鱼洗净,从鱼背部开刀,去骨,出肉,切成片;
2.黄鱼片用姜、葱、黄酒腌渍一会儿,用生粉上浆;
3.豆腐取出切成长3厘米、宽2厘米、厚1厘米的块;
4.锅烧热,用油滑锅,再加油烧热,下鱼片滑熟倒出;
5.锅内加少许油,用姜葱爆香;
6.下豆腐,倒入黄鱼片,加黄酒、盐、糖、味精、胡椒粉、清水;
7.烧开后用湿淀粉勾芡,淋麻油出锅。
小诀窍
食物相克:
小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。
西西里金枪鱼烩面
材料:
(3人份),小胖子白肉金枪鱼(特级初榨橄榄油浸)1/2罐,安贝拉直条形意大利面150g,品利特级初榨橄榄油3汤匙(45ml),品利西西里口味意粉酱50ml,阿维欧大蒜粒1茶匙(5g),黑胡椒1茶匙(5g),面粉50g,奶油25ml,奶酪丝50g,鲜牛奶1汤匙(15ml),洋葱丁50g,红椒丁30g,黄椒丁30g,盐适量
做法:
预热烤箱至摄氏250度,安贝拉直条形意大利面放到滚水里煮熟放到烤盘里。
热锅加品利特级初榨橄榄油后放入洋葱丁,中火炒到洋葱变软后再加入小胖子白肉金枪鱼、红椒丁、黄椒丁、盐、亿芭利西西里口味意粉酱、黑胡椒、阿维欧大蒜粒,铺在面的上层。
取另一只干净的锅,以小火热锅,放入奶油,待奶油呈半溶状态加入面粉,待奶油与面粉融合后,再加入鲜牛奶一起搅拌均匀后铺在馅料的上层。
撒上奶酪丝及黑胡椒,放烤箱烤10~15分钟至上层呈金黄色即可食用。
小诀窍
金枪鱼可以减肥和保持身材,这很多人都已熟知。除此之外它所含丰富的脂肪酸还能降低血压,抑制偏头痛,缓解皮肤干燥。保持苗条的身材的同时平衡身体所需要的,是现代女性忙碌生活中调节身心的理想选择。
鲅鱼烩饼子
材料:
主料:鲅鱼2尾
做法:
1、将鲅鱼洗净改一字刀,玉米面饼切成菱形块。
2、炒勺上火,放入色拉油烧至六成熟时,放入鲅鱼,炸至金黄色时捞出。
3、然后把玉米面饼子下油锅炸至金黄色时捞出控净油待用。
4、炒勺放底油,用葱段、姜片、蒜片、花椒、大料炝锅,放入鲅鱼,烹入料酒,酱油、米醋,加适量的老汤,加盐、味精、糖少许,焖至汤汁少许时,加入玉米面饼,用湿淀粉勾芡,淋明油,点香菜出勺即可。
小诀窍
炸鲅鱼时油温要热,焖鱼时要用文火,口味咸、鲜、微甜。
双鱼烩翅
材料:
精粉500克,水250克左右,鸡蛋2个。辅料鱼茸50克,鸡茸50克,香菇丝50克,冬笋丝50克,火腿丝50克,水发鱼翅200克,红椒圈、香菜、葱花、姜末、蒜末各适量。调料葱椒油、精盐、味精、生抽、料酒、胡椒粉、高汤、香油、淀粉各适量。
做法:
1、和面:将面粉倒入盆内分成两等份,分别加入鱼茸、鸡茸、鸡蛋、水和成两种面团,稍饧后分别搓成一指粗的条,右手掐下拇指肚大小的面块分别放在平光的案板上,用手掌和手肚从右向左均匀地搓捻成两种鱼鱼,下入开水锅内煮熟捞入盘内待用;
2、将鱼翅加高汤加少许调料上笼蒸一下待用;
3、将炒锅加热后加葱椒油,加入适量高汤,再加入香菇丝、冬笋丝、火腿丝、鱼翅,加入精盐、味精、生抽、料酒、胡椒粉、葱花、姜末、蒜末翻炒入味后,勾上淀粉芡,倒入两种搓鱼鱼,翻炒均匀,装盘撒上红椒圈、香菜,淋少许香油即成。
小诀窍
特点:
汤汁鲜浓,味道醇厚。
松鼠鱼烩什锦松籽羹
材料:
鱼(黄花鱼、鲈鱼、鲻鱼等均可)l条约800克,松籽20克,胡萝卜l根,葱头1个,干蘑菇3个,慈菇50个,豌豆20克,大蒜3瓣,番茄酱1大汤匙,醋、糖l大汤匙,酱油1小汤匙,盐l小汤匙,清汤1杯,水溶淀粉1大汤匙,盐、面糊少许,植物油适量。
做法:
(1).将鱼去鳞、腮、内脏、鱼头洗净。顺着鱼腹至鱼脊背,切成脊背相连的两半片,取出鱼脊骨,切成粗隔2厘米的浅坡刀,撒上少许盐。
(2).将面粉抹在鱼身,鱼头上。
(3).油锅烧热,将鱼背朝下放入锅内炸至金黄色时捞出沥油,摆在鱼盘内。
(4).将蘑菇、葱头,慈菇,胡萝卜切成l厘米的小方丁,大蒜切细丝。
(5).油锅烧热将葱头,蒜,胡萝卜,蘑菇,慈菇按顺序入锅煸炒,将番茄酱,糖、醋、酱油,盐、清汤倒入锅内,烧开勾芡,加入豌豆稍加搅拌,浇在鱼上即可。
(6).将炒熟的松籽撒在鱼上。别有风味。
三文鱼烩双菇
材料:
主料:三文鱼1片大约200gms,金针菇1把,草菇1把,九层塔10-15片,蒜蓉1tsp
做法:
1、首先把菇类处理好,然后三文鱼切块,在平底锅里两面煎黄。
2、然后锅里下大约一茶匙的油,爆香蒜蓉,然后把菇类放入翻炒,洒一点点的水。
3、然后加入鱼露、胡椒粉或者辣椒粉、和耗油,稍微翻炒之后,加入鱼块,翻匀。喜欢打芡的现在可以打薄芡。
4、起锅之前加入九层塔,拌匀就可以了。