椿芽涨蛋
材料:
蛋2只,椿芽2两,油、盐少许
做法:
1、鸡蛋搅散,放入切细的椿芽搅拌均匀;
2、倒入锅中翻炒,加盐调味,待鸡蛋凝固即可。
椿芽涨蛋
材料:
蛋2只,椿芽2两,油、盐少许
做法:
1、鸡蛋搅散,放入切细的椿芽搅拌均匀;
2、倒入锅中翻炒,加盐调味,待鸡蛋凝固即可。
涨蛋青菜
材料:
鸡蛋2个,玉米淀粉5克,青菜100克,酱油3克,盐2克
做法:
1,鸡蛋加入玉米淀粉,酱油(味极鲜的那种)3克搅拌好
2,锅里放油,加热,加入鸡蛋液,不用动它
3,盖上锅盖,1分钟后
4,颜色变色后再翻面盖盖一分钟
5,取出鸡蛋糊切小块
6,青菜洗净,用手撕碎
7,锅内另放油倒入青菜,再放入盐,
8,加上鸡蛋搅拌好即可.
涨蛋
材料:
鸡蛋8个,白膘肉100克,虾米10克,油150克,酱油25克,盐6克,酒25克,葱花10克,淀粉7.5克。
做法:
1、将虾米剁成细末,白膘肉切成豌豆大的丁,把鸡蛋打碎,放入碗内,再加水75克,和淀粉、虾米末打和。@2、在锅里放油100克,先将肉膘丁下锅炒,随即将葱花和蛋一齐倒入,用铁勺熘,熘到一半以上的蛋结饼时,将蛋堆在一起,把50克油浇在四周,盖上锅盖,移到小火上去焖5分钟,使其涨发。
苦瓜涨蛋
材料:
鸡蛋两个,苦瓜半根,红椒半个,适量葱花,盐,油
做法:
1、蛋液打好,苦瓜切片切丁,红椒切丁,还有适量葱花放进蛋液,略调盐和蛋液调均匀(若嫌苦瓜太苦的,切好可用盐腌一下,再洗好沥干)
2、平底锅放油,烧热后,均匀倒入蛋液,中火,煎至两面金黄,略晾下,切块即可装盘。
家常涨蛋
材料:
鸡蛋4个、胡萝卜小半根、洋葱半个、小菜椒1个、葱末少许、盐少许
做法:
1、胡萝卜、洋葱、菜椒切成小末子装入碗里。
2、将鸡蛋磕入碗里,加入盐和菜末搅拌均匀。
3、平底锅里倒入少许油,将蛋液倒下去,要不停的移动锅子的位置。
4、一面煎好,翻一面再煎一会就好了。
椿芽拌豆腐
材料:
香椿芽20公克,板豆腐2块,橄榄油2大匙,盐1茶匙,味精1/2茶匙,砂糖1/2茶匙
做法:
1.香椿芽洗净,挑除老梗,以纸巾吸干水份,备用。
2.板豆腐切小块,泡入热盐水(份量外)静置约5分钟后捞出,沥干水份,摆盘备用。
3.作法1的香椿芽用刀剁成极碎状,再加入橄榄油及所有调味料拌匀成淋酱,淋在作法2的板豆腐块即可。
香椿芽炒蛋
材料:
主料:香椿250克,鸡蛋250克,
做法:
1.香椿洗净,切末;
2.鸡蛋打入碗内,加少许汤和精盐、味精、葱油调味,再加少许淀粉,入香椿末搅匀;
3.锅中加花生油烧热,倒入香椿鸡蛋液,炒熟即可。
椿芽煎蛋
材料:
主料:鸡蛋200克,香椿50克,
做法:
1.香椿芽入热水锅中焯一下,捞出控去水分,切碎末;
2.将鸡蛋打入碗内搅匀,倒入淀粉,再加入烫过的椿芽和适量精盐继续搅匀;
3.将炒锅入油,中火烧热后改至小火;
4.锅内倒入蛋液,把猪油淋在蛋液中间,加盖后以小火烤约6分钟,翻面再供烤3分钟,盛入盘内即成。
小诀窍
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香椿芽炒鸡蛋
材料:
主料:香椿芽250克,鸡蛋3个,花生油50克,细盐,味精少许。
做法:
1、将香椿芽择去硬的叶柄,只剩嫩叶、嫩芽,洗净切成2厘米长的段备
用。
2、鸡蛋打入碗内,搅成稀糊状。
3、锅坐火上,加入花生油,油热后放入香椿芽,炒熟后先盛盘中备用。
4、再把锅坐火上,加入花生油,油热后倒入鸡蛋,临熟时再将炒好的香椿倒入锅内,加上细盐、味精,搅拌均匀,即可盛盘食用。
椿芽拌豆腐
材料:
主料:香椿100克,豆腐(南)250克,
做法:
1.椿芽择洗干净,放进开水锅中焯一下,捞出,切末;
2.葱洗净,切末;
3.精盐、味精加少量水调匀,同豆腐、香油、葱末拌匀,放进盘中,撒上椿芽即可。