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酸辣荞麦面

时间:2020-05-17  2020-05-17  面食  手机阅读
酸辣荞麦面做法
   材料:
   主料:荞麦面150克,小麦面粉100克,水100克,盐2克,配料:绿豆芽150克,米醋2汤勺,酱油1茶勺,白糖1茶勺,盐1茶勺,味精1/2茶勺,香油2茶勺,香菜和辣椒酱适量
  
   做法:
  

  1、先把荞麦面、小麦面粉、盐混合均匀,再边搅拌逐边渐加入水,直至成雪花状后用手大概揉成团。

  2、电动面条机接好电源,先调至压面1档,开机后把和好的面团用手压扁放入压面机第一次压成散碎的大片,把这些比较碎的片相叠再次放入压面机中,反复几次直到成为很滋润的厚度一致的面片,再把压面的厚度调到你喜欢的档位,最后再压一次。

  3、把压面机调到切面档,可以选择宽面或细面条位置,切出面条放到帘子上备用。

  4、把米醋、酱油、白糖、盐、香油、味精放入小碗内调匀,锅内烧开水,先把绿豆芽焯熟捞出,水再次滚开始放入面条煮熟,捞出以后过凉水。

  5、把过凉的面条沥干水分,放入调好的调味汁拌匀,再放入香菜段和辣椒酱拌匀即可。

小诀窍

  1、使用压面机来压面条,面团要少加水干一些,压的时候即使不用薄面也不会粘连,我不喜欢使用大量淀粉作为薄面的面条(外面卖的通常这样),煮的时候会混汤,而且容易粘连。

  2、压好的面条一次吃不完,可以放入保鲜袋中入冰箱冷藏保存3天而不会变质。

  3、调料的多少可以更具个人口味适当加减。


  

酸辣荞麦面

酸辣荞麦面做法
   材料:
   主料:荞麦面150克,小麦面粉100克,水100克,盐2克,配料:绿豆芽150克,米醋2汤勺,酱油1茶勺,白糖1茶勺,盐1茶勺,味精1/2茶勺,香油2茶勺,香菜和辣椒酱适量
  
   做法:
  

  1、先把荞麦面、小麦面粉、盐混合均匀,再边搅拌逐边渐加入水,直至成雪花状后用手大概揉成团。

  2、电动面条机接好电源,先调至压面1档,开机后把和好的面团用手压扁放入压面机第一次压成散碎的大片,把这些比较碎的片相叠再次放入压面机中,反复几次直到成为很滋润的厚度一致的面片,再把压面的厚度调到你喜欢的档位,最后再压一次。

  3、把压面机调到切面档,可以选择宽面或细面条位置,切出面条放到帘子上备用。

  4、把米醋、酱油、白糖、盐、香油、味精放入小碗内调匀,锅内烧开水,先把绿豆芽焯熟捞出,水再次滚开始放入面条煮熟,捞出以后过凉水。

  5、把过凉的面条沥干水分,放入调好的调味汁拌匀,再放入香菜段和辣椒酱拌匀即可。

小诀窍

  1、使用压面机来压面条,面团要少加水干一些,压的时候即使不用薄面也不会粘连,我不喜欢使用大量淀粉作为薄面的面条(外面卖的通常这样),煮的时候会混汤,而且容易粘连。

  2、压好的面条一次吃不完,可以放入保鲜袋中入冰箱冷藏保存3天而不会变质。

  3、调料的多少可以更具个人口味适当加减。


  

酸辣荞麦面

酸辣荞麦面做法
   材料:
   荞麦面100g
  
   做法:
  

  1、红辣椒洗净后斜切成片

  2、锅中加清水,此时荞麦面一起放入

  3、开大火煮开即关火,盖不要打开焖5分钟左右,至挑起面条能轻松夹断即可

  4、捞出荞麦面沥干水份,淋上一汤匙橄榄油拌匀后,调入米醋2汤匙(30ml)、生抽2茶匙(10ml)、糖一茶匙(5g)、一点点盐和一小勺辣椒油拌匀后,再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻一小把拌匀即可

小诀窍

  如果是夏天吃,可以在荞麦面煮熟后过凉水,再放调料和配料拌匀,入冰箱冷藏半小时,食用前撒上白芝麻即成。


  

麻辣荞麦凉面

麻辣荞麦凉面做法
   材料:
   荞麦面,黄瓜,豆芽,蒜蓉,香菜,辣椒油,花椒油,香油,醋,酱油,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.绿豆芽在沸水中煮断生,保持脆嫩.

  2.用刚才焯过豆芽的水里面倒入一点油和盐.然后把面条煮熟,煮时不能煮得太软.

  3.捞出放案板上趁热,倒入香油油少许,抖散快速降温,到互不粘连且己冷却为止,成为凉面,喜欢吃凉一点的可以放入冰箱冰镇一下,食用时根据自己的喜好挑入辣椒油、花椒油、醋、酱油、盐、糖、鸡精.

  4.最后加入黄瓜丝、豆芽、香菜、蒜蓉.一道美味就做好了.

小诀窍

  荞麦面的营养价值: 荞麦面中含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质,且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡,赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。荞麦面含有脂肪2%-3%,其中对人体有益的汕酸、亚油酸含量也很高。这两种脂肪酸在人体内起着降低血脂的作用,荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍比一般的谷物高出很多。荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的,即同时含有大量烟酸和芦丁。这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药。荞麦面还含有较多的矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。


  

麻辣荞麦凉面

麻辣荞麦凉面做法
   材料:
   主材:荞麦面条1把,胡萝卜半根,黄瓜1根
  
   做法:
  

  1、热水煮沸,放入面条煮熟。

  2、捞出面条过两遍凉水,滤出水分,备用。

  3、酱汁材料充分混匀,如果较干,可以加少量水混匀。

  4、热锅,倒入一定量植物油,烧至7成热,加入干辣椒,炸制辣椒油,浇至酱汁上。

  5、将调制好的酱汁拌入荞麦凉面,充分拌匀。黄瓜胡萝卜切丝,拌入凉面内即可。


  

麻辣荞麦小面

麻辣荞麦小面做法
   材料:
   主料:小麦面粉200g,榨菜粒30g,花生碎50g,油菜1棵,鸡蛋1个,荞麦粉100g,麻辣粉
  
   做法:
  

  1、面粉、荞麦面、鸡蛋、盐一起和成面团。

  2、蒜泥加入适量凉开水,调成蒜水。

  3、小火把花椒煸炒出香味之后取出。

  4、干辣椒放入锅中,在辣椒皮微微上色后出锅。

  5、花椒用擀面杖把它碾成碎末,辣椒用刀切碎。

  6、麻辣粉分出一半,一半放入碗中,一半加入花椒、干辣椒碎。

  7、锅中放入油,烧热后,倒入麻辣粉中,制成麻辣油。

  8、面团擀成片,切条,下入锅中,煮熟,盛入面碗中。

  9、油菜放入锅焯熟,放入碗中,浇入热的大骨汤。

  10、最后撒上花生碎、榨菜粒、香菜末,调入醋、蒜水、盐、鸡精、麻辣粉、麻辣油、香油即可。

小诀窍

  没有大骨汤,清汤也可以,需要调一下咸味。


  

荞麦面扒糕

荞麦面扒糕做法
   材料:
   荞麦面适量,水适量,蒜茸适量,辣椒酱适量,盐适量,醋适量,酱油适量,葱适量
  
   做法:
  

  1.在一个大锅里烧开一些水,沸腾后,火关小,慢慢放入荞麦面粉,边放边用筷子搅动。最后应当是稠的面糊状。

  2.盛在大碗中,凉凉了,切成条或是任何自己喜欢的形状,拌了喜爱的调味料就行了。外婆家的小马在甘肃的老家特别能吃辣的东西,所以做的就是辣味的。


  

黄绿双肠炒荞麦面

黄绿双肠炒荞麦面做法
   材料:
   韭黄,葱,五香火腿,黑椒火腿肠
  
   做法:
  

  1.荞麦面煮到8成熟。。。然后,过冷河。。。待用

  2.用油先爆香葱、然后韭黄,再双肠。。。最后再把荞麦面放进去炒。。。

  3.准备上碟的时候,再倒酱油。。。炒一下。。。就OK啦。。。


  

自制荞麦面煎饼果子

自制荞麦面煎饼果子做法
   材料:
   凉水适量,泡打粉0.25小匙,盐适量,鸡蛋2个,葱花适量,油适量,荞麦面粉0.5杯,甜面酱适量,腐乳排茬儿适量
  
   做法:
  

  1.荞麦面过筛加入泡打粉拌匀,分几次加入凉水调成很细的面糊;放入冰箱冷存30分钟或更长;

  2.一个大个平底锅中火加热,均匀抹点油,油锅热了以后倒入荞麦面糊糊,可以薄薄覆盖锅底就好;迅速转动锅让面糊均匀覆盖锅底;

  3.打半个鸡蛋,撒葱花,鸡蛋摊开,凝固差不多时饼翻个,抹上甜面酱,腐乳,放上排茬儿(我没有放,觉得不太健康),就基本好了。

  4.重复做完所有面糊。

小诀窍

  1.面糊一定要比较稀,要不然饼厚厚的,还比较硬。 2.在冰箱里放一会儿是个重要步骤,不要偷懒省略。放几个小时都可以。


  

蚝油麻辣干丝荞麦面

蚝油麻辣干丝荞麦面做法
   材料:
   豆干,小嫩笋,牛肉麻辣酱,蚝油,盐,油,鸡精,荞麦面
  
   做法:
  

  1.豆干洗净切丝,小嫩笋撕开洗净。

  2.锅中倒油,加入牛肉麻辣酱煸香后,放入干丝嫩笋翻炒片刻,加入适量的蚝油和盐再翻炒片刻即可加入鸡精装盘。

  3.锅中放水,大火煮开后,放入荞麦面和适量的盐,煮熟后,加入鸡精即可盛出。看还剩点大白菜,煮面的时候也一块加进去煮了。

  4.将面条盛入碗中后,放上点刚才炒的麻辣干丝,再放上点牛肉酱。哇,热气腾腾的面条上桌了,开吃吧。


  

自制荞麦面

自制荞麦面做法
   材料:
   荞麦粉,面粉,鸡蛋
  
   做法:
  

  1.荞麦粉和面粉按一比一的比例混合然后加鸡蛋和成面团,醒上个半小时。

  2.然后再揉一下擀成面皮切成面条,下锅煮好。

  3.配上青菜和自己做的炸酱即可,自己做的,香。。。。。。


  

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