缺了火腿，它该叫什么？
材料:
鸡腿，干贝，黄酒，鸡腿汤，豆腐丝，盐，虾仁，蛋清，紫菜，味精
做法:
1.鸡腿焯水之后换适量水，加黄酒慢慢煮，权当高汤用。
2.2小时后捞出鸡腿放凉，去骨，把肉撕成丝，但是因为鸡腿肉不像鸡胸那样能撕成均匀细长的肉丝，所以这里又出现了块、条、段、丁等随机形状。
3.干贝泡水1小时，换清水加黄酒上蒸锅蒸20分钟，顺便把开洋拿黄酒泡了也扔进去蒸，蒸完一部分放凉，干贝撕成丝备用，另一部分则被我扔到鸡腿汤里去接着煮，吊吊鲜味。
4.豆腐丝过两遍沸水，洗净沥干。锅里放适量鸡腿汤，下豆腐丝，加黄酒和盐，大火煮开后转小火煮20分钟左右。
5.期间处理虾仁，去泥肠，用黄酒加蛋清略抓，滑炒至全熟；鸡蛋一个，打散摊成蛋皮，切丝备用。
6.紫菜一点点，过清水洗净，撕开待用。
7.等豆腐丝煮好，加入干贝丝，开洋和鸡腿丝略煮，调味，放虾仁和蛋皮丝后略翻几下，加紫菜丝拌开，放味精起锅。
小诀窍
不得不说，没有火腿丝，色、香、味上都差蛮多的。
缺了火腿，它该叫什么？
材料:
鸡腿，干贝，黄酒，鸡腿汤，豆腐丝，盐，虾仁，蛋清，紫菜，味精
做法:
1.鸡腿焯水之后换适量水，加黄酒慢慢煮，权当高汤用。
2.2小时后捞出鸡腿放凉，去骨，把肉撕成丝，但是因为鸡腿肉不像鸡胸那样能撕成均匀细长的肉丝，所以这里又出现了块、条、段、丁等随机形状。
3.干贝泡水1小时，换清水加黄酒上蒸锅蒸20分钟，顺便把开洋拿黄酒泡了也扔进去蒸，蒸完一部分放凉，干贝撕成丝备用，另一部分则被我扔到鸡腿汤里去接着煮，吊吊鲜味。
4.豆腐丝过两遍沸水，洗净沥干。锅里放适量鸡腿汤，下豆腐丝，加黄酒和盐，大火煮开后转小火煮20分钟左右。
5.期间处理虾仁，去泥肠，用黄酒加蛋清略抓，滑炒至全熟；鸡蛋一个，打散摊成蛋皮，切丝备用。
6.紫菜一点点，过清水洗净，撕开待用。
7.等豆腐丝煮好，加入干贝丝，开洋和鸡腿丝略煮，调味，放虾仁和蛋皮丝后略翻几下，加紫菜丝拌开，放味精起锅。
小诀窍
不得不说，没有火腿丝，色、香、味上都差蛮多的。
家常蔬果饮之——什么什么汁
材料:
西瓜皮适量
做法:
1.瓜皮刮去外面翠绿的皮和里面红色瓜瓤，剩下的部分切块榨汁～很爽口呢～各位给起个好名字哈～拜托啦～
平安夜为什么吃苹果-英式香酥烤苹果
材料:
黄油酥粒：黄油50克、面粉100克、黄砂糖30克、盐1克、肉桂粉2克。
做法:
1、将黄油切小丁，和面粉、黄砂糖、盐、肉桂粉一起放入盘里；
2、用手不断搓拌，直至搓拌成细碎屑粒状备用；
3、苹果去皮去核切大片，浸入加了柠檬汁的清水里防止氧化；
4、将苹果片滤水铺放在烤盘里，每铺一层都撒些黄砂糖和肉桂粉；
5、最后将黄油酥粒撒在苹果馅上，烤盘放入加热至200度的烤箱里；
6、中层烘烤约30分钟，烤至上面的黄油酥皮屑粒成金黄色即可。
不知道什么菇
材料:
菇，蒜
做法:
蒜切沫炒香放菇，加黄酒，熟后少量生抽，盐，水淀粉沟欠，喜欢甜的加些糖，出锅。完成
女性养生：吃什么可预防乳腺增生
材料:
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分
做法:
女性养生：吃什么可预防乳腺增生
乳腺增生是女性常遇到的妇科疾病，约有80%的女性会遭遇不同程度的乳腺增生。那么女性朋友们吃什么可以乳房乳腺增生呢？下面就跟小编一起来认识一下吧：
1.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
2.鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
3.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
4.坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
5.大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
6.蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
7.海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
以上就是预防乳腺增生的食疗方法，如女性现在患有乳腺增生就要及时接受治疗，以免耽搁了治疗的最佳时机。目前采用中药易乳宝就能轻轻松松治疗乳腺增生！让你的乳房更健康更丰满迷人！
为什么说做无油酸奶蛋糕必须要用美的烤箱呢，哈哈看下去把
材料:
入蛋黄，每加完一个都搅拌均匀。
做法:
1. 酸奶室温放置一会儿，倒入盆中。
2. 分次加入蛋黄，每加完一个都搅拌均匀。
3. 称好低筋面粉和玉米淀粉。
4. 将粉类筛入酸奶蛋黄糊中，用手抽之字型抽匀。
5. 蛋白放在干净、无油、无水的盆中。滴入几滴柠檬汁。此时烤箱最底层放烤盘，倒入水，倒数第二层放烤网，160度预热。
6. 分三次加入细砂糖，打至硬性发泡。
7. 取1/3蛋白加入到蛋黄糊中，翻拌均匀；再取1/3蛋白加入到蛋黄糊中，翻拌均匀；将拌好的蛋黄盆中的混合物倒回剩余的蛋白中，翻拌均匀。倒入模具。入烤箱160度烤70分钟。
一定是美的烤箱它的热风循环特别好，是别家品牌比不了的。这样做出来淘宝最好吃。就是下面这款美的AWR
这是什么，知道的请指导
材料:
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做法:
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40度桑拿天吃什么冷饮最解暑--绿豆薄荷棒冰
材料:
绿豆、薄荷、冰糖。
做法:
1 绿豆用清水浸泡二小时后淘洗干净，加入适量清水（喜欢棒冰中绿豆多点就少加点水，反之就多加点水，自己掌握）；
2 煮开后转小火，煮至绿豆开花，加冰糖至融化关火；
3 薄荷放另一锅里，用少量清水煎5分钟后捞出薄荷留汁；
4 薄荷汁倒入绿豆汤里，混合后冷却；
5 冷却后的绿豆汤倒入棒冰模里，插上棒盖放冰箱冷冻成型即可。
6 吃的时候可以提前从冰箱取出，室温放置1-2分钟就可从棒冰模中取出食用。
各位美眉注意啦！经期吃什么向这看三天一道那你轻松学会!
材料:
芒果两个.鲜奶油100g.蛋黄1个.罗拔臣鱼胶粉10g
做法:
1.准备好各种材料。2.鱼胶粉与60g的水混合后置于温水中至澄清。3.芒果切出果肉，料理机打成果蓉。4.取一小锅，倒入鲜奶油、牛奶、糖小火加热煮沸。5.离火加入蛋黄液，搅匀。6.加入鱼胶液，搅匀。7.最后倒入芒果蓉，搅匀。8.倒入准备好的铝模内。9.待凉后，用锡纸包裹好。10.放入冷藏室2小时。11.取出脱模。12.放入新鲜芒果粒，倒入淡炼乳，开吃了呵。
这是什么菜？
材料:
剧说是粤菜，大家帮帮忙
做法:
帮帮忙