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肉末烘豌豆

时间:2020-05-25  2020-05-25  家常菜  手机阅读
肉末烘豌豆做法
   材料:
   鲜豌豆300克,猪绞肉80克
,白糖2克,淀粉2克,
精盐3克,味精1克,鲜汤或水200毫升
  
   做法:
  

  1.挑选新出的嫩豌豆,洗净待用。在淀粉里放入味精、糖、精盐1克、适量水兑成芡汁。

  2.锅中放少量油烧至五成热,下肉炒散至亮油。

  3.放下豌豆、精盐2克翻炒约2分钟,加入鲜汤或水,加盖用中火烧至汤汁将干时,约20-30分钟(根据豌豆的熟透程度),放入芡汁,炒翻均匀后起锅装碗即成。


  

肉末烘豌豆

肉末烘豌豆做法
   材料:
   鲜豌豆300克,猪绞肉80克
,白糖2克,淀粉2克,
精盐3克,味精1克,鲜汤或水200毫升
  
   做法:
  

  1.挑选新出的嫩豌豆,洗净待用。在淀粉里放入味精、糖、精盐1克、适量水兑成芡汁。

  2.锅中放少量油烧至五成热,下肉炒散至亮油。

  3.放下豌豆、精盐2克翻炒约2分钟,加入鲜汤或水,加盖用中火烧至汤汁将干时,约20-30分钟(根据豌豆的熟透程度),放入芡汁,炒翻均匀后起锅装碗即成。


  

肉末烘蛋

肉末烘蛋做法
   材料:
   主料:鸡蛋150克,肥瘦猪肉50克,
  
   做法:
  

  1.将猪肉洗净切成末;

  2.淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;

  3.葱洗净切葱花;

  4.鸡蛋打散,与肉末、味精、精盐、水淀粉、葱花、清水50克和在一起,调匀待用;

  5.锅中放油烧温热,鸡蛋液下锅,用铲子摊成薄饼形,用一圆碗扣上,移至小火慢烘,约4分钟左右,把碗揭开,鸡蛋翻面,用碗再扣上,再烘4分钟左右,切块即可。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

马蹄肉末烩豌豆

马蹄肉末烩豌豆做法
   材料:
   主料:豌豆200克,肥瘦猪肉75克,荸荠50克,胡萝卜50克,
  
   做法:
  

  1.猪肉、马蹄(荸荠)、胡萝卜分别切成同样大小的丁;

  2.葱、姜切成小片;

  3.将干淀粉放入碗中加水调成湿淀粉备用;

  4.锅上火,放油烧热;

  5.将肉丁下锅煸炒至变色,加葱姜炒出香味后放入豌豆和胡萝卜丁翻炒,至豌豆变色即倒入料酒、盐和适量水,烧煮至豌豆入味,加入马蹄丁炒匀;

  6.放味精,勾芡即可。


  

肉末豌豆蛋糕

肉末豌豆蛋糕做法
   材料:
   肉末(猪肉)100g,青豆30g,蒜末10g,洋葱末25g,液体酥油10g,番茄酱15g,咖喱粉5g,细盐2g,胡椒粉3g,番茄干10g
  
   做法:
  

  1.先将猪肉切成肉末备用

  2.大蒜切成碎末备用

  3.再将洋葱和番茄干切碎备用

  4.将液态酥油放在容器中,用中火加热,然后加入蒜末、洋葱末,炒至洋葱变成透明状

  5.再加入肉末,炒至肉末发生变化为止,加入咖喱粉稍微炒一下

  6.再将番茄酱、细盐、胡椒粉加入,用木铲边搅边抄,炒至收干水份变干为止,室温冷却备用

  7.将A放在容器中搅拌打散

  8.再将B慢慢加入拌匀

  9.再加入C拌匀

  10.加入D和E拌匀

  11.最后加入过筛的F用刮板拌匀

  12.在11中加入青豆和切丁的番茄干拌匀

  13.最后在12中加入备用6用刮板充分搅拌均匀

  14.入模约八分满,轻震一下

  15.入炉以上下火190/160℃约烤27分钟,出炉趁热刷上光亮剂即可


  

肉末炒豌豆

肉末炒豌豆做法
   材料:
   新鲜豌豆100克,猪肉50克,葱、姜各适量,盐1克,酱油少许。
  
   做法:
  

  1、豌豆清洗干净,猪肉清洗干净直接剁成肉末待用。

  2、锅中油温热后,下入葱、姜爆香,放入肉末,迅速煸炒,可以加入少许的酱油上色。

  3.可以继续加入豌豆,用大火迅速翻炒即可。


  

豌豆凉粉

豌豆凉粉做法
   材料:
   豌豆1000克,白酱油120克,菜籽油10克,盐15克,味精4克,辣椒油100克,小葱2克,白皮大蒜45克,香油2克,姜汁50克
  
   做法:
  

  1. 将豌豆(白豌豆)洗净,用清水泡发后,换清水,磨成细浆,用双层纱布过滤,去其渣,取其粉浆;

  2. 锅置旺火上,烧热后放入少许菜籽油,随即加入水,待沸后下入粉浆不断搅拌,待粉浆逐渐浓稠后,用力搅拌至用搅棒挑浆时能呈片状流下,即已成熟;

  3. 将成熟的粉糊舀入缸中,冷却后即成凉粉,把凉粉置冰箱中冷冻;

  4. 大蒜去皮,捣茸,加入煎熟的菜籽油和适量冷开水,调成蒜泥;

  5. 花椒投入烧热的油锅内,炸出香味,连油带花椒倒入碗内,备用;

  6. 冰糖粉碎后,加酱油溶化;

  7. 吃时将冷冻的凉粉切成薄片,或用凉粉刮子,刮成旋子粉,分盛20 碗内;

  8. 在碗内分别淋入酱油、辣椒油、精盐、味精、花生油、香油、姜汁、蒜泥,再撒上小葱即可。

小诀窍

  1. 制作粉皮,油要少放,锅要烧热,否则,达不到质量要求;

  2. 喜食酸味,可加少量的醋。


  

菠萝豌豆肉丁

菠萝豌豆肉丁做法
   材料:
   菠萝,猪里脊,鲜豌豆,蟹柳棒,蒜茸,辣酱,盐,糖,鸡精,绍酒
  
   做法:
  

  1、里脊肉切丁,用盐、绍酒腌渍

  2、菠萝切丁,蟹柳棒切丁,鲜豌豆飞水过凉待用

  3、锅内放油,煸香葱姜,投入肉丁煸熟,放一小勺蒜茸辣酱腌出红油加豌豆、蟹柳棒、盐、白糖调味。

  4、最后放入菠萝丁翻炒均匀即可


  

豌豆凉粉

豌豆凉粉做法
   材料:
   豌豆淀粉100克,凉水140毫升,水850-1000毫升
  
   做法:
  

  1.豌豆淀粉和140毫升凉水调匀成粉糊,放一旁备用。

  2.锅内加入850-1000毫升水,烧开,转小火,将刚才调好的豌豆粉糊搅匀,一边倒入开水里,一边搅拌。

  3.全部倒入后,继续搅拌,待全部透明,没有白色粉状即可关火,倒入适当容器(烤盘,或者家里的大碗什么的都行,但要提前抹一层色拉油或者在里面垫上保鲜膜,以便脱模)。

  4.放凉透后,放入冰箱冷藏;食用前取出切片切条,拌上自己喜欢的佐料即可。


  

豌豆糯米焖饭

豌豆糯米焖饭做法
   材料:
   香肠半根,籼米半杯,胡萝卜1根,春笋,咸肉1小块,鲜瘦肉1小块
  
   做法:
  

  1.将笋去完壳再切掉1/3的老根,也所剩不多了,水焯一下和所有材料都切大丁;

  2.油锅烧热后,把肥的咸肉或火腿先炒一下逼出它的油,香香的,到变成透明就行了。

  3.再将瘦的火腿和香肠一起煸一煸,还有瘦肉,然后把笋、胡萝卜和豌豆都倒进去炒匀,就可将米放进去了;

  4.加水,水没过所有材料,高出一个食指关节就可以,这个饭可以水稍少一点,煮多了只要目测一下就行了。

  5.大火烧开,开三五分钟的样子收掉大部分水,加盐搅匀并转煤气两圈小火慢慢焖;其间不时转转锅子,忘说了,这个饭是用铁锅煮的。

  6.焖大约二十分钟的样子就差不多好了。


  

白芦笋豌豆蘑菇汤

白芦笋豌豆蘑菇汤做法
   材料:
   白芦笋6根,豌豆适量,白蘑菇4个,水适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.芦笋用开水煮三分钟, 放到搅拌机里打成茸

  2.把芦笋茸放回煮锅里, 煮开, 放切了片的蘑菇

  3.小火炖10分钟, 开大火, 加入豌豆, 煮开, 关火加点盐就行了。

小诀窍

  1.冻豌豆不能煮太久,否则就变成淡黄色了。煮久了味道不受大影响, 只是不那么好看了。 2.夏天天气热, 想要尽量少开火的话就一次多做一点,剩下的放入冰箱。这道汤凉着喝也可以。


  

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