便捷蛋花汤
材料:
鸡汤2罐（400克装），玉米淀粉8克，鸡蛋1个，轻轻打散，葱10克，切碎
做法:
1.在中等汤锅里将鸡汤加玉米淀粉缓慢加热，要频繁搅拌直到汤变稠。
2.将打散的蛋浆倒进汤里，并沿汤锅非常轻柔地搅动一次，这样可以把蛋搅成蛋花。
3.马上把汤倒出来，分成四份，并用葱来点缀即可。
便捷蛋花汤
材料:
鸡汤2罐（400克装），玉米淀粉8克，鸡蛋1个，轻轻打散，葱10克，切碎
做法:
1.在中等汤锅里将鸡汤加玉米淀粉缓慢加热，要频繁搅拌直到汤变稠。
2.将打散的蛋浆倒进汤里，并沿汤锅非常轻柔地搅动一次，这样可以把蛋搅成蛋花。
3.马上把汤倒出来，分成四份，并用葱来点缀即可。
自创便捷面条
材料:
面条，火腿肠，葱3根，姜1小块，蒜3-4个，盐，酱油
做法:
1、烧开一锅水，等到水沸腾时，再放入面条，记住要不断搅动。以免粘锅。
2、等到面条熟了后，捞出，用清水洗干净，备用。
3、将火腿肠切成大块，分成两份；葱切小段；姜蒜切成末，备用。
4、开锅，加点油，之后倒入姜蒜末爆炒炒香，此时再放入其中一份火腿肠。
5、等火腿肠炒成金黄色时，迅速倒入水。
6、之后倒入剩下的一份火腿肠，待水沸腾后，加入面条。
7、再烧几分钟，加盐、少许酱油（只加一点点，不要让汤汁变色，只要汤汁稍微变色即可）
8、出锅，撒上葱。完成，煎过的火腿吃起来有点像猪肉，味道还不错，当夜宵吧。。O(∩_∩)O (^o^)/~
便捷营养早餐-功喜源1号
材料:
粳米、大香糯、宁夏中宁枸杞、黄小米、荞麦、红皮花生、淮山、莲子.
做法:
闹钟响了，伸个懒腰赶紧起床咯！起床第一件事就可以先把功喜源五谷糊、以及营养粉包放入豆浆机内。接下来就由小编为你们一一分享步骤。
第一步：咱们把五谷袋、枸杞袋、撕开倒入豆浆机中 ，用清水清洗一至两遍
清洗干净五谷跟枸杞之后
第二步：清洗完毕之后，再把粉包倒入豆浆机内。
第三步：往豆浆机内加入800-900毫升水 （根据个人口味，可添加冰糖、红糖、蜂蜜）。
第四步：盖上豆浆机的盖子，按选择+五谷+启动键。
这个时候你完全可以选择做很多事情，刷牙洗脸、梳妆打扮、换衣服……
当你做好出门准备，营养早餐已经自动煮熟啦。（灯一闪闪稍闷即可食用）。
提醒：如果你想得到更细腻的口感，可以选择“果汁”继续打3分钟。
饮用前摇一摇，热乎乎的功喜源早餐将为您补充一天近70%的营养！
希望各位都能吃好早餐，要以活力十足的状态迎接每一天哦！
功喜源小贴士：大家都知道，早餐在一天的工作生活当中十分重要，但还是有很多人因为各种原因不吃早餐， 长期积累下来，会引发胃炎、胃溃疡、胆结石、心血管疾病等问题。 有些人甚至为了减肥而不吃早餐， 那更加是适得其反！因为饿了一个早上之后，身体会出现低血糖状态，低血糖使生长激素分泌旺盛，到了中午再进食，食物更容易转化为脂肪！ 因此不吃早餐，会更容易发胖哦！为了能充满活力地迎接每一天，素雅真心提醒大家，一定要把早餐吃好！
功喜源1号是功喜源首席营养师徐丽芳女士与国内中医专家团队历时3年潜心研发的营养代餐包，采用源自巴马的优选食材，零污染，无添加，保证100%的食用安全，而且应用专利配比方式，一份代餐包就可以满足人体每天近70%的营养需求！不用担心营养过剩而发胖，也不用担心营养不足而影响健康！
紫菜番茄蛋花汤
材料:
西红柿，紫菜，鸡蛋，辅料：葱花，生抽，盐，味精，香油，香菜
做法:
1. 西红柿洗净，去皮，切成细块．紫菜撕成小片．鸡蛋打散．
2. 炒锅热油，下葱花炒香，再放入西红柿块，翻炒一下，加生抽，盐，炒匀，倒入三碗水（几个人就倒几碗水）．
3. 大火烧开后，煮一两分钟，根据口味是否加盐，加入紫菜，保持大火，淋入蛋液．
4. 蛋液淋入后，一沸开即关火，加入少许味精，香油，香菜碎，搅匀出锅．
小诀窍
1. 这是一款孩子们非常喜欢的快手汤，很适合作为早餐来给孩子准备，用来配米饭，油条，烧饼，都是很好的选择．
2. 紫菜久煮会丧失鲜味儿，蛋液也是遇热就熟，所以这两味材料要在汤调好味儿之后，出锅前放入．
3. 还可以在爆锅时，加入一些肉丝儿，营养更全面．
豆腐蛋花汤
材料:
豆腐200克，玉米粒50克(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)，鸡蛋1个，调料，盐1茶匙(5克)，鸡精1克，油，1茶匙(5ml)
做法:
1，豆腐下锅中焯熟后，切成2厘米的粒，鸡蛋打散在碗中，搅拌备用
2，锅中倒入适量的水和油，水开后，倒入切好的豆腐块
3，水再次开后，倒入玉米粒
4，将打散的鸡蛋倒入锅中，放入适量的盐和鸡精调味即可.
香菠菜(薄荷叶)蛋花汤
材料:
鸡蛋1个，香菠菜适量，清水适量
做法:
1.所有的材料：鸡蛋和香菠菜(薄荷叶)
2.等水煮开后，放入香菠菜(薄荷叶)，然后再倒入蛋汁
玉米蛋花汤
材料:
玉米1根，鸡蛋1个，姜1片，盐适量，鸡精适量
做法:
1.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。
2.鸡蛋打成蛋液。
3.水烧开后加入姜片和玉米粒煮15分钟。
4.倒入蛋液搅拌均匀。
5.加入适量盐和鸡精调味即可。
苦瓜蛋花汤
材料:
苦瓜半个，鸡蛋2个，生油适量，盐适量，鸡粉适量
做法:
1.苦瓜去籽洗净切块然后用适量盐腌制片刻；鸡蛋打成蛋液。
2.水开后加入苦瓜，煮沸后加入蛋液搅拌均匀。
3.加入适量鸡粉调味即可。
虾仁玉米蛋花汤
材料:
虾仁100克，玉米1根，鸡蛋1个，姜1片，盐适量，鸡精适量
做法:
1.虾洗净后去壳去头、开背去虾线，再切成小粒。
2.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。
3.鸡蛋打成蛋液。
4.水烧开后加入姜片和玉米粒，煮沸后加入虾仁。
5.虾仁变色后倒入蛋液搅拌均匀。
6.加入适量盐和鸡精调味即可。
枸杞猪肝蛋花汤
材料:
枸杞菜1斤，鸡蛋1个，猪肝150克，姜2片，盐适量
做法:
1.猪肝洗净后切片。
2.枸杞菜用清水冼净后摘去枸杞叶备用，枸杞技不要丢掉。
3.鸡蛋打成蛋液。
4.水烧开后放入姜征和枸杞枝煲30分钟，然后取出枸杞技，加入枸杞叶。
5.煮沸后加入猪肝，煮至猪肝熟透后加入蛋液搅拌均匀。
6.加入适量盐调味。