木瓜色拉船
材料:
木瓜半个，青瓜80克，胡萝卜片适量调料丘比沙拉酱
做法:
1、取半个木瓜挖去肉，做成船形，胡萝卜片做成船帆。
2、把木瓜肉、青瓜切成菱形，放在木瓜船里，浇上丘比沙拉酱即成。
小诀窍
特点
西餐中吃，外形独特
木瓜色拉船
材料:
木瓜半个，青瓜80克，胡萝卜片适量调料丘比沙拉酱
做法:
1、取半个木瓜挖去肉，做成船形，胡萝卜片做成船帆。
2、把木瓜肉、青瓜切成菱形，放在木瓜船里，浇上丘比沙拉酱即成。
小诀窍
特点
西餐中吃，外形独特
蟹肉木瓜色拉
材料:
材料蟹肉(熟)、木瓜、混合生菜、柠檬、油醋汁、盐、胡椒
做法:
1、木瓜去皮、籽，切成与蟹肉大小相仿的块，柠檬切块或片。
2、蟹肉和木瓜用油醋汁加盐等调味拌匀。
3、将蟹肉、木瓜装盆，以生菜作装饰，配以柠檬块或片。
特别关照
a．油醋汁在国内部分大型超市有售，也可根据喜好用橄榄油、醋等自行调制。
b．最后装盆时，还可撤上青红椒丝及洋葱圈，以求更美观。
酸奶黄瓜色拉
材料:
材料黄瓜、刁草、草莓(或樱桃番茄)、奶油、柠檬汁
做法:
(1)黄瓜切成厚薄均匀的片。
(2)奶油用打蛋器打发后加入柠檬汁和刁草，即成刁草酸奶汁。
(3)黄瓜用刁草酸奶汁拌匀，装入盆内，用草莓或樱桃番茄作装饰。
特别关照
刁草(DILL WEED)，西餐常用香料。
黄瓜色拉
材料:
黄瓜 1根，红洋葱90克，胡萝卜1根，果醋30ml，酸奶油（Sour Cream）120ml，新鲜小茴香叶（Fresh Dill）4支，柠檬半只，粗盐（Sea salt）和黑胡椒粉各少许
做法:
1）黄瓜洗净去皮对切，挖去籽后切成黄瓜片，加盐后腌15分钟左右，滤去多余汁水；
2）洋葱切片，胡萝卜洗净去皮后切丝；
3）小茴香叶除去茎后切成细粒，与酸奶油拌匀；
4）把所有的材料混合，挤入柠檬汁，加酸奶油搅拌均匀后撒上黑胡椒粉即可。
香甜木瓜沙拉船
材料:
木瓜1/2颗，生菜50g，小黄瓜1/2根，苹果1/2颗，美乃滋适量，优格1/2瓶
做法:
1.木瓜洗净擦干后切开去籽，不削皮备用。
2.将木瓜果肉用挖球器挖成球型，外壳留下备用。
3.生菜剥下叶片洗净，甩干水分后切丝；小黄瓜洗净、切片；苹果洗净去皮及核后切丁备用。
4.将生菜丝放入木瓜壳内舖底，先淋上美乃滋，再放入木瓜球、小黄瓜片与苹果丁，最后淋上优格即可。
香甜木瓜沙拉船
材料:
木瓜1个，生菜2片，小黄瓜半根，苹果1个，蛋黄酱适量，炼乳1小勺，原味酸奶半瓶，
做法:
1.木瓜洗净檫干后剖开去籽，将木瓜果肉用挖球器挖成球型（我没有挖球器，用烘焙剂量小勺挖的，所以形状上不如挂球器刮出来的圆），外壳留下备用
2.生菜洗净沥干水后切成丝（生菜一定要沥干水，否则沙拉水水的不好吃），小黄瓜洗净，切成片，苹果去皮及核后切成丁备用
3.将生菜丝放入木瓜核内铺底，先淋上蛋黄酱和炼乳，再放入木瓜球，小黄瓜片与苹果丁，最后淋上酸奶即可
香甜木瓜沙拉船
材料:
木瓜1个 生菜2片 小黄瓜半根 苹果1个 蛋黄酱适量 炼乳1小勺
做法:
1.木瓜洗净檫干后剖开去籽，将木瓜果肉用挖球器挖成球型（我没有挖球器，用烘焙剂量小勺挖的，所以形状上不如挂球器刮出来的圆），外壳留下备用
2.生菜洗净沥干水后切成丝（生菜一定要沥干水，否则沙拉水水的不好吃），小黄瓜洗净，切成片，苹果去皮及核后切成丁备用
3.将生菜丝放入木瓜核内铺底，先淋上蛋黄酱和炼乳，再放入木瓜球，小黄瓜片与苹果丁，最后淋上酸奶即可
小贴士
1.帆的制作：用一根牙签插一片橙皮，即成。
2.苹果切完丁后可以泡在淡盐水中或者柠檬水中防止其氧化变色。
3.蛋黄酱中加一点点炼乳，是使沙拉美味的秘诀！
4.因为蛋黄酱比较“肥”，所以只用一点，再补充些酸奶来代替，不仅减肥，而且还有乳酸菌，开胃有益！
5.木瓜船中的食材可以自由选择，随意变换。比如做个海鲜沙拉，就成了海鲜船。比如做个夏威夷水果沙拉，就成了水果沙拉船。
沙拉船
材料:
基础甜面糰1200公克，火腿片20片，火腿丁适量，玉米粒适量，美奶滋适量
做法:
(1)将完成基本发酵的面糰分割成每个60公克，滚圆静置松弛10分钟。
(2)将每个面糰桿成长椭圆形，再捲起用手滚成橄榄状，进行40分钟的最后发酵。
(3)最后发酵完成后，入烤箱以上火220℃、下火160℃烤10∼12分钟左右即可。
(4)烤焙出炉后待冷却，取1个烤好的面包，从中心割开，将火腿丁、玉米粒混和美奶滋后取适量填入面包中，夹入斜角对切的2片火腿片即完成。
木瓜海鲜色拉
材料:
材料草虾、澳带、木瓜、菠萝、混合生菜、洋葱圈、蛋黄酱、香草
做法:
(1)草虾焯水后去头、壳；澳带焯水后批成片；木瓜去皮和籽，切成片。
(2)将菠萝打碎，加蛋黄酱、香草拌匀，即成菠萝香草汁。
(3)盆内垫入生菜，将草虾、澳带和木瓜片摆放整齐。
(4)在草虾、澳带上浇上菠萝香草汁，撤上洋葱圈即可。
特别关照
草虾、澳带焯水断生即可，保持鲜嫩。
木瓜虾仁色拉
材料:
木瓜（1个中号的，或者半个大号的。不要太软的，不然容易糊掉），虾10来个，甜椒1个，盐，黑胡椒，白糖，香菜4-5根，葱白1根，黄柠檬半个，薄荷叶4-5片，橄榄油（EVOO）2汤匙
做法:
1、虾去壳（留尾巴的壳），开背去纱线后，放入加了少许盐的开水中煮熟（一分钟左右）捞出冲冷水后沥干，保持其嫩而有弹性。
2、木瓜去皮后切块，甜椒洗净去籽切块，香菜切碎，葱白对破后切小节，（薄荷叶卷起来切丝）。
3、将木瓜、甜椒、虾仁、香菜、葱白、（薄荷）放入一个大碗中，加入约半茶匙盐、少许黑胡椒、3/4-1茶匙白糖，挤入半个柠檬的汁，搅拌均匀。
4、再加入橄榄油拌匀即可摆盘。