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腐竹银杏排骨汤

时间:2020-07-06  2020-07-06  汤类  手机阅读
腐竹银杏排骨汤做法
   材料:
   用料腐竹1块,排骨250克,银杏10粒,蜜枣5枚,盐适量。
  
   做法:
  

  1、腐竹用清水漂洗干净,撕成小块备用。

  2、银杏去壳取肉,去外层薄膜,去心,洗净。

  3、排骨斩件洗净,放入沸水中焯透,捞起沥干水分。

  4、煲中加入适量清水,将腐竹、排骨、银杏、蜜枣放入煲中,武火煲开,再用文火煲2小时,以适量盐凋味即可。

  功效

  补益身体,清除脂肪。


  

腐竹银杏排骨汤

腐竹银杏排骨汤做法
   材料:
   用料腐竹1块,排骨250克,银杏10粒,蜜枣5枚,盐适量。
  
   做法:
  

  1、腐竹用清水漂洗干净,撕成小块备用。

  2、银杏去壳取肉,去外层薄膜,去心,洗净。

  3、排骨斩件洗净,放入沸水中焯透,捞起沥干水分。

  4、煲中加入适量清水,将腐竹、排骨、银杏、蜜枣放入煲中,武火煲开,再用文火煲2小时,以适量盐凋味即可。

  功效

  补益身体,清除脂肪。


  

雪梨南北杏排骨汤

雪梨南北杏排骨汤做法
   材料:
   雪梨2个,排骨半斤,南北杏50克,清水1升,盐适量
  
   做法:
  

  1.雪梨洗净后去皮除心切小块;南北杏洗净备用。

  2.排骨洗净后焯水备用。

  3.将所有雪梨、排骨及南北杏放入电砂煲中加入清水煲2小时后加入适量盐调味即可。


  

无花果南杏排骨汤


   材料:
   无花果8个,南杏仁25克,陈皮1角,排骨500克。
  
   做法:
  

  先将无花果用清水洗干净之后,切开两半;南杏、陈皮、排骨分别用清水洗干净,南杏去衣,排骨斩件,全部放入已经煲滚了的水中,候水再滚起,继续煲2小时左右,加少许幼盐调味,即可佐膳饮用。


  

腐竹炒葫芦瓜(瓠瓜)---腐竹大全私房菜

腐竹炒葫芦瓜(瓠瓜)---腐竹大全私房菜做法
   材料:
   1.材料:
  
   做法:
  

  1.将葫芦瓜(瓠瓜)切成扇形片

  2.倒入两勺亦舒堂火麻油,调成小火,将弄成4厘米长的腐竹放进锅里煎,直到腐竹两面都有膨胀即可出锅,一次可能只能煎个6-7片,循环将所有腐竹都煎完,如果油不够的情况,适时补加一勺油。

  3.煎好的腐竹成品

  4.倒入5勺火麻油,将拍碎的蒜米到进去,大火爆香翻炒5下

  5.倒入葫芦瓜(瓠瓜),翻炒几分钟,直至葫芦瓜(瓠瓜)6成熟。

  6.再倒入煎好的腐竹,翻炒均匀,调制中火,盖上盖子焖5-6分钟左右。

  7.放盐翻炒下,出锅。

小诀窍

  如果不想吃那么热气的腐竹,可以不选用煎,改成提前将腐竹泡好,到后面的时候放进去即可,但是最好是选用煎,这样吃起来更好吃,怕热气也可以选用火麻油,这样做起来也没那么上火。


  

土豆腐竹排骨汤

土豆腐竹排骨汤做法
   材料:
   主料:土豆300g,腐竹100g,排骨300g
  
   做法:
  

  1.排骨洗净,土豆洗净去皮切块,姜切片,腐竹浸冷水5分钟后捞出沥干。

  2..锅中烧少许水,水开后放入排骨煮变色,捞出沥干。

  3.放入排骨、土豆、姜片,加入足量水(没过食材),煲20分钟后放入腐竹。

  4.再煲10分钟,加盐鸡粉关火即可。


  

腐竹焖排骨

腐竹焖排骨做法
   材料:
   主料:腐竹,小排
  
   做法:
  

  1、把腐竹折成小块放热油锅里炸起泡盛起待用。

  2、另起油锅放蒜末、姜末爆出香味加入小排骨,炒干水再加配料翻炒,盛起。

  3、放入高压锅(还有腐竹和水)一起煮,等高压锅喷气6分钟关火,静等高压锅喷完气,把腐竹排骨倒入热锅焖干水,加入鸡精调味然后盛碟,上台,开吃!


  

栗子银杏桂花蜜

栗子银杏桂花蜜做法
   材料:
   栗子,银杏,桂花,蜂蜜,杞子若干粒
  
   做法:
  

  1.栗子切成小块,银杏去芯加在一起蒸熟,杞子用开水泡。

  2.栗子银杏蒸好好稍微摊凉,然后拌入蜂蜜,最后洒上桂花加点杞子即可食用。


  

银杏煮广肚

银杏煮广肚做法
   材料:
   水发广肚,银杏,枸杞子,水发银耳,莲藕,葱,姜,盐,鸡精,料酒,味精
  
   做法:
  

  1.葱、姜炝锅,入高汤,下入所有原料和调料,用中火烧沸炖10分钟

  2.转锅仔继续边煮边吃


  

毛豆银杏饭

毛豆银杏饭做法
   材料:
   蓬莱米320公克,毛豆仁50公克,罐头银杏30公克,昆布1段,盐2公克,水400cc
  
   做法:
  

  1.用干净纱布沾水在昆布表面稍微擦拭;银杏放入滚水汆烫1分钟捞起,斜切成半;毛豆仁洗净备用。

  2.蓬莱米洗净,放置于筛网中沥干,静置30∼60分钟备用。

  3.将作法2移入电锅中,加入水、作法1和盐略拌,按下电锅煮饭键,煮至电锅跳起后,即可将昆布取出,并翻动米饭,使米饭吸水均匀,最后焖10∼15分钟即可。


  

银杏时蔬拌饭

银杏时蔬拌饭做法
   材料:
   罐头银杏40公克,生香菇3朵,A菜心80公克,高丽菜150公克,虾皮10公克,白饭400公克,韩式辣酱1大匙,鱼露2中匙,鸡精粉少许
  
   做法:
  

  1.将A菜心、高丽菜与生香菇洗净,并切成约长宽各约1公分的丁状备用。

  2.将银杏与作法1的A菜心,用热水汆汤3分钟后沥干水份备用。

  3.热一油锅,待油温烧热至约170℃,再放入作法1中的生香菇油炸,约2分钟后捞出沥干备用。

  4.将作法3的炒菜锅洗净后热锅,倒入1中匙沙拉油,再放入虾皮爆香,接着加入韩式辣酱拌匀后,再加入作法1的高丽菜丁、作法2与作法3后,用小火稍微拌炒,最后再加入白饭、鱼露及鸡精粉并充分拌炒均匀即可。


  

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