鱼肉芒果咖喱汤
材料:
鳕鱼肉200克,芒果50克,洋葱末、香菜末各少许。调料鱼露1小匙,咖喱粉酱2杯,辣椒粉1小匙,椰汁少许。
做法:
1、将鳕鱼肉切块,芒果去皮去核,切威见方块备用。
2、锅中加6杯高汤及椰汁烧沸,将洋葱末放入容器内加上调味料搅匀,连同鱼肉倒入锅中煮至入味,再放入芒果续煮片刻,撒入香菜即可。
材料替换
用鹌鹑肉替换鱼肉,则称为鹑肉芒果咖喱汤。
口味变化
调味料中去掉鱼露、咖喱粉酱,加入花生酱,芝麻酱,称为鱼肉芒果花生汤。
鱼肉芒果咖喱汤
材料:
鳕鱼肉200克,芒果50克,洋葱末、香菜末各少许。调料鱼露1小匙,咖喱粉酱2杯,辣椒粉1小匙,椰汁少许。
做法:
1、将鳕鱼肉切块,芒果去皮去核,切威见方块备用。
2、锅中加6杯高汤及椰汁烧沸,将洋葱末放入容器内加上调味料搅匀,连同鱼肉倒入锅中煮至入味,再放入芒果续煮片刻,撒入香菜即可。
材料替换
用鹌鹑肉替换鱼肉,则称为鹑肉芒果咖喱汤。
口味变化
调味料中去掉鱼露、咖喱粉酱,加入花生酱,芝麻酱,称为鱼肉芒果花生汤。
玉米牛肉芒果船
材料:
甜玉米半个,牛肉100克,芒果2个,青椒1个,枸杞1把,姜丝少量,蚝油1汤匙,生粉1/2汤匙,生抽,白糖,料酒一点点
做法:
1.准备材料
2.芒果清洗干净,每个沿着果核分开成三块,底面那两块划十字花刀,把果肉切下,牛肉用姜丝、料酒、盐、生粉抓匀,腌15分钟
3.青椒起籽切丁,枸杞洗干净,玉米蒸熟再剥下玉米粒(蒸熟再剥粒会让玉米粒更漂亮更容易剥)
4.切去果肉以后的芒果皮用热的淡盐水洗干净
5.热油锅,放进牛肉粒,两面煎至变色
6.放进玉米粒翻炒
7.放进青椒粒翻炒,洒水一次
8.放进枸杞翻炒
9.放进芒果肉翻炒
10.淋进用蚝油、白糖、生粉、清水兑成的芡汁翻炒至收干汁
11.用芒果皮当碟,把炒好的材料装进去就可以啦
芒果咖喱炒饭
材料:
芒果1个,咖喱粉1/2汤匙,米饭,豆角1根,青菜椒1个,红菜椒1个,胡萝卜半个,鸡蛋2个,腊肠1条,虾米15只,干贝5粒,生抽1汤匙,蚝油1汤匙
做法:
1.芒果、腊肠、胡萝卜、豆角、青红菜椒全部清洗干净后切粒,虾米和干贝用温水泡软
2.1个蛋打散成蛋液(另外一个鸡蛋钧钧要煎成荷包蛋吃)
3.热油锅,鸡蛋先炒熟,用铲子铲碎,盛起备用
4.放进腊肠、干贝、虾米爆出香味
5.加入胡萝卜粒一起翻炒几下,加入2汤匙的清水,盖上盖子焖煮3分钟,让材料熟
6.加入豆角粒,翻炒至豆角变色
7.加入青红菜椒粒翻炒几下,放一点盐调味
8.加入米饭(我没有剩饭,用刚煮的饭放凉以后再炒),翻炒均匀
9.加入炒好的鸡蛋,一起翻炒均匀
10.咖喱粉用凉开水、生抽、蚝油一起调成汁,倒进饭里翻炒2分钟
11.加入芒果,翻炒均匀就可以啦
胡椒咖喱汤一号
材料:
切碎的洋葱80克,芹菜2棵,切碎,胡萝卜1条,切碎,黄油55克,中筋面粉10克,咖喱粉3克,鸡汤950毫升,苹果1/2个,去核,切碎,大米45克,去皮去骨鸡胸肉半块,切成小丁,盐适量,黑胡椒粉适量,干百里香1克,浓鲜奶油120毫升,预热
做法:
1.将洋葱,芹菜,胡萝卜和黄油放在一个大汤锅,用中火炒几分钟;添加面粉和咖喱粉,再炒5分钟。加入鸡汤,搅匀;待汤开后,将火调小,盖上锅煮半小时。
2.加入苹果,大米,鸡肉,盐,胡椒,百里香,搅匀。盖上再煮15-20分钟,或直到饭已熟。
3.吃的时候再放上热奶油混匀即可。
越式素食咖喱汤
材料:
植物油30毫升,洋葱1个,小洋葱2个,蒜头2个,新鲜生姜11克,柠檬草1根,咖喱粉25克,青椒1个,胡萝卜2根,蘑菇8个,油炸豆腐455克,蔬菜汤950毫升,水950毫升,素食鱼露30毫升(可选择),红椒干6克,月桂树叶1片,青柠檬叶2片,小土豆8个,罐装椰奶392克
做法:
1、洋葱、青椒随意切块;小洋葱切细片,蒜头切块,新鲜生姜切细片;柠檬草切成5厘米的块;胡萝卜去皮,对角切块;蘑菇切片,油炸豆腐切成一口大小的块,小土豆每个切成4份。
2、用中火将油在锅内烧热,将洋葱和小洋葱炒软炒到透明。
3、加入大蒜、生姜、柠檬草和咖喱粉。煮大约5分钟直到咖喱味道出来。
4、再混入青椒、胡萝卜、蘑菇和豆腐。倒入蔬菜汤和水。用鱼露和红辣椒干调味。
5、煮沸后再加入土豆和椰奶。汤煮沸后转小火蒸煮40-60分钟或直到土豆变软。然后每碗都用一堆豆芽和香菜做点缀即可。
西红柿四季豆咖喱汤
材料:
椰奶4茶匙,辣椒粉1茶匙,胡荽粉1.5茶匙,姜黄粉1小搓,盐适量,蔬菜油2茶匙,洋葱1个,切块,肉桂棒1小根,孜然籽半茶匙,西红柿4只,切块,新鲜四季豆500克,去壳
做法:
1.用一个小碗,将椰奶,辣椒粉,胡荽粉,姜黄粉和盐混合在一起。
2.用中火将油在锅里烧热。加入洋葱,肉桂和孜然籽,一直炒到洋葱变软。
3.加入西红柿,四季豆和椰奶的混合物,转小火,一直烧到四季豆变软即可。
鸡肉咖喱汤
材料:
材料2人份:鸡胸肉(去皮)120克,盐少量,咖喱粉二分之一小匙,酒1小匙,洋葱40克,胡萝卜30克,卷心菜120克,真菌菇20克,花菜60克,固体汤二分之一个,水2杯,盐、胡椒各少量。
做法:
①将鸡肉切成适当大小薄片,用盐、咖喱粉、酒腌。
②将洋葱切成梳子状,胡萝卜切成4cm长的4~6块,为了不煮烂胡萝卜,先将胡萝卜棱角除去。把卷心菜剁成大块。
③将真菌菇去蒂并撕开。将花菜切成小朵。
④在锅中加入固体汤、水、洋葱、胡萝卜、卷心菜,煮开后,改用文火,再放入鸡肉一起煮。
⑤当鸡肉煮熟后加入真菌菇与花菜,煮12~13分钟,用盐、胡椒调味。
咖喱汤
材料:
菜花50克,葱头1/4个,胡萝卜1/3根,火腿1片,黄油1/2勺,汤料1杯,盐、胡椒粉、咖喱粉少许。
做法:
(1).菜花洗净,掰成小块,放入盐、醋在开水中稍煮一下,捞出待用。
(2).将葱头、胡萝卜、火腿切丝。
(3).平底锅中放入黄油,化开先炒火腿,再加入胡萝卜、葱头翻炒几遍,最后加入咖喱粉炒后,放入汤料,倒进菜花,用中火煮,放入盐,胡椒粉调味。主食:两片面包。即成为一顿美味可口的夜宵。
咖喱汤
材料:
肉类(我用的是火腿)
做法:
1.把各种材料洗净切块
2.往锅内加水,直到锅盖冒蒸汽,锅内的水沸腾为止,汤再把所有材料放进去
3.炖煮10分钟左右,这之间要不断打开锅盖搅一搅汤,以免咖喱块沉淀不均匀
4.完成!温馨提示:我用火腿作完这道菜,用海霸王的黑珍猪火腿,口感很不错哦~
水果咖喱鸡沙拉
材料:
鸡胸肉4块,芹菜1根,洋葱半个,小苹果1个,葡萄干55克,青葡萄55克,山核桃碎55克,黑胡椒1/8茶匙,咖喱粉1/2茶匙,蛋黄酱180毫升
做法:
1、鸡胸肉煮熟切碎;
2、芹菜切小块;
3、洋葱切成小块;
4、苹果去皮去核切成小块;
5、青葡萄切半。
6、在沙拉盘里,把鸡、沙拉、洋葱、苹果、葡萄干、青葡萄、山核桃、咖喱粉和蛋黄酱混合拌匀。一道沙拉就完成了!