锦绣江南鲈鱼夹
材料:
鲈鱼600克,面包片200克,金华火腿末、胡萝卜末、青红椒末、黑芝麻、白芝麻、色拉油、西柠汁、詹王鸡粉、鸡蛋、葱、姜、盐、料酒、味精、生粉各适量
做法:
1、鲈鱼留头尾备用,取净肉切小方片,用盐、料酒、味精、鸡粉、葱、姜、生粉、鸡蛋腌渍入味。
2、面包片切小块,把腌好的鱼片盖在上面,撒火腿末、胡萝卜末、青红椒末、黑芝麻、白芝麻,用手轻压,入六成热油中炸至金黄,与炸好的鱼头、尾同摆盘中,点缀盘饰,跟西柠汁上桌即成。
小诀窍
特点
色泽金黄,面包酥脆。
郭艳君 (江西)
锦绣江南鲈鱼夹
材料:
鲈鱼600克,面包片200克,金华火腿末、胡萝卜末、青红椒末、黑芝麻、白芝麻、色拉油、西柠汁、詹王鸡粉、鸡蛋、葱、姜、盐、料酒、味精、生粉各适量
做法:
1、鲈鱼留头尾备用,取净肉切小方片,用盐、料酒、味精、鸡粉、葱、姜、生粉、鸡蛋腌渍入味。
2、面包片切小块,把腌好的鱼片盖在上面,撒火腿末、胡萝卜末、青红椒末、黑芝麻、白芝麻,用手轻压,入六成热油中炸至金黄,与炸好的鱼头、尾同摆盘中,点缀盘饰,跟西柠汁上桌即成。
小诀窍
特点
色泽金黄,面包酥脆。
郭艳君 (江西)
鲔鱼夹心饼干
材料:
白煮蛋1个,酸黄瓜碎1大匙,美乃滋4大匙,鲔鱼罐头3大匙,洋葱碎1茶匙,芹菜碎1/4茶匙,巴西里碎1/2茶匙,动物性鲜奶油1大匙,法国蓝乳酪碎20g,苏打饼干6片
做法:
1.将白煮蛋切碎,与酸黄瓜碎一起倒入美乃滋中拌匀,再加入洋葱碎、芹菜碎、巴西里碎、动物性鲜奶油、法国蓝乳酪搅拌均匀。
2.取适量作法1的材料夹入苏打饼干中即可。
金枪鱼夹心土豆黄金球
材料:
主料 雄鸡标金枪鱼罐头 土豆 洋葱 辅料 盐 黑胡椒碎 玉米淀粉 面包糠 鸡蛋液 油
做法:
1. 雄鸡标金枪鱼罐头弄碎一些,加上盐,黑胡椒碎2. 再加入切好的洋葱粒(小一些)一起搅拌均匀 3. 馅料做好!4. 土豆蒸熟,压成泥,加入盐,黑胡椒碎,搅拌均匀5. 挖一小勺土豆泥,压扁6. 上面放入拌好的金枪鱼馅料7. 包成圆球形8. 均匀粘上玉米淀粉9. 均匀粘上鸡蛋液10. 均匀裹上面包糠11. 准备工作完成,准备去炸12. 锅中油烧热,炸至金黄色,捞出
锦绣照烧鲈鱼
材料:
鲈鱼中段200克,姜5克,葱3克,香甜小馒头3个约150克。调料色拉油20克,黄酒5克,照烧酱一份。
做法:
鲈鱼用姜、葱、黄酒腌45分钟。2、将鲈鱼表层涂上生色拉油,放入烤箱(将烤箱调至上层180℃,下层150℃)烤2分钟取出,刷上照烧酱装盆,旁边放小馒头一起食用即可。
特
点
色泽红亮,鲜香软糯,酱味浓郁。
照烧酱(一份)
原料:西芹50克,胡萝卜50克,洋葱20克,香菜5克,美极鲜酱油50克,南乳汁50克,海鲜酱10克,烧鳗汁20克,冰糖20克,盐4克,蜂蜜20克,水150克。
制法:1、将西芹、胡萝卜、洋葱 、香菜洗净切碎入沸水小火煮10分钟留水待用2、把美极鲜酱油、南乳汁、海鲜酱、烧鳗汁、冰糖、盐、蜂蜜和1中留下的水小火一起熬30分钟即成。
小诀窍
特点:这款酱汁刚推出一个月,复合味,还可以用来做猪、牛肉等菜式。它口味清香,酱香浓稠,略带甜味。
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烧鳗汁是日本进口调味品,进口调味品市场有售。
干汁红烧肉(江南味)
材料:
猪肋条肉(五花肉)或后臀尖,老抽,盐,白糖,绍兴黄酒,八角(即“大料”),香葱适量(如不爱葱味可以不放)
做法:
1.挂干净猪肉皮上的毛,洗净,切成4~5厘米见方的块(其实家庭自己吃,大小自己随意即可^_^);
2.锅中放水,稍多点(以一会开锅撇去面上的浮沫后仍能没过肉为宜)。把肉放入(是冷水下锅),大火煮开后,撇干净血沫后倒入适量黄酒,把香葱洗净打成葱结也放入锅中;
3.放入半个八角(江南一般不放香料。若你嫌不够,可以放一个)中火再煮10分钟后加入老抽(我比较喜欢用“海天”的草菇老抽,浓,容易挂色,颜色也正,不会发黑)、适量白糖,煮开后转小火煮1约1小时左右(如你喜欢吃更为酥烂的,可多煮些时候)
4.一小时后掀开锅盖会发现锅中的汤汁已少了很多,此时加入盐(注意量,一会收汁后会更咸点的)、鸡精(或味精);
5.盐为什么现在才加呐,是因为若早加盐,肉质会变硬。若此时觉得颜色不够可以再加些老抽,总之此时是调味的最佳时机。里面的小葱结可以夹出扔掉,也可以保留,我就喜欢留在那里,等汁收干后,葱也相当美味^_^
6.转中火收汁儿,此时要不时用铲子翻动,以免粘锅,待每块肉都均匀挂上汁儿,汤汁基本干时关火装盘,撒上小葱碎或香菜叶做点缀即可上桌。
小诀窍
浓香扑鼻,酥烂适中,肥而不腻,咸鲜中略带点甜味~在次强烈建议减肥人士要远离此菜^_^否则责任自负哦!!呵,其实稍微吃几块也是没关系的,多运动点就行了^_^若是为了所谓的健康饮食,当真用纯瘦肉来做此菜,恐怕“红烧肉”的“真味”也就尽失了!
江南特色小炒—炒鸭肫
材料:
鸭肫三个,胡萝卜半个,冬笋半个,青椒1个,黑木耳50克
做法:
1.起油锅,放入盐;
2.等油温有7,8成热时,放入鸭肫煸炒;
3.看鸭肫变色了,放入冬笋和胡萝卜煸炒;
4.过大约1分钟放入黑木耳和青椒一同煸炒,一会放入味精就可以起锅了。
小诀窍
小窍门:冬笋有一点点涩的味道,如果你不处理一下,菜肴的味道会打打折扣,所以今天分享一个小窍门,再做菜肴之前先将冬笋煮一下后,沥干备用,这样冬笋的味道就更鲜美了。
江南的淡雅 —— 火腿冬瓜夹
材料:
冬瓜1块,火腿1块,瑶柱8颗
做法:
1.准备材料;
2.瑶柱洗净,用温水浸泡备用;
3.冬瓜、火腿切片;
4.瑶柱泡软后,用手撕成细丝;
5.浸泡瑶柱的水不要用扔掉,加少许淀粉调和待用;
6.两片冬瓜中夹一片火腿,在盘中码好,瑶柱丝随意撒在冬瓜上;锅中烧水,水开后放入冬瓜夹,隔水蒸10分钟;出锅后浇上调好的淀粉溶液,即可上桌。
小诀窍
冬瓜、火腿片最好等大小,摆盘比较好看。
江南老鸭汤
材料:
盐水鸭,腌笋干,火腿,粽叶,大白菜,味精,鸡精粉
做法:
1、切好的盐水鸭、腌笋干、火腿和粽叶一起煲十几分钟;
2、之后放入大白菜,再以味精、鸡精粉调味后即可。
小诀窍
不用光鸭而用盐水鸭,是因为光鸭的皮下脂肪太多,煲出来的汤会非常油腻,另外,盐水鸭本身已带有咸味,让汤中自然带上鸭味和盐味,调味时切记不要放盐,以免太咸。
江南一品饺
材料:
坯皮:澄粉150克,生粉80克。
做法:
1.澄粉、生粉加入开水揉成面团,放入猪油擦透成坯皮面团。
2.虾肉、肥肉粒、蛋白、调味料拌成馅心。
3.面团切剂,用刀压薄成圆片包入馅心捏成品字形。
4.上笼用猛火蒸5分钟即可。
俏江南绝技烹饪 御制白汤长江三鲜
材料:
鲜活鮰鱼,春笋,竹笙
做法:
俏江南“御制白汤长江三鲜”选用鲜活鮰鱼,先将鱼肉和鱼骨分离,用微火将鱼骨熬制成滑润的鲜美鱼骨白汤,再将鱼肉在最佳时机加入鱼汤中,同时配上应季春笋和竹笙。鱼汤口感爽滑,鱼肉鲜嫩不腻,味道鲜美,无可比拟。同时,采用白汁烹饪方式最能保证营养不流失,实为滋补佳品。
小诀窍
长江鮰鱼:俏江南主选长江鮰鱼,此鱼只见于大江大河的激流乱石之中,湖泊中极难见,溪或堰塘中不会有,生存水域一般都至少在10米以上深度,肉质尤为鲜美华润、含有多种维生素。目前,长江江口鮰鱼正是品尝的最佳时令。苏东坡曾写诗赞它曰:“粉红石首仍无骨,雪白河豚不药人”。诗中道出了鮰鱼的特别之处:肉质白嫩,鱼皮肥美,兼有河豚、鲫鱼之鲜美,而无河豚之毒素和鲫鱼之刺多。
竹笙:也名竹荪,为云南特产的一种名贵食用菌,也被称为真菌之花。其营养丰富,脆嫩爽口,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。竹笙的营养价值很高,据测定,含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%,还含有多种氨基酸,特别是谷氨酸的含量很丰富,高达1.76%。竹笙不仅是高级筵席上的名贵菜肴,对体质虚弱、精血不足、食欲不振、高血压、胆固醇过高及腹壁脂肪过厚等疾病都有很好的疗效。与鱼汤同煮,不仅可吸收鲜美并同时也可更有效地发挥营养功效。
春笋:味道清淡鲜嫩,营养丰富。含充足的水分、钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食;同时也有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。此外,具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用,也是减肥者最理想的食物之一。