海的女儿
材料:
红石榴糖浆15毫升，干红葡萄酒20毫升，蓝莓汁30毫升，橙汁50毫升，牛奶100毫升，冰块100克
做法:
1、将红石榴糖浆、干红葡萄酒、蓝莓汁、橙汁、冰块依次加入不锈钢调酒壶中；
2、充分摇匀后倒入红酒杯中，最后将牛奶轻轻倒入。
海的女儿
材料:
红石榴糖浆15毫升，干红葡萄酒20毫升，蓝莓汁30毫升，橙汁50毫升，牛奶100毫升，冰块100克
做法:
1、将红石榴糖浆、干红葡萄酒、蓝莓汁、橙汁、冰块依次加入不锈钢调酒壶中；
2、充分摇匀后倒入红酒杯中，最后将牛奶轻轻倒入。
海的味道－－白灼虾。
材料:
海虾（活的），少许盐巴
做法:
1.把虾洗净，倒入干净烧热的锅中，依个人口味，加盐。加一点水，烧开即可。
2.盛出装盘，撒上香葱。
红枣生姜饮~女生们喝起来·男生们为喜欢的女生收藏哦
材料:
主料 红枣半碗 生姜一个（小） 红糖若干 辅料 水适量
做法:
1. 把生姜切碎，切成小颗粒。把红枣切开，去掉核。
2. 锅中放水，加入红糖烧开。
3. 加入生姜和红枣，小火慢慢熬。要用最小火，耐心点。直到熬到基本没有水分，生姜和红枣化掉，变成酱状，很稠。
4. 装入瓶中放凉。
小贴士
很简单的过程，放凉以后可以放在冰箱里保存。要吃的时候，就用勺子挖点出来，用开水冲泡。寒冷的冬天来上这么暖暖的一杯红枣生姜茶，驱寒又补血哦~有养生的功效，女生要多喝呢~
桂圆女儿粥
材料:
药材桂圆肉30克、红豆100克、糯米1杯、葡萄干10克调味料糖适量
做法:
1、红豆肉洗净，浸泡4小时备用。
2、桂圆、红豆、糯米加1500毫升水放入锅内，用大火煮开后，改用小火煮5分钟，再放入焖烧锅，焖1小时后取出。
3、最后加入葡萄于与糖拌匀即可。
药材功效
1、关于桂圆的功效，《本草蒙鉴》记载其能“养肌肉，美颜色……久服轻身不老”；《神农本草经》记载其能“强筋骨、润肌肤，驻颜色……”现代药理研究证实，桂圆肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C及烟酸等，尤以磷、铁含量高，而这些营养素对人体都是必需的，这是桂圆能够养血、美容、益智的基础。
2、葡萄干具补血、镇静作用；红豆利尿消水肿，因其色红，中医认为红豆也是很好的补血剂，加上葡萄干，可增加血色素与红血球。
医师叮咛
1、凡内热、痰盛、患皮肤病、胃胀(肝火盛)、阴虚内热体质及患热性疾病者都不应该多吃利桂圆肉。
2、腹胀者不宜长期服用糯米、红豆。
女儿红根炖肉
材料:
女儿红根（鸭公头）30克，猪精肉500克，葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。
做法:
将女儿红根切段；将猪精肉洗净，切块，与女儿红根一起放入砂锅，摆上葱节、姜片，浇入料酒，注入清汤，置炉火上炖之；至肉熟烂，捞出药根、葱节、姜片，加入精盐、味精调好味即可服食。
女儿茶汤
材料:
女儿茶30~45克。
做法:
将上味水煎，分2次服。
土豆炖芸豆（女儿爱吃）
材料:
土豆2个，芸豆1把，黑木耳、排骨、辣椒（红、绿）、佐料
做法:
热油加入土豆、芸豆炒至土豆变黄
放入排骨加汤慢炖
加入海木耳、辣椒炒至汤干
女儿的午餐
材料:
排骨炖土豆、芸豆；海米、豆腐蛋花汤；白米饭
做法:
排骨炖土豆、芸豆；
海米、豆腐蛋花汤；
白米饭
女儿的早餐
材料:
西红柿蛋花面条；小咸菜
做法:
西红柿
鸡蛋
面条
小咸菜
女儿的早餐2
材料:
蒸包、米粥，白米2/3，黑米1/3,黑芝麻
做法:
蒸包（香菇肉、芸豆肉、白菜肉）
米粥（白米2/3，黑米1/3,黑芝麻）