木亡果黑糯米饭
材料:
白糯米300克,黑糯米300克,熟(木亡)果2个,椰奶2罐,砂糖300克。
做法:
(1)黑、白糯米分别洗净,浸6小时,沥水。取80克白糯米与黑糯米拌匀,上笼蒸15~20分钟,其余白糯米蒸15~20分钟,盛于煲内保暖。
(2)将砂糖与椰奶置煲内,煮沸后熄火。
(3)将椰奶拌入糯米饭中,盖上盖焐15分钟以上。
(4)(木亡)果去皮后置盘旁,再放上糯米饭便可。
小诀窍
(1)(木亡)果需吃时才去皮挖肉,以避免果肉变黑。
(2)糯米吸足水分,才会软糯。
(3)黑糯米拌入少量白糯米才有黏性。
木亡果黑糯米饭
材料:
白糯米300克,黑糯米300克,熟(木亡)果2个,椰奶2罐,砂糖300克。
做法:
(1)黑、白糯米分别洗净,浸6小时,沥水。取80克白糯米与黑糯米拌匀,上笼蒸15~20分钟,其余白糯米蒸15~20分钟,盛于煲内保暖。
(2)将砂糖与椰奶置煲内,煮沸后熄火。
(3)将椰奶拌入糯米饭中,盖上盖焐15分钟以上。
(4)(木亡)果去皮后置盘旁,再放上糯米饭便可。
小诀窍
(1)(木亡)果需吃时才去皮挖肉,以避免果肉变黑。
(2)糯米吸足水分,才会软糯。
(3)黑糯米拌入少量白糯米才有黏性。
黑糯米豆沙粽
材料:
黑糯米1斤,圆糯米5∼6两,粽叶40张,豆沙2斤
做法:
(1)黑糯米洗净后浸泡一夜,再放入蒸笼蒸1小时备用。
(2)圆糯米洗净浸泡3小时,沥干备用。
(3)豆沙搓成约2两重长条状备用。
(4)将黑糯米及圆糯米混合拌匀,取2张粽叶折成杓状,放入2大匙米,摆入1条豆沙,上面再舀入一杓米,然后松松的包住,用棉线绑好即可放入锅中,水煮4小时直到熟透为止。
黑糯米八宝粥
材料:
主料:黑糯米,白糯米,燕麦,红枣,枸杞子,松子仁,莲子,桂圆,冰糖
做法:
1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。
2、全部原料放入沙锅中,加适量水和冰糖,小火炖煮90分钟左右,即可。
黑糯米人参鸡汤
材料:
鲜人参性平和,可补充因流汗所失去的元气,充分消除疲劳,恢复体力。鸡肉含脂肪量低,把人参与鸡熬成汤,堪称炎夏的高级补品。而再加入具有补血养气功效的黑珍珠黑糯米,熬出来的人参鸡汤不仅清甜,还能滋补养颜。调味料:胡椒粉、盐,适量。
做法:
1、把鸡洗净,斩块。
2、黑糯米洗净,浸水20分钟。
3、鲜人参洗净,红枣去核。
4、将鸡出水,将黑糯米沥干水分,与姜一起放入锅内,加盖大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。
功效:
生津止渴,安神定志,补气生血。
椰汁黑糯米
材料:
黑糯米100克,鲜卡亡果2个,椰浆200毫升,砂糖3汤匙,清水200毫升。
做法:
(1)椰浆与砂糖一同煮沸,待冷后入冰柜备用。
(2)黑糯米洗净后用清水浸透,用清水蒸15分钟至熟透,放于玻璃盘子内。
(3)食时鲜卡亡果起肉,切成小粒,与椰浆一同加于糯米上即可。
小诀窍
(1)卡亡果起肉时,先把柁果两边连皮切出,再在果肉上剞上卜字花,然后再用匙把果肉挖出。
(2)柁果不能太生或太熟。
(3)椰浆采用新鲜或罐装皆可。
黑糯米粥
材料:
黑糯米、蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁、芝麻各适量。
做法:
将黑糯米淘洗净,研磨成细粉,适量水煮成粥,待粥熟后加入蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁、芝麻。
桂圆黑糯米粥
材料:
桂圆肉20克,黑糯米100克,白糖适量。
做法:
将黑糯米淘洗干净,与洗净的桂圆肉同入先用大火煮沸,再改以小火煮成粥。
黑糯米红豆粥
材料:
黑糯米100克,红豆500克,片糖250克,椰汁300克,陈皮适量,水1000克。
做法:
(1)、红豆及黑糯米洗净,用水浸1小时,控干水分待用;陈皮浸软。
(2)、煲滚水,放红豆、黑糯米及陈皮煲至再滚,改慢火煲2小时,加片糖调味,再放入椰汁煮至沸即可。
黑糯米红豆糖水
材料:
黑糯米 1碗(150g)
做法:
将黑糯米/红豆都洗干净。
让它们二合一浸泡热水20分钟。
取用中钢锅注入2/3分食水。
将它放上电磁炉然后按9号(武火)烧开。
才把黑糯米/红豆一起放入热水中锅里。
顺便拿一把瓷汤匙放入一起旺火煮30分。(调好时间)
时间嘀嘀声响了,开盖撇去上浮的红豆皮。
放入捆绑小札的香兰叶,然后加入椰糖。(按6号)
文火再煮20分钟,黑糯米/红豆都开花酥烂了。
最后添加冰糖盖回。按1号做保温。
享用时也可以淋入椰奶或鲜奶一起伴着吃。
椰奶黑糯米糖水
材料:
材料: (4-6人份)
做法:
首先把黑糯米洗净泡水2个小时,泡糯米的水呈黑紫色是正常的,只要米粒不变白色,就是纯正的黑糯米。
(照片里的份量是 6-8人份的)
泡好的黑糯米加上6-7杯水煮滚,转小火熬一个小时,间中搅拌几次避免沉底。一个小时后加入冰糖和椰糖,加盖虚焖30分钟。
然后搅拌均匀,吃的时候加入椰奶(新鲜的最好,不然罐头椰奶也行)。
甜糯的黑糯米糖水!