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健康面包卷

时间:2020-07-25  2020-07-25  面食  手机阅读
健康面包卷做法
   材料:
   紫菜片,白面包,包菜,香肠,日本青瓜,芒果(其实可以随意加自己喜欢的材料)
  
   做法:
  

  1)包菜洗干净,香肠烫熟切条状,日本青瓜,芒果切条状。备用

  2)紫菜剪成和面包一样的形状

  3)准备好了全部的材料就可以包了。

  注:卷好了沾一点水在紫菜,这样才会粘着


  

健康面包卷

健康面包卷做法
   材料:
   紫菜片,白面包,包菜,香肠,日本青瓜,芒果(其实可以随意加自己喜欢的材料)
  
   做法:
  

  1)包菜洗干净,香肠烫熟切条状,日本青瓜,芒果切条状。备用

  2)紫菜剪成和面包一样的形状

  3)准备好了全部的材料就可以包了。

  注:卷好了沾一点水在紫菜,这样才会粘着


  

健康面包、健康蛋糕

健康面包、健康蛋糕做法
   材料:
         健康面包、健康蛋糕——烘焙界的奇迹
  
   做法:
  

  健康面包识别四步骤承诺:面包制作过程中绝不添加食品添加剂及变性淀粉。健康面包标签成份标识:小麦粉、鸡蛋、油脂、糖、酵母、淀粉压一压:健康面包松软有弹性,可经历反复按压后仍能恢复原状的考验。一般面包一经按压呈现干瘪、坍塌状。闻一闻:健康面包由天然食材烘焙而成,保留面包原有的浓郁麦香味。一般面包因含食品添加剂会有酸味。咬一咬:健康面包口感清爽,不沾牙且利于吞咽。一般面包易成团,不易化口。食品添加剂小常识一般面包为了呈现口感松软和弹性,都有添加符合食品添加剂使用标准的食品添加剂,这些添加剂创造了美味可口的面包,但也增加了身体代谢上的负担。常用面包添加剂如下:益面剂、面包改良剂:主要由乳化剂和酶制剂合成的食品添加剂,还有些会添加少量强筋剂。主要是为了延长产品的货架期,延缓面包老化、增强弹性,使面包柔软。乳化剂:是一种亲水基和亲油其的表面活性剂,一般面包都含有油和水,这两种互不相溶的现象,如没有乳化剂的作用,所做出的产品质量不细腻、组织粗糙、口感差、易于老化。变性淀粉:在天然淀粉所具有的固有特性的基础上,为改善淀粉的性能、扩大其应用范围,利用化学或酶处理,改变淀粉分子大小和淀粉颗粒性质,从而改变淀粉的天然特性。


  

健康面包、健康蛋糕


   材料:
         健康面包、健康蛋糕——烘焙界的奇迹
  
   做法:
  

  健康面包识别四步骤

  承诺:

  面包制作过程中绝不添加食品添加剂及变性淀粉。健康面包标签成份标识:小麦粉、鸡蛋、油脂、糖、酵母、淀粉

  压一压:

  健康面包松软有弹性,可经历反复按压后仍能恢复原状的考验。一般面包一经按压呈现干瘪、坍塌状。

  闻一闻:

  健康面包由天然食材烘焙而成,保留面包原有的浓郁麦香味。一般面包因含食品添加剂会有酸味。

  咬一咬:

  健康面包口感清爽,不沾牙且利于吞咽。一般面包易成团,不易化口。

  食品添加剂小常识

  一般面包为了呈现口感松软和弹性,都有添加符合食品添加剂使用标准的食品添加剂,这些添加剂创造了美味可口的面包,但也增加了身体代谢上的负担。

  常用面包添加剂如下:益面剂、面包改良剂:主要由乳化剂和酶制剂合成的食品添加剂,还有些会添加少量强筋剂。主要是为了延长产品的货架期,延缓面包老化、增强弹性,使面包柔软。乳化剂:是一种亲水基和亲油其的表面活性剂,一般面包都含有油和水,这两种互不相溶的现象,如没有乳化剂的作用,所做出的产品质量不细腻、组织粗糙、口感差、易于老化。变性淀粉:在天然淀粉所具有的固有特性的基础上,为改善淀粉的性能、扩大其应用范围,利用化学或酶处理,改变淀粉分子大小和淀粉颗粒性质,从而改变淀粉的天然特性。


  

德式蔬菜健康面包

德式蔬菜健康面包做法
   材料:
   高筋面粉300g(60%),低筋面粉200g(40%),烫种70g(14%),全麦天然酵母种75g(15%),蔬菜200g(40%),盐6g(1.2%),干酵母8g(1.6%),水300g(60%)
  
   做法:
  

  1.将洋葱,胡萝卜,青椒洗净,切成小丁

  2.倒入橄榄油爆香,冷却,备用

  3.将所有材料(除蔬菜)一起搅拌

  4.搅拌至面团光滑,有弹性,加入蔬菜

  5.搅拌至均匀即可

  6.室温发酵40分钟左右

  7.将面团分割成250g/个,滚圆,松弛20分钟

  8.将面团滚圆,均匀刷上水

  9.沾上白芝麻

  10.放入烤盘,以温度30℃,湿度80%,最后发酵40分钟

  11.发酵好表面划上井字刀口

  12.放入烤箱,以温度上火200℃,下火200℃,喷蒸汽烘烤25分钟左右


  

健康面包图解『酵面面种』

健康面包图解『酵面面种』做法
   材料:
   所有酵面面种约130g(图1),高筋面粉320g,鸡蛋1粒半,幼糖50g,奶水65g,牛油/菜油50g(如使用无盐牛油/菜油则需要加半小匙盐)
  
   做法:
  

  酵面面种制作:

  1、干酵母1g,加不烫手的温水5g,静泡10分钟,酵母吸收了饱满的水分,开始活跃起来产生许多泡泡,体积比原本的发大双倍以上。

  2、把10g水加入活跃的酵母内搅拌化开后,加15g中筋面粉充分搅拌均匀,放进干净无油的容器内盖上保鲜膜发酵12个小时,12小时后的酵面布满了小汽泡,体积增大了双倍。

  3、再加35g水搅拌化开酵面后,加50g中筋面粉充分搅拌均匀,盖上保鲜膜继续发酵8个小时,8小时后的酵面又布满了小汽泡,体积又增大了2-2.5倍,并膨松多孔出现蜂窝状的组织,还发出阵阵的发酵香味,香气诱人,您已成功的培埴酵面面种了。

  面包制作:

  1、将所有材料(除牛油)混合,揉至用手拉起不断开(图2)。

  2、加入牛油继续揉到面团用手拉开可拉出薄膜(图3),盖上保鲜膜静置发酵2-3倍大,用手指按一个㓊不回缩不塌下就可以了(图4、5、6)。(气温34°c我用了4小时就够了)

  3、把面团排气整型和加上喜爱的配料放在刷油的盘上,放进无开电源的烤箱里做最后的醒发2-2.5倍大。(视气温,我又用了3小时)

  4、预热烤箱160度上下火烤20分钟至表面金黄即可出炉刷上一层薄油。

小诀窍

  ~更详细的面种说明和过程图片请按【培埴酵面面种】参考。

  ~不同烤箱,温度应适当调整。(我的烤箱很热情,第一次用180度烤辫子面包太干了)

  ~材料分量可制作以上两款面包。


  

可可双色面包卷

可可双色面包卷做法
   材料:
   高粉250克,糖45克,盐4克,酵母5克,牛奶105克,蛋黄60克,黄油20克,辅料:可可粉15克,牛奶15克,热水10克
  
   做法:
  

  1. 将可可粉中冲入热水, 拌开, 再加入约15克牛奶, 调匀成厚糊状.

  2. 将原料中除黄油之外的材料揉成均匀的面团, 然后加入黄油, 继续揉面至扩展阶段.

  3. 将面团分成相差40克的两块面团, 将稍大一点的面团滚圆.

  4. 将可可糊加入小一点的面团中, 揉制均匀成可可面团.

  5. 将两块面团分别装入两个抹薄油的容器中, 覆盖保鲜膜, 发酵至两倍大.

  6. 分别取出两块面团, 擀开成大小均等的长方形.

  7. 将可可面团放在原色面团上, 边缘整理整齐.

  8. 以长边为起点, 由上而下紧密卷起.

  9. 分切六等份.

  10. 稍整理一下形状, 间隔放入铺垫好的烤盘里(两头可以切面朝下放入纸杯内)

  11. 最后发酵至两倍大, 刷蛋液.

  12. 烤箱180度预热好, 中层15分钟左右.

小诀窍

  1. 天气冷, 发酵比较困难, 除了人为加一下温度,还可以加大酵母的用量(不超过面粉的2%为宜)以加快发酵速度.

  2. 可可糊加入面团, 开始会比较粘手, 用摔面的方法坚持一会儿就好了.

  3. 如果不喜欢苦可可味儿,可以减少可可粉的用量,分割面团时掌握着两个颜色面团的量一致就可以了.


  

紫薯面包卷

紫薯面包卷做法
   材料:
   面团材料:高筋面粉300克,熟紫薯泥90克,奶粉8克,糖40克,盐3克,鸡蛋30克,水120克,酵母粉4克,黄油300克,
  
   做法:
  

  1.将紫薯洗净蒸熟,压成泥,趁热拌入糖和鲜奶油,放入冰箱冷藏待用。

  2.除黄油外所有材料混合均匀,揉搓成光滑不粘手的面团。

  3.加入黄油继续揉搓至面团光滑,撑开稍具透明的薄膜状。

  4.将面团滚圆放入容器中进行基本发酵。

  5.面团体积为发酵前的2.5-3倍,食指沾面粉插入面团,抽出,孔洞不反弹,基本发酵完成。

  6.将面团取出分割成12等份,滚圆,松弛10分钟。

  7.将小面团搓成上粗下细的水滴型。

  8.擀开成一个大的水滴型面片。

  9.铺上紫薯馅料。

  10.从粗的一端卷起,卷完之后尾端用力粘上,以免散开。

  11.把成型的面团间隔的排在烤盘上,放温暖湿润处进行二次发酵

  12.二次发酵完毕后面团表面薄薄刷一层蛋液。

  13.烤箱180度烤焙12分钟左右就OK!

小诀窍

  1、紫薯会因为品种不同或蒸制的时间长短而造成水分含量不同,因此在混合面团时要注意不可将水分一次加入面粉,需要保留部分水来调节面团软硬度。 2、蒸熟的紫薯要冷却后放入冰箱,等需要时拿出来使用。 3、面团中的紫薯泥添加过多会影响面团的筋性,控制在30%以内比较合适。


  

全麦核桃肉桂面包卷

全麦核桃肉桂面包卷做法
   材料:
   全麦粉50克,高粉200克,糖10克,牛油30克,盐0.5小匙,酵母粉5克,牛奶120毫升,蛋白1个,核桃,葡萄干,肉桂粉
  
   做法:
  

  1.全麦粉50克.高粉200克.糖40克.溶化牛油30克.盐半小匙.酵母粉5克.温牛奶120ML.蛋白一个(蛋黄留了刷表面用)核桃(先烤香)和用酒泡过的葡萄干各半杯.牛奶加酵母粉和糖拌溶加入盐.

  2.一起倒入面粉中拌匀加入牛油放搅拌机中打成面团有筋性.进行第一次发酵.

  3.然后取出擀薄成长方形的大面片.

  4.撒上葡萄干和核桃.再加肉桂粉.卷起.切成七八段.放入蛋挞模上进行第二次发酵.(如果有上下一样大的模子更好)刷蛋液.撒上碎冰糖.190度烤十二到十五分钟左右.

小诀窍

  我现在喜欢用蛋挞模来做面包.这样面包不会粘在一起.造形好看.没有核桃用熟花生碎代替也行.


  

奶酪火腿面包卷

奶酪火腿面包卷做法
   材料:
   材料:,盐0.5小匙,奶粉20克,牛奶145-155毫升,黄油30克,砂糖25克,干酵母1小匙,低筋面粉25克,高筋面粉200克,内馅:,马苏里拉奶酪80-100克,火腿丁100-120克
  
   做法:
  

  1.除黄油以外的其他材料放在同一容器,揉成面团,再将黄油加入,慢慢揉进面团,至面团完成阶段,可拉出薄膜(手工揉面尽量揉到面团光滑)(牛奶不要一下子全加下去,留少许根据面团湿软情况来添减)

  2.揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来2.5-3倍(用手指蘸干面粉,插进面团,若小坑很快回缩则发酵未完成,反之则发酵完成)

  3.发酵好的面团取出,排去大部分空气,用擀面杖将面团擀成一个长方片,将马苏里拉奶酪和火腿丁撒在面片上,卷起,切小段 (马苏里拉奶酪留下一些撒在表面之用)

  4.切好的小段稍整理形状,(因为切的时候把面卷给压扁了些,所以稍整理一下)将切片朝上排上烤盘,放到温暖湿润处进行第二次发酵至原来2-2.5倍大左右,表面撒上适量马苏里拉奶酪

  5.烤箱预热175度,烤箱中层 18分钟左右

小诀窍

  可以在锅里放热水,或者微波炉,烤箱里放热水,将需要发酵的面团放到大小适合的容器,蒙保鲜膜,放到锅里,或者微波炉,或者烤箱,利用这样相对封闭的环境和热水产生的热气和湿气来促进发酵


  

红豆面包卷(汤种)

红豆面包卷(汤种)做法
   材料:
   A.,高粉210克,干酵母6克,全蛋30克,水85克,汤种84克,黄油22克,盐0.5小匙,细砂糖42克,奶粉20克,低粉56克,D.汤种,高粉.25克,水.125克
  
   做法:
  

  1.将制作汤种的材料和匀,小火加热,并持续搅拌,至加热到65度,面糊开始浓稠,能划出痕迹即可离火,取84克一会加到面团里即可 (没有温度计,大概估摸的65度)

  2.将除黄油以外的所有面团材料放在一起,揉匀成面团,将黄油加入,揉至吸收,面团到扩展阶段,能拉出薄膜

  3.揉好的面团,放入合适的容器,蒙保鲜膜,放到温暖湿润处发酵至原来2.5-3倍大左右

  4.发酵好的面团取出,擀开成长方片,将红豆馅铺上,卷起,切段,排上烤盘,放到温暖湿润处进行第二次发酵至原来2-2.5倍大左右

  5.烤箱预热180度,烤箱中层 20分钟


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a58051.html

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