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黄花菜炖泥鳅

时间:2020-07-28  2020-07-28  家常菜  手机阅读

   材料:
   泥鳅100克,黄花菜75克,精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  黄花菜用冷水泡发,摘洗净。泥鳅在清水中养,使之吐净泥,宰杀洗净。取沙锅加入黄花菜和泥鳅,先用旺火烧开,撇去浮沫,然后用文火炖至泥鳅烂熟,加入精盐、味精调味装盘即成。


  

黄花菜炖泥鳅


   材料:
   泥鳅100克,黄花菜75克,精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  黄花菜用冷水泡发,摘洗净。泥鳅在清水中养,使之吐净泥,宰杀洗净。取沙锅加入黄花菜和泥鳅,先用旺火烧开,撇去浮沫,然后用文火炖至泥鳅烂熟,加入精盐、味精调味装盘即成。


  

春季养肝汤-管小伟黄花菜黑木耳炖泥鳅

春季养肝汤-管小伟黄花菜黑木耳炖泥鳅做法
   材料:
   水发黑木耳100克、水发管小伟黄花菜25克、泥鳅250克、生姜3片。
  
   做法:
  

  水发后的黑木耳、黄花菜均洗净,切碎;泥鳅由售者宰洗净。一起下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为2~3人量。


  

清炖泥鳅


   材料:
   泥鳅250克。
  
   做法:
  

  将泥鳅去头肠,加葱、姜、油、盐各适量,隔水蒸熟,佐餐。


  

豆酱炖泥鳅牛蒡


   材料:
   开膛的泥鳅20克、牛蒡150克。调料:盐、酒少量、面粉、植物油适量、姜4片、葱l根、豆酱4大勺、料酒2大勺、糖2大勺、酱油1大勺、醋、水各3大勺。
  
   做法:
  

  (1).将泥鳅用盐水洗净,撒上酱油、酒淹渍一会,裹上面粉。上油锅炸一下,捞出装盘。

  (2).另取一只锅。放入豆酱、料酒、糖、酱油、醋、水煮开后将炸好的泥鳅放入锅内煮开待用。

  (3).牛蒡削成斜丝,放在水中泡去涩汁,上锅稍煮后盛入盘中。

  (4).姜切细丝,将姜丝倒入牛蒡盘中,码上泥鳅,浇上汤汁即可。

  色呈金黄、营养丰富。


  

清炖泥鳅

清炖泥鳅做法
   材料:
   泥鳅10条,生姜片10片,黄酒50ml。
  
   做法:
  

  1.泥鳅洗净放入沙锅内,加入黄酒灌醉泥鳅备用。

  2.加入生姜片和适量的清水焖煮。

  3.锅开后去掉浮沫继续慢火焖煮。

  4.泥鳅熟后放入适量的盐、味精、胡椒粉拌匀即可。


  

黄花菜煮泥鳅


   材料:
   黄花菜30克,泥鳅100克。
  
   做法:
  

  黄花菜30克,泥鳅100克,煮汤调味服食。


  

黄花菜炖瘦猪肉


   材料:
   黄花菜50克,瘦猪肉200克,料酒、精盐、姜、葱、上汤各适量。
  
   做法:
  

  黄花莱洗净,去茎,用冷水略胀发。瘦猪肉洗净,切成块状。将上述全部材料放入沙锅内,添加料酒、生姜、适量清水。先用旺火煮沸,改用慢火炖煮,直至肉烂,加入精盐、葱调味即成。饮汤食肉,可单用或佐餐食用。注意事项:上为一人一日量,宜分餐服用。隔日服,连续7~10天为一个疗程。专家叮咛:有外感实邪者不宜用;湿热内蕴者不宜多服猪肉。


  

黄花菜炖粉条


   材料:
   干黄花菜100克,粉条100克,清汤400克,葱姜10克,植物油15克,酱油5克,精盐1克,味精1克,花椒油适量。
  
   做法:
  

  将干黄花菜放入清水中浸泡两小时回软,掐去老梗,换清水泡发透,捞出沥净水,切成2厘米宽的段;粉条入温水中浸泡回软,切成3厘米的段;葱姜切丝。炒勺内加植物油烧热,加入葱姜丝炒出香味,加入清汤、酱油、精盐、黄花菜炖片刻,加粉条炖熟烂时,淋入花椒油即成。

  首先将黄花菜和粉条泡发洗狰,先加入黄花菜,炖制入味后加粉条,达到同时熟的目的。


  

黄花菜炖鸡


   材料:
   黄花菜适量,鸡(老母鸡)一只。
  
   做法:
  

  黄花菜炖鸡。


  

黄花菜炖猪肉


   材料:
   黄花菜50克,猪瘦肉50克。
  
   做法:
  

  加水适量炖汤,当菜吃,每日2次。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a58701.html

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