家常菜

当前位置: 菜谱大全 > 家常菜 > 二豆炖黑鱼

二豆炖黑鱼

时间:2020-07-29  2020-07-29  家常菜  手机阅读

   材料:
   赤小豆50克,绿豆50克,黑鱼1条(500克),料酒10克,姜、葱各5克,精盐2克,大蒜10克。
  
   做法:
  

  把绿豆、赤小豆洗净,去杂质,用水浸泡2小时。黑鱼宰杀后,去鳃、内脏。姜切片,葱切段,大蒜去皮切片。把黑鱼抹上料酒、放入炖锅内,注入清水500毫升,加入赤小豆、绿豆、姜、葱、精盐、大蒜,炖1小时即成。每日1次,适量吃黑鱼、赤小豆、绿豆,喝汤。


  

二豆炖黑鱼


   材料:
   赤小豆50克,绿豆50克,黑鱼1条(500克),料酒10克,姜、葱各5克,精盐2克,大蒜10克。
  
   做法:
  

  把绿豆、赤小豆洗净,去杂质,用水浸泡2小时。黑鱼宰杀后,去鳃、内脏。姜切片,葱切段,大蒜去皮切片。把黑鱼抹上料酒、放入炖锅内,注入清水500毫升,加入赤小豆、绿豆、姜、葱、精盐、大蒜,炖1小时即成。每日1次,适量吃黑鱼、赤小豆、绿豆,喝汤。


  

赤小豆炖黑鱼


   材料:
   黑鱼(即鳢鱼)1条,赤小豆30克。
  
   做法:
  

  将黑鱼剖腹,去鳞及内脏,洗净。将赤小豆洗后填入鱼腹内,加适量清水,隔水炖熟,分次食用。


  

赤豆冬瓜炖黑鱼


   材料:
   赤小豆500克,黑鱼1尾(250克),冬瓜200克,冰糖30克。
  
   做法:
  

  1.将黑鱼去鳞及内脏;赤小豆淘洗干净;冬瓜洗净(留皮),切成4厘米见方的块;冰糖打碎成屑。以上同放入煲中,加入水适量。

  2.将煲置武火上烧沸,再用文火煲至赤小豆熟透即成。

  3.冬瓜留下皮其作用是利水消肿,故必须留用,否则疗效不佳。


  

白芨大蒜炖黑鱼


   材料:
   白芨15克,黑鱼1尾( 500克),盐3克,姜3克鸡油25克,大蒜30克,料酒10克,味精2克,葱6克。
  
   做法:
  

  1.将白芨洗净,切薄片;大蒜去皮,洗净;黑鱼宰杀后,去鳞、鳃及肠杂;姜切片,葱切段。

  2.将白芨、黑鱼、姜、葱、大蒜、料酒同放炖锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟,加入盐、味精、鸡油即成。

  3.黑鱼洗净,去鳞、鳃后,用姜、葱码味,去腥味再烹饪,味更美。


  

二豆饭


   材料:
   赤小豆25克,绿豆25克,大米100克。
  
   做法:
  

  把绿豆、赤小豆除去杂质,淘洗干净,用水浸泡2小时;大米淘净,待用。把赤小豆、绿豆同放锅内,加入清水适量,煮30分钟后,加入大米,用文火焖熟即成。当主食食用。


  

二豆鲤鱼汤


   材料:
   赤小豆50克,绿豆50克,鲤鱼300克,姜10克,精盐2.5克,料酒10克。
  
   做法:
  

  把赤小豆、绿豆洗净,去杂质;鲤鱼洗净,去鳃、鳞及内脏;姜拍松。把赤小豆、绿豆用温水浸泡4小时后,放入沙锅内,加水500毫升,放入姜、精盐,用旺火烧沸,文火炖煮30分钟后,加入鲤鱼,再炖煮20分钟即成。吃鱼50克,吃赤小豆、绿豆,喝汤。


  

二豆白糖泥


   材料:
   赤小豆100克,绿豆100克,白糖30克。
  
   做法:
  

  把赤小豆、绿豆去杂质,打成细粉,放入锅内,用文火炒熟、炒香。在赤小豆、绿豆粉中加入白糖,加水300毫升,用文火煮至浓稠即成。每日1次,每次适量。


  

二豆饮


   材料:
   白扁豆皮15克,秋豆角10克。
  
   做法:
  

  二药水煎,红糖为饮。每日l剂,分2次服,连服5剂。


  

二豆糯米粥


   材料:
   绿豆15克,白扁豆10克,白糖20克,糯米50克。
  
   做法:
  

  先将绿豆、白扁豆洗净,入锅,加适量开水,煮至豆烂时加入淘洗干净的糯米,继续煮至粥成,调入白糖即成。


  

二豆糖粥


   材料:
   绿豆200克,黄豆100克,红糖100克。
  
   做法:
  

  先将以上前2味淘洗干净入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a58761.html

上一篇:二草艾叶炖子鸡 下一篇:黄精炖猪肉

﹝二豆炖黑鱼﹞相关内容

其它栏目
也许您还喜欢