感冒药茶
材料:
羌活30克，白芷12克，黄芩15克。
做法:
将以上3味药用沸水冲泡。每天1剂，不拘时代茶温服。
感冒药茶
材料:
羌活30克，白芷12克，黄芩15克。
做法:
将以上3味药用沸水冲泡。每天1剂，不拘时代茶温服。
风寒感冒汤
材料:
葱白3-4棵，姜条适量，豆豉适量
做法:
1、把所以材料倒下锅，加水；
2、大火煮开后小火再煮十分钟即可。
风寒感冒粥
材料:
大米50克，红枣7粒，鸡腿1个，香菜2棵，葱白3棵，姜片3片，盐，油，酱油，生粉少许
做法:
1.大米洗净，放到瓦煲里，用少许油搅拌；鸡腿去骨，切成片，盐酱油生粉腌一下；红枣去核；香菜葱白切成段。
2.把鸡腿肉、红枣、姜片与大米拌在一起，往瓦煲里倒入适量水，分量控制在比煮饭多但比煮粥少，大火烧开后小火煲二十分钟。
3.把香菜和葱白放入瓦煲，稍煮三分钟后可以关火。吃得。
天然感冒茶
材料:
连根青葱一根，生姜一块，淡豆豉一汤匙，薄荷（干品，如果用新鲜薄荷分量改为10克，没有可免）3克
做法:
1.豆豉、葱、拍碎的姜一并放入锅里免油略炒，闻到香味后加两碗凉水下去，水开后再煮5分钟。
2.最后下薄荷待水重新烧开即可饮用。
小诀窍
天然感冒茶，没有副作用，要喝趁热。
感冒预防茶
材料:
板蓝根30公克，大青叶30公克，白菊花10公克，金银花10公克，水2000㏄
做法:
1.取一干净碗盆，将所有材料放入盆中后用冷水（份量外）泡洗两次，并沥干水份备用。
2.取一干净陶壶，将作法1的所有材料放入壶中备用。
3.再于作法2中加入水2000㏄后熬煮，待煮至沸腾后转小火熬煮约20分钟。
4.将作法3的汤汁过滤后即可饮用。
广东感冒茶
材料:
金银花3公克，甘草3公克，葛根片4公克，连翘2公克，桔梗3公克，海浮石2公克，灵芝片4公克，北杏仁4公克，土茯苓4公克，桑枝片4公克，荆芥3公克，紫苏叶3公克，水3000㏄
做法:
1.将所有的材料洗净后，以冷水浸泡约10分钟后，取出沥干水份，备用。
2.取一陶壶，将作法1的所有材料放入陶壶中，加入水3000㏄以小火煮约30分钟。
3.将作法2的汤汁过滤即可饮用。
蜜姜感冒饮
材料:
蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100㏄
做法:
1.生姜洗净后去皮，磨成泥备用。
2.取一茶杯，将作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。
3.将作法2过滤后，将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。
蜜奶感冒茶
材料:
蜂蜜20公克，鲜奶500㏄
做法:
1.取一锅，将鲜奶倒入锅中煮至沸腾。
2.再于作法1的鲜奶中加入蜂蜜拌匀后倒入杯中，即可饮用。
防感冒茶
材料:
板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。
做法:
将上述4味中药同放入大茶缸中，用沸水冲泡，片刻后饮用，代茶频服。
青梅感冒冲茶
材料:
青蒿1.5公斤，五指柑2公斤，狗肝菜1.5公斤，香薷1公斤，岗梅2公斤，崩大碗、甘草各1公斤。
做法:
加工成咖啡色粉末，每瓶重2克。冲服1次1瓶，每日1～2次。