鳗鲡汤
材料:
鳗鲡鱼0.5公斤,盐、醋各适量。
做法:
鳗鲡鱼0.5公斤,去鳞及内脏,煮熟后放盐、醋食用。
鳗鲡汤
材料:
鳗鲡鱼0.5公斤,盐、醋各适量。
做法:
鳗鲡鱼0.5公斤,去鳞及内脏,煮熟后放盐、醋食用。
鲤鲡汤
材料:
鲤鲡鱼500g。
做法:
鲤鲡鱼去鳞及内脏,煮熟后放盐、醋食之。
香烤鳗鲡
材料:
剔骨鳗鲡1条,蒜茸、生抽、老抽、绍酒、盐、味精、白糖、吉士粉各适量。
做法:
1、将鳗鲡斜刀切段,冲洗净沥干水分。
2、把蒜茸、生抽、老抽、绍酒、盐、味精、白糖、吉士粉合在一起调成混合汁。
3、把鳗鲡段放入混合汁腌30分钟,取出放入垫有锡纸的烤盘,入烤炉中烘烤至金黄色熟透即好。
小诀窍
特点
香味浓郁,口感软糯。
烹饪秘诀
鳗鲡即是白鳝,肉质细糯软嫩,富含胶质脂肪和维生素A。
鳗鲡荸荠
材料:
鳗鲡300~400克,荸荠7个。
做法:
鳗鲡300~400克,荸荠7个,共炖,常食。
鳗鲡鱼莲子粥
材料:
鳗鲡鱼120克,莲子30克,糯米60克。
做法:
先将鳗鲡鱼洗净除去内脏,切成长2厘米、宽1.5厘米的鱼片与莲子(去皮、芯洗净)糯米(洗净)共同浸泡20分钟后,放入铁锅内加水两碗,煮成稀粥服用。
鳗鲡山药汤
材料:
鳗鲡鱼250克,淮山药100克,青菜心30克,料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、猪油各适量。
做法:
将鳗鲡宰杀洗净切丝;淮山药洗净切片;青菜心洗净。油锅烧至六成热,投入葱姜煸香,烹入料酒,放入鳗鱼丝煸炒几下,加适量清水,放入山药、料酒、盐、葱、姜,煮至鱼肉熟烂,捡出葱、姜,放入菜心稍煮,撒上胡椒粉即可。