煮香菇
材料:
香菇50克（干品减半）。
做法:
每日煮食1次，日期不限，可防癌。煮时可与其他菜类、肉类配合煮当菜食用。
煮香菇
材料:
香菇50克（干品减半）。
做法:
每日煮食1次，日期不限，可防癌。煮时可与其他菜类、肉类配合煮当菜食用。
水煮香菇
材料:
鲜蘑菇或香菇50克（干品减半）。
做法:
每日煮食1次，日期不限，可防癌。
青豆角煮香菇
材料:
材料2人份：荷兰豆100克，干香菇2克胡萝卜20克，高汤二分之一杯，酱油一又三分之一小匙，料酒1小匙。
做法:
①将干香菇放入水中泡发去蒂切细。
②将荷兰豆的筋除去，斜切成两半，将胡萝卜切成条。
③在锅中加入高汤、香菇，煮开后用文火将涩味除去，煮5～6分钟。
④在③中加入胡萝卜条稍煮片刻，加入青豆角、酱油、料酒煮至变软。
白煮香螺
材料:
香螺
做法:
1、锅里烧水，水开倒入香螺；
2、待水再次开的时候就可以了。
小诀窍
味道鲜美，我太喜欢吃海鲜了。弄点六月鲜酱油，再挤点芥末，无敌~~
芥蓝菜冬南瓜煮香米饭
材料:
印度香米（basmatirice）1/2杯，干咖喱粉1汤匙，芥蓝菜（kale）450克，切掉粗梗后沸水烫熟，白胡桃冬南瓜（butternutsquash）225克，去籽削皮后切块（2厘米见方），葡萄干35克，低脂椰奶240毫升，盐1茶匙
做法:
1.取一不黏锅，下香米，以中小火干烤3分钟，不时搅拌，至米粒略微焦黄。加入咖喱粉，边搅拌边烤，续烤1分钟。
2.放入芥蓝菜、冬南瓜、葡萄干、椰奶、180毫升水和盐，盖上锅盖，小火炖煮12分钟，至水分全部吸收，香米和南瓜熟软。熄火，盖住锅盖放置5分钟，即可享用。
米露煮香芋地瓜
材料:
原科瘦肉200克，香芋150克，红薯80克，法香末少许。调料米露6杯，精盐1小匙，鸡精1／2小匙。
做法:
1、瘦肉洗净切块，放入沸水汆烫，捞出备用。
2、香芋洗净去皮切成排骨块，红薯去皮切块备用。
3、取一深锅，将米露倒入锅中，放入瘦肉、香芋、薯块，精盐、鸡精煮沸，待汤汁见浓时，撒入法香末即可。
材料替换
用土豆、南瓜替换香芋、地瓜，称为米露土豆南瓜。
口味变化
米露可改为玫瑰露酒或花雕酒，称为玫瑰香芋地瓜、花雕香芋地瓜。
枸杞煮香瓜
材料:
枸杞子20克，香瓜300克，冰糖20克。
做法:
1.香瓜去皮、瓤，洗净，切成薄片；枸杞子去果柄、杂质，洗净；冰糖打碎成屑。＠2.香瓜、枸杞子、冰糖同放炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。
水煮香辣虾
材料:
主料：鲜虾350克，红署粉条150克，莴笋50克，干红辣椒20克
做法:
1、将红署粉条放温水浸泡回软，备用。
2、鲜虾剪去虾须，挑除虾线，清洗干净控干。
3、莴笋去皮，洗净，切块，加食盐拌匀腌渍片刻，滤去多余的水分。
4、大蒜、姜去皮后均切碎末；干红辣椒切段。
5、锅置火上，加油烧热，放入处理好的虾炸至金黄，捞起沥油。
6、锅留底油烧热，放花椒转小火炸出香味，捞出花椒不用。
7、放姜末、蒜末、豆豉、干红辣椒段爆炒出香味，加豆瓣酱炒出红油。
8、添入开水、白糖少许、陈醋拌匀入味，烧开后放红薯粉续煮至熟。
9、放入莴笋块、炸好的虾再煮几分钟，最后撒上香菜即可出锅。
小诀窍
1、豆豉和郫县豆瓣酱都有咸度，所以要少许食盐或不放。
2、汤汁无需收干，让食材浸泡着麻辣汤汁会更美味。
3、炸虾时间不宜过长，防止虾肉老化，影响口感。
香菇火腿蒸鸡翅
材料:
鸡翅300克，鲜香菇120克，泡发木耳100克，火腿200克，辅料：盐1/2茶匙，生抽2茶匙，料酒1/2茶匙，胡椒粉1/2茶匙，糖1/2茶匙，味精1/4茶匙，橄榄油2茶匙，香油1汤匙，姜片2-3片，葱花1汤匙.
做法:
1. 鸡翅洗净，擦干， 剁开为二. 香菇洗净沥干， 横片为二(如果香菇大且厚， 可以片3-4厚片). 泡发的木耳撕成小朵.(所有食材尺寸差不多一致)
2. 锅中烧开水，下入木耳和香菇， 焯煮三分钟， 捞出用凉水冲干净， 沥干.
3. 将鸡翅， 香菇和木耳放入大碗里， 加入盐， 生抽， 料酒， 胡椒粉， 糖和味精，抓匀， 最后倒入橄榄油， 抓匀， 腌制30分钟.
4. 火腿切7mm左右的厚片， 一片切四块.
5. 按"鸡翅-香菇-木耳-火腿片-鸡翅"的顺序在深碗里将所有食材排好(或随意摆放也可以).
6. 大火烧开蒸锅后， 将碗放入， 大火蒸13分钟左右.
7. 取出， 撒上葱花， 烧热香油， 浇在葱花上， 即可.
香菇菜央
材料:
干香菇菇，小青菜秧
做法:
步骤1：香菇用水泡开，香菇泡开后去蒂，然后对半切开
步骤2：锅中放底油，油热放姜丝，爆香一下，放入切好的香菇。加点盐，酱油炒几下出锅待用
步骤3：锅中放底油，油热，下青菜煸炒一分钟。然后倒入待用的香菇片，放少许盐，翻炒几下就可以出锅了。很清淡好吃的一道菜，试着做下哦