芦根橄榄水
材料:
芦根30克(鲜品60～120克)，咸橄榄4枚。
做法:
芦根30克(鲜品60～120克)、咸橄榄4枚，用清水2碗半煎至1碗，去渣饮用。
芦根橄榄水
材料:
芦根30克(鲜品60～120克)，咸橄榄4枚。
做法:
芦根30克(鲜品60～120克)、咸橄榄4枚，用清水2碗半煎至1碗，去渣饮用。
咸橄榄芦根茶
材料:
干芦根30克（鲜品90克），咸橄榄4枚。
做法:
将芦根切碎，橄榄去核，加清水煎去渣饮用。每日1次，代茶频饮。
成橄榄芦根茶
材料:
威橄榄4枚，芦根30克（鲜品用60-120克）。
做法:
每次用芦根和咸橄榄，加清水两碗半，煎至1碗，去渣取汁即可。
橄榄芦根茶
材料:
鲜芦根90克，橄榄4个。
做法:
将芦根切碎，橄榄去核，加水500克，煎至200克后去渣即成。
芦根汤
材料:
芦根30公克，白萝卜100公克，葱白20公克，水1000㏄
做法:
1.白萝卜洗净沥干水份切片；葱白洗净切段，备用。
2.芦根洗净后浸泡冷水约10分钟备用。
3.取一陶锅，将作法1的白萝卜片、葱白段、作法2的芦根放入锅中，加入水1000㏄煮至沸腾。
4.再以小火续煮约30分钟，过滤即可饮用。
桑寄生芦根煲黄鳝
材料:
桑寄生50克，芦根15克，淡菜50克，黄鳝500克，猪肉250克，生姜2片，盐1茶匙5g
做法:
1、黄鳝买回时请店家代为宰杀，洗净后切成5cm长的段。
2、分别将芦根、桑寄生和淡菜用冷水洗净备用。
3、猪肉洗净，切成3cm见方的块。
4、大火烧开煮锅中的水，放入黄鳝和猪肉块汆烫片刻，捞出后洗去黄鳝表面粘液形成的薄膜以及猪肉的血污。
5、汤煲中注入适量水，大火烧开后放入黄鳝、猪肉、芦根、桑寄生和淡菜，加盖后继续用大火加热10分钟。
6、然后调成小火煲煮1.5小时，上桌前调入盐即可。
小诀窍
在煲汤时使用天然矿泉水可以补充矿物质与微量元素。同时天然矿泉水可以与汤中的食材起到很好的营养互补作用。
芦根粳米粥
材料:
鲜芦根200克，粳米80克。
做法:
将芦根煎汁100毫升，粳米加适量水煮粥，等粳米熟后加入芦根汁即可食用。
鲜芦根汤
材料:
鲜芦根120克，冰糖30克。
做法:
鲜芦根、冰糖同煮汤服用。
芦根药茶
材料:
鲜芦根100克，冬瓜子90克。
做法:
将以上2味中药加水共煎，取汁。代茶饮用。每天1剂，不拘时，温服。
竹茹芦根茶
材料:
竹茹、芦根各30克，生姜3片。
做法:
取以上3味中药共加水煎汤，取汁。代茶饮用。