萝须枣豆粥
材料:
玉米须6克，胡萝卜90克，大枣、黑豆各30克。
做法:
胡萝卜洗净切成小块。玉米须放锅中，加水适量，煮沸后半小时，捞出须不用，下大枣、黑豆及胡萝卜，再煮至豆烂即可。
萝须枣豆粥
材料:
玉米须6克，胡萝卜90克，大枣、黑豆各30克。
做法:
胡萝卜洗净切成小块。玉米须放锅中，加水适量，煮沸后半小时，捞出须不用，下大枣、黑豆及胡萝卜，再煮至豆烂即可。
龙眼枣豆粥
材料:
粳米60克，红枣30克，黑豆80克，黄芪25克，龙眼肉30克，冰糖30克。
做法:
(1)、将粳米洗净，红枣去核，黑豆洗净，放入水中浸泡4小时；黄芪切薄片，洗净。
(2)、将粳米、黑豆、红枣、黄芪、龙眼肉同放入锅内，加水适量煮至粥成。
(3)、加入冰糖搅匀即可食用。
北方滋补黑米红枣豆沙
材料:
黑米一小勺，红枣6个，黄豆一量杯，冰糖
做法:
1.黄豆，红枣，黑米洗净泡上二小时。
2.把所有材料都放入豆桨机里，按甜品功能键煮二十分钟左右机器自动停止倒入饮用。
小诀窍
黑米：“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效； 红枣：枣味甘、性平，入脾、胃经； 有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效； 黄豆：用于脾虚气弱，消瘦少食，或贫血、营养不良；湿痹拘挛，或水肿、小便不利；寻常疣等
红枣豆腐鲫鱼汤
材料:
鲫鱼1条，豆腐1小块，红枣若干，盐
做法:
1、豆腐切块，红枣切片，备用。
2、鲫鱼处理完毕，鱼子备用，鱼背上切几刀。
3、油锅先煎鱼，变成黄色后，加足量的热水，烧开，下入豆腐、红枣炖30分钟。
4、最后，放鱼子、盐，炖5分钟出锅。
小诀窍
注意全程都用大火炖。其汤，甜香无比。呵呵。
黑米红枣豆浆
材料:
干黄豆30克，黑米20克，红枣干7颗
做法:
1、将黄豆和黑米洗后用600毫升的泡一晚
2、将红枣去核，撕成小块
3、将泡好的黄豆、黑米、红枣和泡黄豆黑米的水倒入豆浆机
4、豆浆打好后依据个人口味加糖即可
早餐红枣豆浆
材料:
红枣·黄豆
做法:
1·把泡好的一量杯黄豆和6粒红枣，水，放入豆浆机。
2·豆浆打好，过滤去豆渣，即可。
红豆绿豆粥
材料:
红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米
做法:
1、将红豆、绿豆、薏米、苕实、扁豆、米全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水。
2、先按煮饭那个按钮，半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己定。
花生紫米红豆粥
材料:
花生，紫米，红豆，山药
做法:
1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。
2.山药削皮，切块。
3.坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮。
4.等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更乱乎。
5.我喜欢稠一点的，一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖。
五豆粥
材料:
黄豆10克，绿豆10克，红豆10克，黑豆10克，白芸豆10克
做法:
1.提前一天把绿豆、红豆用温水泡上
2.把黑豆、白芸豆、黄豆用清水煮开，半分熟后再用清水泡上
3.燕麦米、薏米、大米也用温水泡好；这样在食用时米的口感会更软嫩香甜
4.煮时冷水下锅，把所有的材料一起放入锅内煮，与其它煮粥方法一致！
黑米薏仁绿豆粥
材料:
黑米1小把，绿豆1小把，糯米1小把，薏仁1小把，大米1小把
做法:
1、把黑米、绿豆、糯米、薏仁、大米洗净。
2、放适量水，入高压锅煮熟即可。
小诀窍
1、没有高压锅，可以提前将所有原料浸泡几个小时或一晚，再用普通容器煮成粥。
2、吃的时候可就咸菜或拌蜂蜜。我喜欢蜂蜜的，甜甜糯糯，能感觉到美丽被一羹一羹吃进去。