红枣红糖南瓜粥
材料:
红枣（去核）20枚，鲜南瓜约500克，红糖少许。
做法:
先将南瓜去皮切块，与红枣加适量清水一起入锅同煮，煮至将烂时，加入红糖煮至烂熟即可。
红枣红糖南瓜粥
材料:
红枣（去核）20枚，鲜南瓜约500克，红糖少许。
做法:
先将南瓜去皮切块，与红枣加适量清水一起入锅同煮，煮至将烂时，加入红糖煮至烂熟即可。
红糖南瓜红枣汤
材料:
南瓜200、红枣30克、红糖1汤匙。
做法:
1.挑选外皮坚硬、瓜瓤为橙色的南瓜200克，用清水洗净。
2.注意南瓜不要削皮,南瓜皮，俗称金皮，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素;南瓜皮还含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 果胶有极好的吸附性能，能粘结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响，有抗环境毒物之功效，对消化道溃疡病患者有显著疗效,还有利尿的作用。
3.洗净的南瓜用刀切成大小均等的南瓜块。
4.用清水洗净。
5.洗净的红枣和南瓜块放入砂锅中。
6.往砂锅里加入600毫升冷水。
7.使水面没过南瓜块和红枣表面，开大火煮至水沸腾。
8.转中火煮至南瓜熟烂。
9.根据个人口味，加入1汤匙红糖调味即可。这款汤喝起来甜丝丝的，但甜味不是白糖加多了的那种齁甜，而是源于南瓜、红枣和红糖的甘甜，甘味对脾胃的补益效果最佳。
红枣红糖煮南瓜
材料:
鲜南瓜约500克，红枣去核15枚～20枚，红糖适量。
做法:
每次用鲜南瓜约500克（削去皮），红枣去核15枚～20枚，红糖适量，水适量，煮烂服食。
红枣红糖煮蛋
材料:
鸡蛋2个，红枣15枚，红糖适量。
做法:
煮食，常服。
红枣红糖蛋糕
材料:
红糖100克，低粉150克，红枣50克，鸡蛋4个，纯牛奶60ML，玉米油60ML，无铝泡打粉3克
做法:
1.全蛋加红糖隔热水打发
2.加入40度的玉米油继续打发
3.加入牛奶红枣糊(红枣去核蒸熟，和牛奶一起打成泥状)
4.筛入低粉和无铝泡打粉拌匀
5.入模，中下层，150度50分钟
红枣红糖生姜汤
材料:
小红枣10颗，红糖30g，生姜10片，清水500ml
做法:
1、红枣洗净去核，与红糖、姜片一起放入炖盅，注入清水
2、盖好盖子，炖煮（或隔水蒸）半个小时即可
红豆红枣红糖年糕
材料:
真的很好吃的年糕喔！
做法:
1.将红豆和红枣泡软，然后蒸熟之后，将5颗红枣切碎， 留1颗不切，蒸时要摆设
2 将水烧开，关火，然后将红糖拌入烧开的热水中拌均匀
3.将拌均匀的糖水，倒入糯米粉中，拌均匀，然后将切碎的红豆和红枣拌入糯米粉浆中拌均匀，
再加入1匙羹的蔬菜油拌均匀！（蔬菜油可以让蒸出来的年糕切和吃起来不会太粘，口感更好！）
4 用另一匙羹的蔬菜油将烤盘四周和底部涂上油，然后将拌好的红豆红枣糯米粉浆倒入圆形烤盘，摆上蒸笼，大火蒸20分钟后，用留下的完整红枣和枸杞子摆设年糕后，盖上锅盖再蒸15分钟后即可！
5 蒸好的年糕放凉后，颜色更深红好看！
红枣红，南瓜黄
材料:
大枣，南瓜，百合
做法:
南瓜切片，大枣切条，
一层南瓜，一层枣，最上面铺上百合
上锅蒸20分钟。
大枣极甜，南瓜一样甜，就是百合有点干了，如果放在中间应该好一些。
补血，美容，减肥。
姜枣红糖饮
材料:
鲜生姜30克，红枣5颗，红糖10克。
做法:
将鲜生姜洗净，切成细丝。红枣洗净，去核，与生姜丝同入锅中，加适量水，煎煮20分钟，加入红糖，再煮1沸即成。
姜枣红糖茶
材料:
生姜10克，大枣10枚，红糖20克。
做法:
上3味入沙锅中，加水适量，煎汤，取汁，代茶饮。代茶频饮。唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。