牛奶枸杞鹑蛋
材料:
牛奶1杯，白糖适量，鹌鹑蛋5只，枸杞子5克。
做法:
将洗净的枸杞子与牛奶煮沸后，将鹌鹑蛋逐个打入，加白糖适量煮熟即可。
牛奶枸杞鹑蛋
材料:
牛奶1杯，白糖适量，鹌鹑蛋5只，枸杞子5克。
做法:
将洗净的枸杞子与牛奶煮沸后，将鹌鹑蛋逐个打入，加白糖适量煮熟即可。
牛奶枸杞炖银耳
材料:
银耳30G，枸杞适量，白糖或蜂蜜或原味不放适量，牛奶1盒，水1升
做法:
1.晚上的行动：银耳提泡发上炖锅大伙炖开转小火
2.早上的功课：洒适量枸杞继续大伙炖10分钟
3.食用前加牛奶稍加搅拌 蜂蜜调味 你就可以享用了 ~ 各位早安
小诀窍
1.牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒 2.枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 3.救算不放白糖和蜂蜜，原味得口感也是相当的好~！
桃杞鹑蛋
材料:
鹌鹑蛋12只，核桃仁20克，宁夏枸杞10克，精盐2克，酱油5克，生姜10克，葱10克，料酒10克，味精1克，干豆粉50克，番茄酱60克，菜油500毫升。
做法:
核桃肉用开水泡涨，剥去种皮，生姜洗净切成片，葱洗净切成段。枸杞用温水洗净，放入碗中，加20毫升清水，上笼蒸5分钟，搅成泥同番茄酱调匀待用。鹌鹑蛋用文火煮熟，剥去壳用刀折些小口子，放入碗内加料酒、精盐、葱段、姜片、酱油码20分钟，再撒上干豆粉裹匀。净锅置于火上，放入菜油。待油七成熟时下鹌鹑蛋，核桃仁炸成黄色时捞起裹上枸杞，番茄酱装盘即可。
佐餐食之。
牛奶鹌鹑蛋
材料:
牛奶500克，鹌鹑蛋12个。
做法:
将鹌鹑蛋打入碗中。锅上火，倒入牛奶，烧沸时立即放入鹌鹑蛋，待其再沸时即可食用。
牛奶煮鹌鹑蛋
材料:
鹌鹑蛋1枚。
做法:
取鹌鹑蛋打入煮沸的牛奶中，每早晨l次，连服用半年有效。
牛奶鹌鹑蛋汤
材料:
鲜牛奶200克，鹌鹑蛋两个，白糖适量。
做法:
将牛奶放入锅内，加少许水，用文火煮沸。鹌鹑蛋打开，加入牛奶中，用文火煮至刚熟，加入白糖适量，即可食用。
枸杞酒酿鹌鹑蛋
材料:
酒酿，鹌鹑蛋3个，枸杞20克20克
做法:
1.将枸杞冲洗后，在清水里泡上2.3分钟.
2.鹌鹑蛋打散备用
3.将酒酿倒入容器，放枸杞，个人视酒酿的甜度加入小碗清水少量冰糖.(如酒酿本身就很甜就不用加糖).
4.酒酿大火烧开后转文火，倒入打散的鹌鹑蛋液，快速用勺搅拌变嫰黄即可起锅.(不要煮的太久，蛋太老了，口感不太好)
小诀窍
温馨提示 鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。（鹌鹑蛋胆固醇较高，所以年长者不可多吃。）
枸杞鹌鹑蛋炖燕窝
材料:
枸杞子10克，燕窝5克，鹌鹑蛋2个，冰糖20克。
做法:
”1．枸杞子去果柄、杂质，洗净；鹌鹑蛋煮熟去壳；燕窝用温水发透，用镊子夹去燕毛；冰糖打碎成屑。＠2．燕窝、枸杞子同放炖锅内，加入清水300毫升，用武火烧沸，文火炖煮25分钟，停火，加入冰糖、鹌鹑蛋即成。
远志枸杞煮鹌鹑蛋
材料:
枸杞20克，远志20克，鹌鹑蛋10个，冰糖30克。
做法:
1、将远志用100克水煮25分钟，过滤，去渣，留药液，备用。
2、枸杞去果柄、杂质，洗净；冰糖打碎成屑；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
3、将远志药液、鹌鹑蛋、冰糖、枸杞放入锅内，加水800克，煮15分钟即成。
核桃枸杞煮鹌鹑蛋
材料:
核桃仁25克，枸杞20克，鹌鹑蛋20个，冰糖30克。
做法:
1、将核桃仁洗净，去杂质；枸杞去果柄、杂质，鹌鹑蛋煮熟去壳；冰糖打成屑。
2、将核桃仁、枸杞、冰糖放入锅内，加水800克，煮6分钟，加入熟鹌鹑蛋即成。