清润养肺汤
材料:
瘦肉适量，生鱼一条约500克，西洋菜500克，罗汉果l/3个，蜜枣6个。
做法:
瘦肉洗净原件放入，生鱼去内杂原条放入，加上各药材、水6碗，煲2小时汤成。
清润养肺汤
材料:
瘦肉适量，生鱼一条约500克，西洋菜500克，罗汉果l/3个，蜜枣6个。
做法:
瘦肉洗净原件放入，生鱼去内杂原条放入，加上各药材、水6碗，煲2小时汤成。
清润猪肺汤
材料:
猪肺半个，瘦肉半斤，无花果6颗，罗汉果五分之一个，南北杏、百合各少许。
做法:
1、猪肺清水洗净后切小块在热锅里干炒一会，如果打水的猪肺一会就能炒出很多水；
2、瘦肉洗净后飞水；
3、其余材料清水洗净，无花果一开二；
4、全部材料放瓦锅里注入约四个人份量的清水，水开后转小火煲一个半小时收火加盐即可。
小诀窍
药材不可放太多，太多了造成汤太浓不好入口。
益气养肺化痰饮料
材料:
茶叶30克，竹茹80克，枇杷叶80克，柚皮30克，芭蕉花30克，以上任选一种。
做法:
以上任意一种，洗净切碎，放入热水瓶，用沸水冲满，加盖半小时，即可随意饮用。每天多饮几杯，每周交换1种，可长期应用。
滋润养颜的银耳南瓜羹
材料:
银耳半个，南瓜，红枣，冰糖，清水
做法:
1.银耳半个先用水泡软，然后切成小块；南瓜去皮切成小块；红枣去核。
2.银耳、红枣加水先煮，至银耳成胶状时加进南瓜，等南瓜熟了再加进冰糖稍煮片刻等糖完全溶化即可。
滋润养颜的香菇鸡汤
材料:
原料：，鸡腿四只，鸡胗5个，香菇半斤，姜三片，大葱两段，盐一小勺。
做法:
过程：
把鸡腿和鸡胗洗净，先用开水焯三分钟左右，去掉血水，香菇去蒂洗净。
把电压力锅的内胆放入小半锅水左右，然后放入鸡腿和鸡胗，水刚刚没过鸡肉就可以了，最后加入香菇和姜葱。
把电压力锅的时间调到25分钟左右，等时间到了以后，排气，然后打开锅盖，再调入一点盐，然后再压五分钟左右就可以开吃了，又鲜又嫩，绝对美味养颜。
小诀窍
盐一定要最后再加。
滋润养颜芦荟
材料:
芦荟～7-8支
做法:
1.芦荟切成一小段（比较容易把皮切干净）
2.然后切成一片一片不要太厚。
3.切完了拿7-8粒的酸吉切开，把酸吉的汁直接按出在芦荟里，然后把按完的酸吉一起放进芦荟里（我是去掉种子）
4.用手去砸一砸（像洗米一样）
5.然后倒入有洞的篮子里，用清水洗，一边冲水一边用手去搅拌那些粘液就会自己流出。
6.过后再把芦荟倒入回盆里，再重复一次同样的做法，那些粘液就减少很多。
7.洗完后把那些酸吉皮选出来。
8.倒入有洞的篮子，放着等它把水流干（大概二十分钟）。干了之后倒入盒里，放一些糖，再按酸吉汁下去（大概十五粒左右）看个人口味。
9.之后搅拌均匀，可试看够味不够，可再加点糖或酸吉，这样就完成了。
10.盖好了放进冰箱里隔天就可以吃了，无需加水隔天自己会出一些水了。
清润雪梨鸡片汤
材料:
白木耳1朵，鸡胸肉1条，马蹄4个，青皮雪梨1个，鸡蛋1个，枸杞1把，菠菜6条
做法:
1.鸡肉用少许蛋清、淀粉和盐抓捏均匀。
2.将腌好的鸡肉迅速焯烫一下取出。
3.另烧水把白木耳和马蹄先煮一煮，下入其他料，雪梨、鸡片并放入淀粉水勾芡。
4.迅速放入菠菜和枸杞烧开，关火，把蛋清冲进去并迅速搅拌，成品。
小诀窍
原做法是把蛋清放在大碗里，然后把烧好的汤冲上去搅拌，我觉得直接熄火，浇入蛋清更好点，现在的鸡蛋还是更熟点好。但一定要熄火后才能放入蛋清，并且一定要迅速搅拌，不然蛋清会凝固成一团团而不是絮状。做西湖牛肉羹的时候最后的步骤也是这样的。
滋补清润羊肉萝卜汤
材料:
原料：羊腿肉，白萝卜，当归，黄芪，蜜枣，桂圆干
做法:
1、羊腿肉切块洗净后入热水锅中汆烫10分钟后沥干水份备用
2、白萝卜洗净后切块备用
3、锅中注入足够的冷水，然后将汆烫好的羊肉块，白萝卜块，及所有药材大火烧开后，小火炖煮40分钟即可，出锅前根据个人口味调入食盐
小诀窍
1、羊肉具有温补的功效，对于冬天手脚冰凉的人尤为适合
2、当归黄芪这两味中药在药店或超市均可以购买的到
3、此汤对于男士也同样有补气壮身之功效
立顿清润抹茶奶茶海绵蛋糕
材料:
鸡蛋4个，细砂糖130克，低筋面粉120克，立顿清润抹茶奶茶粉2*16.5克，清水35克，色拉油30克
做法:
锅中烧温水，将鸡蛋+细砂糖的打蛋盆放在上面，用打蛋器低速搅打至糖和蛋混合均匀，再用中高速搅打至蛋糖变乳白色，用橡皮刀挑起能垂下3厘米左右长度且3秒钟不滴落，滴落后痕迹保持两三秒不消失，体积达到原来蛋糖体积的3倍左右，蛋糊就算打好了，整个过程需15分钟左右
将低粉+奶茶粉筛入蛋糊内，用橡皮铲轻轻的自下往上翻，快速拌至无粉末
取出1/3面糊，加入清水和油，搅拌均匀，再倒入盆中和剩余的2/3面糊用橡皮铲自上往下混合均匀。蛋糕糊就做好了
预热烤箱180度，倒入八寸蛋糕模中，下层，180度烤15分钟后改160度继续烤25分钟。
出炉后将蛋糕倒扣，放在蛋糕架上，稍凉脱模
小诀窍
鸡蛋的打发与环境温度有关，要根据环境温度调节鸡蛋盆下面垫的温水的温度
清润止咳茶
材料:
玄参5克，麦冬5克，桔梗5克，乌梅3克，生甘草3克。
做法:
上药共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖焖15分钟，代茶频饮。