四通便茶
材料:
炒杏仁10克,松子仁10克,火麻仁10克,柏子仁10克,陈皮5克。
做法:
上4味药共捣碎,放入保温瓶中,用开水适量冲泡,盖焖15分钟,代茶频饮。可连服1~3日。
四通便茶
材料:
炒杏仁10克,松子仁10克,火麻仁10克,柏子仁10克,陈皮5克。
做法:
上4味药共捣碎,放入保温瓶中,用开水适量冲泡,盖焖15分钟,代茶频饮。可连服1~3日。
四仁通便茶
材料:
杏仁(炒)、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。
做法:
取以上4味中药共捣烂,放入杯内,用开水冲泡,加盖,片刻即可。代茶频饮。
老人通便茶
材料:
粳米50克,核桃仁100克,牛奶200克,白糖20克。
做法:
先将粳米洗净,浸泡1小时,捞起滤干水分,与核桃仁及牛奶混合磨成浆;过滤,取汁备用。煮好适量的糖水,把滤汁慢慢倒入糖水中,边倒边搅均匀,煮沸即可。代茶饮用,每日1次。
导气通便茶
材料:
茶末,葱白不拘多少。
做法:
将葱白捣烂成浆状,与茶末拌匀成丸,如绿豆大小。
雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便
材料:
雪莲果)一个,奇异果一个,草莓适量,沙拉酱(也可转换酸奶或者千岛酱)
做法:
1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下(雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑)备用。
2.奇异果去皮切块,草莓洗干净去叶切块。
3.所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。
小诀窍
除了草莓和奇异果,可以转换其他水果,也可以和沙拉鱼罐头,鹅肝酱罐头或者普通的杂果罐头 混合做沙拉。 建议:为了安全,还是吃一个左右最好,怕太多有作用了大家承受不住哦!
四仁通便饮
材料:
甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。
做法:
将四仁共捣烂,加开水500克冲泡,加盖片刻。