蛋白香菇汤
材料:
香菇100克,鸡腱肉2条,鸡蛋4枚,鲜清汤、面粉、紫菜、食盐、味精、葱姜汁各少许。
做法:
先取3枚鸡蛋打破,鸡蛋黄和鸡蛋清分别放置;鸡腱肉刮去筋膜,剁成泥状与蛋清一起搅均匀。另1枚鸡蛋亦取蛋清抽成蛋清糊,把发好的香菇取出稍攥一下水分,加食盐、味精少许调匀喂好口味,粘面粉和上述两种蛋清糊,备用。把汤勺刷净加足量清水烧至八成热时,将粘有面粉和蛋清糊的香菇放入汤勺内汆热,捞出入冷水过凉暂置一旁。汤勺再刷净后加鲜清汤烧沸,撇去浮沫,加食盐、米醋、葱姜汁、味精各少许,调成咸鲜口味,随即放入凉后的香菇及切成象眼片的紫菜烧沸,即可食用。
蛋白香菇汤
材料:
香菇100克,鸡腱肉2条,鸡蛋4枚,鲜清汤、面粉、紫菜、食盐、味精、葱姜汁各少许。
做法:
先取3枚鸡蛋打破,鸡蛋黄和鸡蛋清分别放置;鸡腱肉刮去筋膜,剁成泥状与蛋清一起搅均匀。另1枚鸡蛋亦取蛋清抽成蛋清糊,把发好的香菇取出稍攥一下水分,加食盐、味精少许调匀喂好口味,粘面粉和上述两种蛋清糊,备用。把汤勺刷净加足量清水烧至八成热时,将粘有面粉和蛋清糊的香菇放入汤勺内汆热,捞出入冷水过凉暂置一旁。汤勺再刷净后加鲜清汤烧沸,撇去浮沫,加食盐、米醋、葱姜汁、味精各少许,调成咸鲜口味,随即放入凉后的香菇及切成象眼片的紫菜烧沸,即可食用。
茭白香菇猪肉粥
材料:
茭白100克,猪肉末50克,香菇25克,精盐5克,味精2克,猪油25克,粳米100克。
做法:
将茭白洗净切细丝,香菇水发切末;猪油下锅,猪肉末炒散,加入茭白,香菇,精盐,味精炒入味,盛入碗中备用;另将粳米淘洗干净,加水1000克,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥,加入备料,搅匀,稍煮片刻。
剩余蛋白处理好方法【椰蓉蛋白饼干】
材料:
蛋白2个,椰蓉60克,糖适量
做法:
1、将蛋白放在无水无油的碗里,分次加糖将蛋白打至湿性发泡。
2、加入椰蓉,用橡皮刮刀从底部往上翻拌,使椰蓉和蛋白混合均匀。翻拌时候要小心,不要花圈搅拌,也不要搅拌太久,以免蛋白消泡。
3、用勺子挖,一勺一勺的快速放进烤盘,然后入预热好的烤箱即可。
烤箱中层,上下火170度,18分钟
香菇蛋白小白菜粥
材料:
主料:咸蛋白,大米,糯米,香菇,小白菜,
做法:
1、高压锅内加足量水,放入洗好的大米、糯米(2:1),大火煮开加盖转小火煮15分钟。
2、咸蛋白切成小块,香菇、小白菜洗净切丝。
3、待高压锅内的气放完全放出开盖,先放入咸蛋白煮5分钟,再放入香菇、小白菜煮5分钟,要不断的搅拌防止糊底,最后根据个人口味加适量盐、白糖、鸡精、胡椒粉、香油,撒入葱末即可。
小诀窍
咸蛋白含油盐分,所以最后放盐的时候要先尝尝再决定放多少。
蟹柳香菇汤
材料:
香菇适量,蟹柳一包,黄瓜,盐,鸡精,油,麻油,姜,蒜,豆腐
做法:
1.香菇洗干净热水煮一下泡冷水去掉菇柄切块备用,黄瓜洗干净切块备用,豆腐洗干净切块备用蟹柳切块备用、姜、蒜切碎。
2.少许油烧热,姜蒜爆香油锅,下黄瓜和香菇爆炒片刻后加水(或上汤)煮开后加入蟹柳和豆腐一起煮。
3.煮3-5分钟后,加适量的盐、鸡精、撒麻油调味搅拌均匀熄火。
木耳香菇汤
材料:
香菇,鲜蛤蜊汤,木耳菜,小西红柿,蛋皮,香油
做法:
1.取木耳菜切成片状,香菇中划十字刀,剩下的蛋皮切块,小西红柿切片备用。
2.锅内添入鲜蛤蜊汤,水开后依次加入香菇、木耳菜、西红柿片和蛋皮。
3.开锅后淋少许香油即可出锅,味道鲜美无比。
腐竹香菇汤河粉(
材料:
笋子,腐竹,香菇,盐,鸡粉,油
做法:
1.将河粉提前泡软。
2.锅中倒油,将泡好的笋子,腐竹和香菇一起入油锅翻抄片刻。
3.加入水,烧开后,加入河粉,再放入适量的盐,烧开后,加入鸡粉即可盛出。
排骨香菇汤面
材料:
排骨,香菇,香菜,盐,味精
做法:
1.排骨香菇汤炖好,挑入煮好的面。
2.撒上香菜,加盐,味精即可。
小诀窍
此款煮面:简易且不失营养。赞!(吃辣的人随意自变)
香菇汤头
材料:
水3000㏄,黄豆芽500公克,干香菇20朵,红枣10颗
做法:
1、将所有材料放入汤锅内;
2、以小火熬煮约3小时即可。
香菇汤面
材料:
泡好香菇4朵,拉面150公克,青菜适量,香菇汤头500㏄,A.香菇汤头 50㏄,姜2片,葱1根,盐1/4茶匙,油少许,B.盐1/2茶匙,糖1/4茶匙
做法:
1.将泡好的香菇加入调味料A,大火蒸30分钟备用。
2.将拉面、青菜烫熟放入碗内备用。
3.将香菇汤头加入调味料B调味,再加入作法1蒸好的香菇,一起盛入面碗�即可。