鲍鱼决明汤
材料:
鲍鱼、石决明(打碎)、枸杞子各30克,菊花10克。
做法:
将全部原料同入锅内,加适量水煎汤。
鲍鱼决明汤
材料:
鲍鱼、石决明(打碎)、枸杞子各30克,菊花10克。
做法:
将全部原料同入锅内,加适量水煎汤。
海带草决明汤
材料:
海带30厘米,草决明30克。
做法:
海带30厘米、草决明30克,煎汤,吃海带饮汤,每天1次。
西瓜决明汤
材料:
干西瓜皮30克,决明子(微炒,捣碎)15克。
做法:
煎汤代茶饮,治疗高血压。
海带决明汤
材料:
海带30克,草决明15克。
做法:
将海带洗净,浸泡2小时,放入砂锅,煎煮半小时后再入草决明煎1小时。饮汤食海带。连服数日。血压不太高者,1日1剂,病重者可每日2剂。
翠衣决明汤
材料:
翠衣(干西瓜皮)15克,草决明10克,猪瘦肉10克,调味料适量。
做法:
猪瘦肉切丝,与干西瓜皮、草决明一起放入锅内煎汤,汤成后加入调味料即可。
佐餐食用。
石决明鲍鱼汤
材料:
鲍鱼30克,石决明30克,枸杞子30克,菊花10克,调料适量。
做法:
将鲍鱼用清水浸发洗净切丝,并用盐水焯过;石决明洗净打碎,用纱布包好;菊花,枸杞子分别洗净。石决明先水煎半小时,去渣取汁,放入鲍鱼,菊花,枸杞子,用文火煨炖1小时,调味即可饮用,随量服用。
决明子杞菊水
材料:
炒后的决明子10克,枸杞1小匙,菊花5个
做法:
1.先将决明子洗净,然后热锅,可以用铁锅或者平底锅。
2.将决明子放入锅中,小火干炒至有香味,并且听到噼啪的响声即可。
3.还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎,这样效果更好。
4.最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用。
决明子菊花茶
材料:
菊花,决明子,大枣(或者枸杞)
做法:
1、把所有的材料都放到茶壶里,冲入沸水;
2、焖十分钟就可以喝了。
小诀窍
因为加了红枣这个茶喝起来并不苦,有点甜滋滋的。如果你喜欢还可以加点冰糖,冬日暖茶,温馨得很呢^_^
海带决明瘦身汤
材料:
海带,决明子,瘦肉,姜,盐,鸡精
做法:
1.海带洗净,切段,打结;决明子,姜片洗净;瘦肉洗净,切块。
2.锅内烧水,水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。
3.将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内(加入少滴白醋),加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟。
4.最后用盐,鸡精调味即可。
小诀窍
温馨提示:海带营养功效和煮制方法请看卤海带决明子药房有售,直接炒熟泡茶喝对减肥也有一定的功效。
薏仁决明美白汤
材料:
鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片
做法:
(1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。
(2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
(3)将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
(4)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可。