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虫草冬菇瘦肉汤

时间:2020-09-07  2020-09-07  汤类  手机阅读

   材料:
   虫草2克,冬菇50克,瘦肉100克,调料适量。
  
   做法:
  

  ①将冬菇发开,洗净,切丝;瘦肉洗净,切丝,勾芡;

  ②锅中放植物油适量,烧热后下肉丝爆炒,而后下冬菇、虫草、椒面及清水适量闷煮,待熟后,加精盐、味精调味服食。


  

虫草冬菇瘦肉汤


   材料:
   虫草2克,冬菇50克,瘦肉100克,调料适量。
  
   做法:
  

  ①将冬菇发开,洗净,切丝;瘦肉洗净,切丝,勾芡;

  ②锅中放植物油适量,烧热后下肉丝爆炒,而后下冬菇、虫草、椒面及清水适量闷煮,待熟后,加精盐、味精调味服食。


  

豆腐冬菇瘦肉汤


   材料:
   豆腐4块,猪瘦肉250克,冬菇30克,红枣4枚,调料适量。
  
   做法:
  

  将猪瘦肉洗净切块:冬菇用清水浸发,去蒂洗净;豆腐切块;红枣去核洗净。把猪瘦肉、冬菇、红枣、生姜一起放入锅内,加清水适量,用大火烧沸后,改用文火煨炖1小时,放入豆腐再煮半小时,调味即可。

  佐餐食用。


  

冬菇瘦肉粥

冬菇瘦肉粥做法
   材料:
   大米,小米(大米的三分之一量),泡发冬菇两朵(或鲜香菇),泡发木耳三朵,小葱一根,盐适量,芝麻油少许。
  
   做法:
  

  1、将大米和小米用水稍淘洗一遍,加米量三到四倍的水浸泡二小时;

  2、瘦肉切丝,泡发好的冬菇木耳分别切丝,小葱切碎;

  3、将米与泡米的水一同倒入锅中,大火烧开,转小火煮五到十分钟,关火焖一会儿,至汤变得略粘稠;

  4、重新开火,放入瘦肉、冬菇和木耳,煮约5分钟,调入盐,关火,放葱花,滴几滴香油即可。

小诀窍

  1、煮米粥的关键是先泡米,泡过的米很容易就煮烂了;

  2、煮米粥不要一直开火煮到粥变得粘稠,那样到喝的时候可能就会过稠了。水开以后转小火煮5-10分钟关火,焖一会儿粥用余温自己就可以变得粘稠了。


  

香菇瘦肉汤

香菇瘦肉汤做法
   材料:
   香菇50克,瘦肉250克,姜1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.香菇用清水浸软洗净;瘦肉洗净后切块焯水

  2.将香菇、瘦肉、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲1.5小时。

  3.加入适量盐调味即可。


  

平菇瘦肉汤

平菇瘦肉汤做法
   材料:
   平菇2两,瘦肉3两,葱2颗,姜少许,盐,胡椒粉,油,水3碗,鸡精
  
   做法:
  

  1.瘦肉切片,加盐,胡椒粉拌匀备用.葱切成段。

  2.平菇去掉蒂部,洗干净,要注意把背面的细沙冲洗干净.然后撕成小块。

  3.锅烧热后,倒点油,把姜爆香后,往锅里加3碗水.水烧开后,把瘦肉锅烧热后,倒点油,把姜爆香后,往锅里加3碗水.水烧开后,把瘦肉再煮3-5分钟,然后把葱段放进去,最后放盐和鸡精就可以盛起来了。


  

丝瓜平菇瘦肉汤

丝瓜平菇瘦肉汤做法
   材料:
   用料瘦肉150克,鲜平菇200克,丝瓜250克,鸡汤750克,姜片、精盐、味精、酱油、料酒、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  1、平菇去皮洗净。丝瓜洗净,切成厚片。

  2、瘦肉洗净切片。

  3、将鸡汤倒入汤锅内烧开,下平菇、丝瓜片、肉片、姜片,加酱油、料酒、味精,大火煮沸10分钟后调入精盐,以湿淀粉勾芡即可。

  功效

  肉片鲜嫩,汤稠味美。丝瓜味甘性平、微寒,身体虚弱、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜食用。


  

蘑菇瘦肉汤


   材料:
   鲜蘑菇200克,瘦猪肉200克。
  
   做法:
  

  鲜蘑菇200克,瘦猪肉200克,加水煮汤,加盐调味,连汤菜一起食用,是慢性肝炎不可缺少的佐膳。


  

丝瓜蘑菇瘦肉汤


   材料:
   猪瘦肉150克,丝瓜200克,蘑菇60克,大料、生淀粉、食盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  猪瘦肉洗净,切薄片,用大料、生淀粉腌片刻;丝瓜削去棱角,洗净切角形,蘑菇洗净。将丝瓜、蘑菇放入沸水锅内煮沸后,放入猪瘦肉片煮熟,加入食盐、味精调味供用。


  

草菇瘦肉汤


   材料:
   鲜草菇120克,猪瘦肉250克,韭黄少许,生姜4片,葱花少许。
  
   做法:
  

  将鲜草菇削净,洗净,用姜葱飞水后滤干;韭黄洗净;猪瘦肉洗净,切片,用适量盐、糖、豆粉拌匀,锅内加适量清水(或上汤),武火煮沸后,下鲜草菇,煮5分钟后,再下肉片,待肉刚熟,下韭黄、葱花,调味即可。

  随量饮汤食肉。


  

胡萝卜香菇瘦肉汤

胡萝卜香菇瘦肉汤做法
   材料:
   胡萝卜1个,干冬菇30克,瘦肉200克,生姜一块
  
   做法:
  

  1.瘦肉切块,飞水后冲洗干净浮沫;生姜拍扁;胡萝卜削皮切片

  2.冬菇冲洗干净,用来煲汤,不用泡发

  3.全部材料放进瓦煲,加入5碗清水

  4.大火煲至水开后,转小火煲1.5个小时

  5.放盐调味即可


  

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