天麻水
材料:
天麻、水各适量。
做法:
将水和天麻一起用水煎煮，每天服用1-2次。
天麻水鸭山瑞汤
材料:
天麻40克，水鸭1只，山瑞鱼肉600克，瘦猪肉120克，陈皮10克，烧酒，细盐各少许。
做法:
天麻、陈皮分别用清水洗干净，备用。将水鸭剥洗干净，去毛、去内脏，斩件，备用。将山瑞龟肉和猪瘦肉分别用清水洗干净，山瑞鱼肉斩件，备用，将以上原料全部放入炖盅内，加入适量沸水和烧酒，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时左右，以少许细盐调味，即可饮用。
天麻水
材料:
天麻、水各适量。
做法:
将水和天麻一起用水煎煮，每天服用1-2次。
核桃仁芝麻水
材料:
核桃仁、芝麻各30克。
做法:
共捣烂为泥，开水冲服，每天一次，空腹服。
金核芝麻水
材料:
鲜金针菜60克，核桃仁4个，芝麻15克。
做法:
水煎加红糖服，连服几天。
椒麻水煮美蛙
材料:
美蛙300克 豆腐一袋 青花椒20克 红椒面50克 郫县豆瓣50克 泡姜30克 泡椒30克 胡椒面少许，料酒20克葱少许 豌豆尖 鸡精
做法:
1.将美蛙洗净后放上少许盐和姜 料酒掩5分钟.
2.在将油烧至8层热在将美蛙放进油锅爆炒起锅被用
3.在将油倒入锅内烧至3层热在将备好的红椒面放入锅中见红油后一一将备好的作料下锅翻炒香味出来后在将美蛙倒入在加上水慢慢加入豆腐10分钟后换入慢炖锅在将葱放入，椒麻水煮美蛙吃起来鲜香嫩滑，吃时加入豌豆尖。
天麻红枣煲老鸭
材料:
新鲜老鸭，天麻，红枣，莲子，桂圆，盐少许，鸡精随意
做法:
1.新鲜老鸭剥掉多余的油入开水锅煮开撇去浮沫～
2.倒入电紫砂煲，加天麻，红枣，莲子，桂圆煲上三小时（可以更长时间）～
3.最后加少许盐调味，鸡精随意就ＯＫ了．
小诀窍
甜甜的非常香，据说除了养颜外还很是清润滴说～～～
天麻百合排骨汤
材料:
天麻，排骨，百合，姜，醋，味精，盐
做法:
1.天麻泡一下，把排骨洗干净放入砂锅加入凉水煮开，一定要把上面的油沫撇干净也可以把水倒掉从新放入凉水（因为有的排骨实在太脏）。
2.然后放几滴醋（这样有利于骨头里的钙炖出来）放几片姜（去腥），同时放入天麻一起炖，水开后改小火慢慢煨半小时，可以用筷子插一下很容易插进去就把百合放进去，然后放盐开锅后放入鸡精就OK了。
天麻黄金盅
材料:
排骨四块，天麻六片，黄金瓜一个，枸杞十颗
做法:
1.排骨焯掉血水，另支一锅将排骨和天麻加水大火烧开，改小火炖四十分钟备用；
2.黄金瓜洗净，从一头切开，用刀将瓜心里的籽挖空洗净；
3.将炖好的排骨和天麻码入瓜内，放上枸杞，加入炖好的排骨汤盖上瓜盖上锅蒸；
4.水开后十分钟，出锅前加入盐即可食用。
小诀窍
炖排骨前滴入几滴醋，可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，营养价值更高。醋还可以防止食物中的维生素被破坏。如果盐放早了会加重蛋白的凝固滴。 附上妈妈教的选购天麻的小常识：1、外面买的天麻大多用硫磺熏过，所以买时不要图好看，越是发白的越不能要，发黄带点黑色的就是经过太阳光晒干的。2、还可以闻闻，一般都能闻出太阳的味道和硫磺的味道吧，反正只要有异味的都不行。
天麻鱼头炖豆腐
材料:
新鲜鳙鱼头一个，南豆腐50克，天麻30克，枸杞3克，香葱20克，姜片20克，花生油10克，鸡粉3克，花雕酒5克，盐2克
做法:
1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，豆腐切成麻将块，姜切片备用。
2.锅中烧开水，用手勺浇淋在鱼头上，趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，用清水冲洗干净。
3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，把鱼头两面煎过。
4.添高汤（也可用清水代替）烧开后把鱼头放到沙锅中，加天麻、枸杞，再用盐、鸡粉、花雕酒调味，慢慢炖半小时，出锅时撒香葱碎即可。
小诀窍
营养评价： 鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，其肉质细嫩，Ω-3 脂肪酸和脂溶性维生素含量丰富。豆腐中植物蛋白和钙质丰富，和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。祖国中医常用天麻补脑益智，对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。三者搭档可谓补益效果显著、营养丰富，尤适合糖尿病缺钙人群食用。
红枣天麻炖土鸡
材料:
土鸡 半只，天麻10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，花椒5颗，盐
做法:
1.土鸡洗净，切块。天麻洗净，切片，红枣，枸杞洗净，姜切片备用。
2.烧一锅开水，放入鸡焯烫至变色后捞出。将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒。
3.大火煮开后，改成中小火，放入天麻，红枣和枸杞，盖子煲２——3小时以上，调入盐即可。
小诀窍
营养贴士： 天麻是一种昂贵的中药食材。具有补脑安神的功效，还能镇痛，降血压。天麻炖鸡对孩子来说，可是一道理想的补脑营养汤哦。