松子核桃膏
材料:
松子仁、核桃仁等量。
做法:
共捣成泥,加蜂蜜少许调匀,每晚临睡前服1汤匙(约15克)。温开水或米汤进下。老年病后体弱,服食甚佳。
松子核桃膏
材料:
松子仁、核桃仁等量。
做法:
共捣成泥,加蜂蜜少许调匀,每晚临睡前服1汤匙(约15克)。温开水或米汤进下。老年病后体弱,服食甚佳。
阿胶核桃膏
材料:
东阿阿胶125克,黄酒250ML,核桃仁200克,去核红枣200克,枸杞子60克,熟黑芝麻60克,冰糖60克
做法:
1、阿胶砸成小块,放入大碗中,倒入黄酒,浸泡3-5天至阿胶软化(碗要盖上盖子)
2、熟黑芝麻用擀面杖擀碎,红枣去掉枣核
3、红枣肉、核桃仁和枸杞子切碎一些
4、泡好的阿胶连黄酒一起倒入砂锅中,小火慢慢加热
5、一边加热一边搅拌,直至阿胶全部融化
6、加入冰糖,继续搅拌直至冰糖全部融化
7、将处理好的核桃仁、黑芝麻、红枣肉、枸杞子一起倒入锅中
8、彻底搅拌均匀后关火
9、准备平底容器,事先铺一层保鲜膜
10、待阿胶核桃膏晾凉,倒入盘中
11、用保鲜膜盖住,用手压平压实
12、放置一夜后,整个膏体会变得稍微硬一些,取出切成小块
13、切好后装入容器中,放入冰箱保存,每天吃2、3小块即可
小诀窍
所用容器规格:长20cm,宽13cm,高2.8cm
1、黑芝麻要事先炒熟然后碾碎,才有利于人体吸收
2、红枣要去核,但不建议用买来的无核枣,因为无法确定加工过程中的卫生是否有保障
3、黄酒可以帮助药物更好被人体吸收,所以有一些滋补及活血通络的中药都会用到黄酒。如果不想用酒,也可以用沸水将阿胶碎块冲开,再小火加热煮化,后面的程序一样
4、此膏活血功能较强,女性生理期时不要服用
5、不仅可作为女性补血养颜之用,男性也可以吃哦
6、保存过程中不要接触生水,取用时注意卫生
鸡蛋核桃膏
材料:
核桃仁500_克,鸡蛋500克,黄酒50克,砂糖500克,熟猪油250克。
做法:
1.核桃仁文火炒香,趁热研成茸。鸡蛋打成液。
2.熟猪油入炒锅,文火煮溶,倒入核桃茸、砂糖翻炒,至糖溶,下蛋液,烹上黄酒,反复翻炒成膏状,盛起待凉装瓶。食用时取两匙冲入沸水,搅和饮用。
人参核桃膏
材料:
人参5克,核桃仁50克,蜂蜜300克。
做法:
将人参浸润切碎,核桃炒香,剁碎,放入砂锅内,加水适量,用武火烧沸,改用文火熬煮至稠,加入蜂蜜,继续煎熬至膏状即成。
早、晚空腹时食用,每次8~10克,温水送服。
阿胶核桃膏(块)
材料:
核桃250g,阿胶250g,黄酒250ml,红枣150g,芝麻250g冰糖250g.
做法:
1.炒香芝麻.焗好核桃 2.煮溶阿胶,冰糖+黄洒. 3下干货捞匀. 4.入模待凉.切片.
三子核桃肉益发汤
材料:
主料:瘦猪肉120克,
做法:
1.女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净;
2.核桃去壳略捣碎;
3.瘦肉洗净原件下锅;
4.全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲至出味;
5.加姜、盐调味,去渣,即可饮用。
小诀窍
健康提示:
1.本汤治血虚体弱、病后失调、产后欠补、思虑太多、内分泌失调等,凡有头发早白、大量脱发、肤发枯黄等征象,宜用此汤调补之;
2.菟丝子是补肾益精要药。女贞子能滋阴补肾,凡阴虚所致的白发能转自为黑。覆盆子益肾固精,与上各药制汤,有生发,乌发和护发的作用。
食物相克:
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
枣子核桃蛋糕
材料:
去核枣干140克,剁碎,黄油或者人造黄油2汤匙,小苏打粉1茶匙,热开水240毫升,不太甜的红糖3/4杯,鸡蛋2个,面粉240克,发酵粉2茶匙,南瓜饼调味品11/2茶匙,盐少量,核桃60克,剁碎
做法:
1.枣干、黄油及小苏打粉放进碗里。把热开水淋在枣子上,不住搅拌,直到黄油融化。置一旁待凉。
2.烤箱预热到华氏350度(约摄氏175度)。准备一个直径20厘米的圆形蛋糕烤模,喷上烹饪喷剂,铺上烘烤纸,烘烤纸上也要喷上烹饪喷剂。
3.糖和鸡蛋用打蛋器充分搅打。加入已放凉的(1),然后筛入面粉、发酵粉、调味品和盐。拌进核桃。
4.把面糊倒进烤模,烘烤约1小时,至蛋糕变成棕黄色,将牙签插进蛋糕中间,取出时应没有面糊黏附其上。
5.蛋糕脱出烤模,放在金属架子上待凉。蛋糕用铝箔包裹或者存放在密封的容器中,可以保存5天。
椰子核桃煲鸡汤
材料:
椰子:1个走地鸡;1只核桃肉:6个淮山:300克姜:3片枸杞子:一小撮瘦肉:200克薏米:小半碗水:8碗3-4人份
做法:
1.椰子蒂部有3个孔,用筷子将最松软的那个孔(芽孔)戳穿,倒出椰汁用碗装起备用;
2.用刀将椰子从中间辟开,如果觉得不好使力,可用干的大毛巾将椰子包起,用刀背或铁锤将其砸开,然后用金属汤匙把椰肉挖下来,削去背面的碎渣后用水冲净,再切成小块;
3.洗净瘦肉和宰好的鸡,斩大件,汆水捞起冲净;
4.淮山洗净削皮,切块后用清水浸泡待用;
5.核桃肉、薏米和枸杞子洗净;
6.把椰汁和水倒入瓦煲,放入所有材料,武火煮20分钟后转文火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。
小诀窍
功效:
补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。
鸭子核桃鸡泥酥
材料:
净老鸭1只,核桃仁200克,荸荠150克,鸡泥100克,鸡蛋2枚,油菜末、生姜、大葱、料酒、精盐、味精各适量。
做法:
鸭用沸水烫后装盘,加姜、葱、料酒、精盐,上笼蒸熟透,取出晾凉,去骨切成2块。另用鸡泥、蛋清、水淀粉、料酒、味精、精盐调糊,并把核桃仁、荸荠剁碎入糊内。将糊淋在鸭膛内,入温油锅炸酥,捞出沥油,切长条块装盘,四周撒上油菜末。
柏子核桃炖猪心
材料:
柏子仁15克,核桃仁20克,猪心1个,葱10克,生姜5克,食盐3克,料酒10克,味精1克。
做法:
1、将柏子仁、核桃仁洗净;猪心洗去血水,用尖刀在猪心中间开一孔,将柏子仁、核桃仁放入猪心内。
2、将猪心放入锅内,加水适量,放入料酒、食盐、葱、生姜。
3、隔水炖约1小时,取出猪心,除去柏子仁,将猪心切成薄片,放入碗中,浇上原汤,加入味精少许即可食用。