猪皮红枣羹
材料:
猪皮500克，红枣250克。
做法:
猪皮净毛，切条，加水适量，煮粘稠，入红枣共煮熟，加冰糖适量，分数次，随量食用。
猪皮红枣羹
材料:
猪皮500克，红枣250克。
做法:
猪皮净毛，切条，加水适量，煮粘稠，入红枣共煮熟，加冰糖适量，分数次，随量食用。
银耳红枣羹
材料:
银耳2朵，大枣10枚，冰糖6粒，清水400毫升
做法:
1.2朵银耳泡开洗净，摘成小朵，与10枚洗净的大枣、6粒冰糖、400ml清水一同放入沙锅。
2.中火煮滚后转90℃微火煲2小时左右至银耳软糯、汁水粘稠即可。趁热食用。
小诀窍
1.如果灶具火力较大则需减少煲炖时间并适当增加水量，以免汁水过少。 2.煲炖过程也可用电炖锅完成。
桂花银耳红枣羹
材料:
银耳两三朵，红枣十颗，冰糖，莲子，桂花干
做法:
1.银耳两三朵，用温水泡开(大约两小时)，洗净，摘去蒂，把银耳撕成小朵.红枣十颗左右，洗净，和处理好的银耳一起放入电炖锅，加水，选择快炖档，三个小时就好了.
2.炖好后加入冰糖，还可以按照个人喜欢加入莲子或者其他东西.吃的时候撒少许桂花干在上面，会更香.
桂花银耳红枣羹
材料:
银耳，红枣，桂花
做法:
1.银耳两三朵，用温水泡开(大约两小时)，洗净，摘去蒂，把银耳撕成小朵.
2.红枣十颗左右，洗净，和处理好的银耳一起放入电炖锅，加水，选择快炖档，三个小时就好了.
3.炖好后加入冰糖，还可以按照个人喜欢加入莲子或者其他东西.吃的时候撒少许桂花干在上面，
燕麦木瓜红枣羹
材料:
女孩子减肥，常选择节食挨饿，但这是最不健康的减肥方法，而饿了几天后，由于补偿的心理，往往吃得更多。其实要瘦要靓，有其他好的方法，何必虐待自己呢。试试饱腹感强、营养价值高的燕麦食品，健康减掉体重。今天介绍的这道汤羹，除了燕麦片，还有木瓜和红枣，不仅减肥，还能养颜。木瓜（水果型）：半个燕麦片（即食）：大半碗红枣：8粒冰糖：10粒水：3碗2人份
做法:
1. 木瓜削皮去籽，切成细丁；
2. 红枣洗净，拍扁去核；
3. 煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味；放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品尝。
功效：
益肝和胃，丰乳通便，滋润养颜，保护心脑血管，控制食欲。
冰糖银耳红枣羹
材料:
银耳15克，红枣10克，冰糖10克。
做法:
将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根、洗净。汤锅置微火上加清水适量，放入银耳和洗净的红枣，煮至软烂，放入冰糖，使之溶化即成。
银耳红枣羹
材料:
银耳30克，红枣50克，白糖适量。
做法:
将银耳用温水泡发，去老蒂头，用清水洗净泥沙，挤干水。把红枣逐一去核，洗净。在煮锅里放入适量水，旺火煮沸，把银耳、红枣放入锅继续煮，银耳、枣熟烂成为羹状，放入白糖适量即可。
猪肤红枣羹
材料:
猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。
做法:
将猪皮去尽毛，洗净，放锅中，加水适量，炖煮成稠粘羹汤，加入红枣煮熟，再加冰糖化匀即成。
木耳红枣羹
材料:
黑木耳50克，红枣20枚，红糖20克。
做法:
先将木耳拣杂，用温水泡发，洗净，放入沙锅，加入洗净的红枣和清水，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待黑木耳、红枣酥烂成糊状，将枣核捞出，加入红糖，拌和均匀，再煨煮至沸即成。
黑豆红枣羹
材料:
黑豆250克，红枣150克。
做法:
黑豆洗净，清水浸泡一昼夜，加水1000毫升，文火煮至将熟时，入红枣共煮熟烂，加糖少许，待温时加蜂蜜适量，随量食用。老年体虚乏力尤宜常食。