白芍石斛瘦肉汤
材料:
猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。
做法:
将猪瘦肉洗净，切块；红枣去核，把全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煮1—2小时，调味即可。
白芍石斛瘦肉汤
材料:
猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。
做法:
将猪瘦肉洗净，切块；红枣去核，把全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煮1—2小时，调味即可。
花旗参石斛瘦肉汤
材料:
猪肉500g 铁皮石斛5g 蜜枣10g 食盐 姜
做法:
1、将所有煲汤料备齐
2、将猪瘦肉洗净，切成块
3、将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净
4、将花旗参、石斛、蜜枣洗净
5、所以材料放进汤锅内，加入6大碗水
6、大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即可
营养：
霍山石斛在两千多年以前《神农本草经》中就有记载。一直以来，它都是和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性属清润，清中有补，补中有清，适合各季节入膳食疗使用。选购正宗的霍山铁皮石斛：http://1shihu.taobao.com
花胶炖石斛瘦肉
材料:
南澳金龙鱼胶、石斛、姜、瘦肉
做法:
1.
准备食材：南澳金龙鱼胶、石斛、姜、瘦肉
2.
花胶切片
3.
姜切片
4.
洗净石斛和花胶
5.
炖盅底部铺上姜片
6.
铺上瘦肉
7.
放入石斛
8.
放入鱼胶，倒入水，放入锅内炖1-2小时，起锅前放入少许盐即可，本汤品可以缓解痛经。
石斛麦冬瘦肉汤
材料:
麦冬10克，石斛12克，百合10克，猪肉250克，清水1升，盐适量
做法:
1.猪肉洗净后切件；麦冬、石斛、百合洗净。
2.将猪肉及麦冬、石斛、百合放入电砂煲中加入1升水煲1.5小时，然后加适量盐调味即可。
花旗参石斛煲瘦肉
材料:
花旗参5克，石斛12克，瘦肉250克，姜1片，盐适量
做法:
1.瘦肉洗净后切块焯水。
2.花旗参及石斛洗净。
3.将瘦肉、花旗参、石斛、姜片放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。
4.加入适量盐调味即可。
白芍炖乳鸽
材料:
用料原材料：白芍10克，枸杞子10克，乳鸽300克，姜10克，清水1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法:
1、乳鸽斩块汆水，白芍洗净，姜切片待用。
2、将净锅上火，放入清水、姜片、乳鸽、白芍、枸杞子，大火烧开转小火炖40分钟调味即成。
功效
白芍渴治疗肝阳亢盛引起的头晕、眩晕，阴血不足引起的月经不调、崩漏带下，也可治疗营养不良、表虚自汗。
爱心提示
一般人群皆可食用。孕妇不宜过多食用。
当归白芍蒸乳鸽
材料:
乳鸽2只，当归15克，白芍20克，黑木耳30克，调料适量。
做法:
鸽宰杀去毛洗净，除去内脏，冲洗净血水。当归、白芍洗净后用纱布包扎。黑木耳泡发后洗净。将上述材料全部放入瓦盆内，加入适量清汤、料酒、调料。上笼屉蒸约90分钟即成。吃肉饮汤，可单用，或佐餐服用。上为一人一日量，宜分餐服用。专家叮咛：外感实热者忌服；湿热壅盛，脾虚中寒便溏者慎用；秋冬季服用更佳；妇女月经过多者慎用。
扁枣白芍粥
材料:
白扁豆20克，大枣5枚，白芍15克，橘皮10克，粳米100克，冰糖适量。
做法:
白扁豆捣碎；白芍、橘皮分别洗净，同装干纱布袋中，扎紧袋口；大枣去核。粳米淘净，加水1000毫升，大火烧沸后，加入药纱袋和大枣，转用小火慢熬成粥，取出药纱袋，放入冰糖，熬熔。
炮姜白芍红花水
材料:
炮姜10克，白芍15克，红花10克。
做法:
水煎服。1日l剂。
白芍干姜汤
材料:
干姜20克，白芍60克。
做法:
共研末，空腹，用米汤或酒送服，每服6克。