冬瓜方
材料:
冬瓜750克,冬菇片、火腿片、笋片、素鸡各数处片,植物油50克,豆粉、味精、盐、汤汁各适量。
做法:
1、把冬瓜去皮去瓤去籽,切成3厘米方块,放在滚油中炸成淡黄色,取出。
2、留油少许,随放入其他材料翻炒片刻,下冬瓜方和调料。煮至各料熟透入味时,加豆粉水勾芡即可起锅。
拱嘴扒冬瓜方
材料:
猪拱嘴菌100克,冬瓜300克。调料蘑菇高汤2杯,纯鲜酱油1小匙,精盐1小匙,料酒1大匙,白糖,胡椒粉各少许,水淀粉、色拉油各适量。
做法:
1、猪拱嘴菌洗净焯水,冬瓜去皮切大方块,交叉切连刀片呈丁状备用。
2、锅入色拉油烧热,倒入蘑菇高汤烧滚,下入冬瓜方、猪拱嘴菌和调料煮至冬瓜软烂时,将冬瓜方捞出,原汁大火烧沸,水淀粉勾芡,浇在冬瓜方上即可。
材料替换
用口蘑替换拱嘴蘑,称口蘑扒冬瓜。
口味变化
调味料中去掉酱油,多加鸡汁,称鸡汁拱嘴扒冬瓜。
冬瓜方
材料:
冬瓜750克,冬菇片、火腿片、笋片、素鸡各数处片,植物油50克,豆粉、味精、盐、汤汁各适量。
做法:
1、把冬瓜去皮去瓤去籽,切成3厘米方块,放在滚油中炸成淡黄色,取出。
2、留油少许,随放入其他材料翻炒片刻,下冬瓜方和调料。煮至各料熟透入味时,加豆粉水勾芡即可起锅。
金钩冬瓜方
材料:
冬瓜500克,金钩20克,熟猪油300克,鲜汤200克,姜适量,葱段适量,食盐适量,料酒少许,味精少许,水淀粉适量。
做法:
1.冬瓜去掉皮和瓤,洗净后切成2厘米见方的块,每块上剞十字花刀;金钩淘洗干净;姜洗净,拍破。
2.炒锅置旺火上.下熟猪油烧至七成热,放入瓜方略炸后捞出。
3.锅内留适量油,烧热后下姜、葱炒香,加鲜汤烧沸,捞出姜、葱后下冬瓜、金钩,加食盐、料酒,烧至冬瓜熟软入味时捞出摆放盘中;锅内的汤汁用水淀粉勾芡,加入味精,和匀后浇在冬瓜方上即成。
蜂肚瓜方
材料:
用料主料:熟羊蜂窝肚250克、嫩冬瓜800克配料:熟香菇40克、菜心20克、番茄片200克调料:红油100克、鸡精4克、精盐3克、料酒4克、清汤200克、酱油15克、湿淀粉20克、熟化鸡油20克、精炼油50克、郫县豆瓣(剁细)25克、整姜20克、葱(拍破)20克
做法:
1、将羊蜂窝肚切成3厘米宽、5厘米长的条片。冬瓜刮去粗皮,切成3.5厘米宽、6厘米长的长方块,然后依据羊蜂窝肚的大小将冬瓜表面中间挖空,焯水,捞出。熟香菇、西红柿片成薄片,菜心取嫩心。
2、锅内放油,豆瓣酱炒断生,加入姜、葱炒香,放入清汤、酱油、鸡精烧沸入味,去掉姜、葱,放入羊蜂窝肚烧入味,加入湿淀粉,勾成二流芡,起锅,淋入红油待用。冬瓜、清汤、鸡精、精盐放锅内烧沸入味,放入湿淀粉,勾成二流芡收浓,起锅,淋入熟鸡油。先将冬瓜间隔摆放于大圆盘中,拼摆成方形,蜂窝肚带汁放在冬瓜上面。番茄、香菇、菜心入鲜汤锅中调味焯水,捞出,放于冬瓜方四周,然后将烧冬瓜的汁芡淋于冬瓜方下面即成。
小诀窍
制作关键
羊蜂窝肚必须提前加味煮(火巴)。
要选鲜嫩的冬瓜,大小要切均匀一致,一定要烧熟入味。
南瓜方形土司
材料:
高粉270克,南瓜泥81克,水135克,奶粉8克,酵母3克,细砂糖27克,盐3克,黄油16克,芒果干,葡萄干少许
做法:
1、除黄油外的原料放在一起揉至面筋扩展,表面光滑,入黄油至扩展阶段。
2、将面团进行基础发酵。
3、基础发酵结束后,平均分成3份。
4、松弛后的面团擀成椭圆形,卷成橄榄状,这一步骤重复两次,第二次入干果。
5、入模具发至8分满时开烤。
6、入预热180℃的烤箱,下层,上下火,40分钟。
冬瓜薏米老鸭汤
材料:
老鸭半只,薏米一把,冬瓜两斤,姜,料酒,盐,白胡椒粉,小葱
做法:
1、老鸭去头、脚和屁股,清洗干净,去掉多余的油脂,剁成大块。姜切片,冬瓜去皮切大块,薏米洗净提前浸泡备用;
2、炒锅内不放油,将鸭块放入,加两三片姜一起,翻炒,炒到鸭肉变色时,加入少许料酒,继续翻炒到鸭块收缩,往外冒油;
3、将炒好的鸭块转入砂锅,加入剩余的姜片,放入足量开水及泡好的薏米,烧开,再转小火炖1小时;
4、在汤锅中加入冬瓜和少许盐,中火再炖20分钟即可,撒切碎的小葱和白胡椒粉即可食用。
小诀窍
1、鸭肉通常比较肥,最好去掉一部分油。去掉的油可以炼制后用来烙饼或炒青菜、煮面。如果鸭油没有去掉,可以少放油,鸭块要多炒一会儿。
2、 炒制鸭肉要尽量充分一些,即要将鸭中的水分炒干,否则熬出的鸭汤可能会有腥臊味。
3、这道汤具有温润祛湿、健脾消暑、滋润补肺的功效,比较适合热燥的夏秋季节吃。冬瓜利尿,薏米能消除水肿和美白肌肤,而鸭肉也是热量低脂肪少(含不饱和脂肪)的肉类,男女老少皆适宜饮用。
清炒冬瓜虾皮
材料:
冬瓜,虾皮
做法:
步骤1:冬瓜去皮切片,小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满
步骤2:超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫
步骤3:锅中底油 ,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右
步骤4:加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌
冬瓜灵芝汤
材料:
冬瓜1kg,灵芝1棵,海米30克,姜1小块,葱一段,鸡高汤1500ml,盐适量
做法:
1、海米冲洗干净,用清水浸泡20分钟备用。
2、煲汤用冬瓜的详细分解切法:先打去冬瓜的表皮,然后纵向切成8块
3、再把每一块,横切,去掉瓜瓤。
4、最后分切成2~3cm厚的块即可。需要说明的是:煲汤用的冬瓜最好不要切成过小、或过薄的片,否则汤中的冬瓜会很容易弄碎弄烂。
5、把全部食材放入玻璃陶瓷锅汤煲中,加入鸡高汤。没有的话,加入等量的清水也可以。
6、盖好汤煲的盖子,放在旺火煮开。
7、汤煮沸后,转文火,继续煲30~40分钟。
8、最后加入1小勺盐,转大火,煲5分钟就可以了。
9、喝的时候,可以依据个人口味,调入适量的胡椒粉。这个汤,煲的时间不是很长,很适合周末休息时,作为补充家人元气的好汤,煲来喝。
冬瓜枸杞金针菇姜丝汤
材料:
冬瓜,金针菇,老姜,枸杞,盐
做法:
1、 冬瓜去皮洗净切片,金针菇洗净去根部,老姜去皮切细丝,枸杞稍稍用清水冲一下。
2、 锅中放适量清水,煮开。
3、 放入冬瓜及姜丝,煮至冬瓜6成熟。
4、 放入金针菇煮开,放入枸杞,小火焖上一会儿。
5、 出锅前放适量盐调味儿。
冬瓜蘑菇排骨汤
材料:
排骨,冬瓜,口蘑,蟹味菇,辅料:盐,胡椒粉,香油,香菜碎
做法:
1. 口蘑和蟹味菇洗净,口蘑切片,蟹味菇去根部.冬瓜洗净去皮,切片.
2. 取出部分排骨和原汤,一起倒入砂锅中,大火烧开,将口蘑和蟹味菇一起倒入,小火炖煮20分钟.
3. 加入冬瓜片,再煮约10分钟至冬瓜片透明,调入盐,少许胡椒粉,拌匀后关火.
4. 点少许香油,撒适量香菜碎即可出锅.
小诀窍
炖排骨:
原料:排骨
辅料:葱段,姜片,八角,花椒,料酒
做法:
1. 锅中烧沸水,下入排骨,焯煮两三分钟出血沫,倒掉血水不要,洗净排骨.
2. 将排骨放入高压锅中,倒入没过的水,大火烧开,撇掉浮沫和浮油,倒入料酒,放入葱段姜片,八角和花椒粒,盖上锅盖,大火烧至上汽后转小火压20分钟.