海带炒藕丝
材料:
嫩藕250克，水发海带250克，榨菜丝25克，素鲜汤150克，生姜2片，精盐、酱油、麻油各适量。
做法:
1．嫩藕刮去外皮，临下锅前切成火柴梗似的丝。
2．海带冲洗干净，切成细丝，用盐捏去粘液，沸水冲清；生姜切丝。
3．植物油25克烧熟后降温至四成热，下姜丝爆香，升高油温至六成热，下藕丝、边翻炒边淋上鲜汤，炒至泛玉白色，下海带丝，榨菜丝，炒匀，调味，起锅前淋上麻油即成。
海带炒藕丝
材料:
嫩藕250克，水发海带250克，榨菜丝25克，素鲜汤150克，生姜2片，精盐、酱油、麻油各适量。
做法:
1．嫩藕刮去外皮，临下锅前切成火柴梗似的丝。
2．海带冲洗干净，切成细丝，用盐捏去粘液，沸水冲清；生姜切丝。
3．植物油25克烧熟后降温至四成热，下姜丝爆香，升高油温至六成热，下藕丝、边翻炒边淋上鲜汤，炒至泛玉白色，下海带丝，榨菜丝，炒匀，调味，起锅前淋上麻油即成。
韭菜花炒藕丝
材料:
韭菜花（也称韭菜苔）200g，莲藕300g，鲜姜20g，花椒10粒，盐1/2茶匙（3g），油2汤匙（30ml）
做法:
鲜姜切细丝。韭菜花去掉顶部花苞和根部老硬的部分，洗净后切成4cm长的段。莲藕去皮，洗净后切成细丝。
炒锅入油，烧至六成热时放入花椒，炸出香味后捞出。
放入姜丝，煸炒出香味，放入韭菜苔段和藕丝，翻炒几下，调入盐，再翻炒2分钟即可。
小诀窍
炒藕丝时，边炒边略加清水，不但好炒，且藕丝又白又嫩。
山药炒藕丝
材料:
山药20克，藕400克，姜10克，葱15克，盐4克，味精3克，素油30克。
做法:
1、山药去皮切成细丝；藕洗净，去皮切细丝；姜切丝，葱切花。
2、炒锅置武火上烧热，加入素油烧至六成热时，下入姜、葱爆香，再下入山药、藕丝、盐、味精，炒熟即成。
豉椒辣炒藕丝
材料:
嫩藕一段，青红椒，老干妈豆豉酱，白糖，盐
做法:
1.准备材料
2.嫩藕洗净去皮，切成藕丝。青红椒洗净切成圈
3.锅烧热，放油，中大火，油热倒入青红椒圈爆出香味
4.倒入藕丝不断翻炒至藕丝开始变透明
5.加入一勺老干妈豆豉酱
6.加一点盐
7.再加一点点白糖
8.保持中大火，翻炒均匀，出锅
海带炒肉 。
材料:
原料：海带，猪肉
做法:
1：海带泡发洗净切长条
2：猪肉切粗丝，葱切葱花，姜切丝，干辣椒切碎
3：炒锅热油放八角，放肉片煸炒至变色，再加葱花、姜丝、干辣椒
4：淋入酱油，加切好的海带片，煸炒至熟，放盐、鸡精调味
豆干海带炒蒜苗
材料:
青蒜苗120g，豆腐干100g，海带100g，精盐、味精、生油各适量。
做法:
青蒜苗去根、老叶，洗净沥干水，切段；水发海带煮熟切丝备用；豆腐干切片备用。锅中放油烧热，放入青蒜苗煸炒呈翠绿色时放入海带丝、豆腐干、盐，继续煸炒，加味精调味即可出锅。佐餐食用。
海带炒鸡丝
材料:
海带丝100g，鸡肉180g，冬菇4只，姜丝、葱丝各10g，红椒1只，生抽、甜酒、水各适量。
做法:
海带用水泡软，洗净，切丝。冬菇用清水浸软，去蒂，洗干净后，擦干水分，切丝。鸡肉洗干净，吸干水分，切丝。红椒去核洗净后切丝。炒锅下油，爆姜丝，下鸡肉丝、冬菇丝、红椒丝及海带丝拌炒至材料将熟，加入生抽、甜酒、水，加锅盖煮至液汁将干，撒下葱丝，即可上碟进食。
海带炒肉丝
材料:
海带丝 肉丝 郫县豆瓣酱 生抽 糖 味精 葱花
做法:
肉丝腌制一下 海带洗干净 切段 煸炒肉丝 盛起 煸炒郫县豆瓣酱 加入海带一起煸炒 加少许水煮一下 倒入肉丝 快速翻炒 下 味精 糖 葱姜 即可
泡藕带炒虾仁
材料:
河虾 300g、泡藕带 350g、姜 适量、盐 适量、葛粉 适量、色拉油 适量
做法:
1.将虾仁氽水过油备用。
2. 葛粉代替生粉,适量的水润湿加小勺盐.将1放入搅拌均匀腌制5分钟.泡藕带开袋去泡菜水待用
3. 锅内少许的油，放入姜出香味后，再放入泡藕带和虾仁一起炒制调味起锅即可。
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开味藕丝
材料:
藕，青椒，红椒，蒜青，蒜白，油，陈醋适量，干椒粉，盐，鸡精
做法:
1.藕去皮切丝，用流水冲净淀粉，泡在清水中，防止变色（这里的藕不要选湖藕、就是那种炖汤的粉藕哦，用普通的藕就好了）。
2.青红椒切丝、青蒜分蒜青蒜白切好备用。
3.锅坐油，下青红椒丝、蒜白爆香后，加入沥干水份的藕丝，翻匀一下，淋适量的陈醋，不断翻炒。喜欢吃更辣一些的ＴＸ可以象我一样，再加些干椒粉进去。
4.翻至藕丝熟透后，调盐、鸡精、蒜青，炒匀装盘。
小诀窍
这道菜很简单吧？藕丝清脆入味，酸辣开胃。家人都很喜欢这道开味又简单的素菜呢，尤其是小瑶，每次能一个人扒拉掉半盘呢。对了：用陈醋来炒味道会比白醋更好哦！