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胡桃益智山药汤

时间:2020-10-10  2020-10-10  汤类  手机阅读

   材料:
   胡桃肉15克,益智仁15克,山药20克。
  
   做法:
  

  上三味共煎,取汤饮之。每日l剂,分2次口服。


  

胡桃益智山药汤


   材料:
   胡桃肉15克,益智仁15克,山药20克。
  
   做法:
  

  上三味共煎,取汤饮之。每日l剂,分2次口服。


  

排骨山药汤

排骨山药汤做法
   材料:
   排骨500克,山药500克,葱20克,姜20克,盐1茶匙(5克)
  
   做法:
  

  1,排骨加一半的葱姜焯水

  2,焯水后,将排骨拣出

  3,重新放入高压锅,加入另一半的葱姜,和适量的水高压锅水开后,中火压15分钟

  4,山药洗净

  5,去皮后,切滚刀块

  6,倒入锅中稍煮后,即可放盐出锅。

小诀窍

  1,山药主要成份是淀粉,也是可以生吃的芋类食物。能够促进消化。

  2,山药有多种维生素,特别是钾的含量较高,同时具有减肥健美的作用。

  3,去皮后的山药特别滑手,在手上涂些醋或盐会容易处理的。


  

排骨山药汤

排骨山药汤做法
   材料:
   排骨,山药,姜,料酒,盐,白醋
  
   做法:
  

  1.排骨洗净,入开水氽煮一分钟,去去血沫后,洗净。

  2.将排骨放入冷水中,加入几分姜,大火煮开后,撇去浮沫后,加入适量的料酒、盐,以及一滴白醋,转中小火炖至汤成奶白色。

  3.加入山药,煮开,转小火至山药酥。


  

红枣山药汤

红枣山药汤做法
   材料:
   红枣,山药,桂圆,莲心
  
   做法:
  

  1.山药去皮切块泡于水中,为防止山药发黑,可在水中滴几滴白醋。

  2.红枣我选用的是河北沧州的金丝小枣,已加工干净,不用洗。

  3.桂圆以福建莆田产的威最好,肉质肥厚,去壳后以温水泡软。

  4.莲心选用带芯莲子,且别买漂白的,要本色颗粒大的,贵不了几块钱。

  5.先将莲子和红枣共煮,待莲子酥后下桂圆和山药,文火煮15分钟即可。可以冰糖调味。


  

枸杞山药汤

枸杞山药汤做法
   材料:
   土鸡腿1只,山药200公克,枸杞1大匙,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600㏄
  
   做法:
  

  1.鸡腿剁块,山药切块,分别以滚水汆烫过后捞起洗净

  2.作法1的材料全部放入炖锅中,加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。

  3.作法2蒸熟后加入适量的盐、鸡精粉调味即可。


  

乌鸡山药汤

乌鸡山药汤做法
   材料:
   乌鸡一只,山药200g,配料:枸杞,大枣,花椒,葱,姜
  
   做法:
  

  1、乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块,用清水泡着,以免变色。枸杞洗净备用。葱切段,姜切片。

  2、砂锅(我家的锅是紫砂电锅)中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。

  3、放入枸杞、大枣、花椒、葱、姜,转文火煲2个小时。

  4、后加入山药,适量盐调味即可。


  

猪尾骨山药汤

猪尾骨山药汤做法
   材料:
   猪尾骨300克,山药200克,胡萝卜150克,姜两片,调味料:盐,鸡粉,适量
  
   做法:
  

  1 山药胡萝卜切成半圆厚片,尾骨砍成段

  2 猪尾骨放入开水锅中焯水,捞出冲去血沫

  3 将所有材料放入砂锅中,加凉水大火烧开,转小火煲一个半小时,调入盐和鸡精


  

蛤蜊山药汤

蛤蜊山药汤做法
   材料:
   蛤蜊肉250克  山药100克  百合50克  玉竹50克  生姜1小块  猪油10克  料酒2小匙  精盐1小匙
  
   做法:
  

  1.蛤蜊肉用温盐水浸泡,去杂洗净,沥干,倒入碗中放入蒸锅中蒸1 个小时;

  2.山药洗净去皮切片,玉竹洗净切片,百合洗净,生姜洗净切片;

  3.锅内放猪油,烧热,爆香生姜片,烹入料酒,加适量清水;

  4.倒入蛤蜊肉及蒸蛤蜊的汤,放入山药、玉竹、百合和精盐;

  5.用大火烧开,再改用小火炖至肉熟味香即可。

  注意

  营养丰富,味道鲜美。山药不要切得太薄,否则容易炖糊。


  

鱿鱼山药汤

鱿鱼山药汤做法
   材料:
   鱿鱼板300克,山药100克,素菜条(土豆、白菜皆可)少许。调料柠檬汁1小匙,鱼露1大匙,料酒1大匙,淡口酱油1/2小匙,精盐适量,味精1/3小匙。
  
   做法:
  

  1、将鱿鱼板洗净切长条,放入沸水锅中焯烫1分钟捞出,山药去皮切块,放入清水中(可加几滴柠檬汁)浸泡。

  2、用蛋液加面粉和成糊搅匀,将素菜条蘸严糊入七成热油中炸熟捞出沥油。

  3、锅置火上,倒入8杯高汤,加入山药及调料煮至熟烂后,下入鱿鱼煮熟,盛碗中,放入炸素菜条即可。

  材料替换

  原料中增加桃仁、构杞子则成为鱿鱼山药补虚汤。

  口味变化

  调料中去掉柠檬、鱼露、加入花生酱、淡奶,成为浓香鱿鱼山药汤。


  

山药汤圆

山药汤圆做法
   材料:
   用料生山药150克,白糖150克,糯米粉250克,胡椒面适量。
  
   做法:
  

  1、生山药洗净蒸熟,去皮。

  2、熟山药放大碗中,加白糖、胡椒面,搅拌成馅泥。

  3、将山药馅泥滚上糯米粉,制成汤圆。

  4、将汤圆下入沸水锅,煮熟即可。

  功效

  滋阴补肾。适用于肾虚所致的阳痿、遗精等症。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a73290.html

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