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花生米粥

时间:2020-10-11  2020-10-11  主食  手机阅读

   材料:
   花生米(连衣)45克,粳米100克,脾胃气虚者加用怀山药30克,肺虚干咳者加用百合15克,冰糖适量。
  
   做法:
  

  1、将花生洗净捣碎,粳米淘净,山药或百合切片,和冰糖一同放入锅内。

  2、加清水1000克,先用旺火煮沸,再用文火煮20~30分钟,以米熟为度。


  

花生米粥


   材料:
   花生米(连衣)45克,粳米100克,脾胃气虚者加用怀山药30克,肺虚干咳者加用百合15克,冰糖适量。
  
   做法:
  

  1、将花生洗净捣碎,粳米淘净,山药或百合切片,和冰糖一同放入锅内。

  2、加清水1000克,先用旺火煮沸,再用文火煮20~30分钟,以米熟为度。


  

蚕豆花生米粥


   材料:
   蚕豆70克,带红衣的花生米40克,粳米50克,红糖适量。
  
   做法:
  

  先将花生米、蚕豆、粳米分别洗净,一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,调入红糖即成。


  

红颜连衣花生米粥


   材料:
   连衣花生米50克,红枣50克,粳米适量。
  
   做法:
  

  将花生米、粳米、红枣洗净,放入锅中,加水适量,置武火上烧沸,再改用文火煮30分钟,即成。


  

绿豆花生米粥

绿豆花生米粥做法
   材料:
   主料:大米
  
   做法:
  

  1、将大米、绿豆、花生米、玉米渣混合用清水陶洗。

  2、红苕刨皮洗净宰小节。

  3、锅内加适量清水倒入混合米豆烧开后,加红苕用小火慢慢煮熟起锅。


  

玉米花生米粥

玉米花生米粥做法
   材料:
   主料:大米
  
   做法:
  

  1、将大米、玉米渣、花生米混合淘洗干净。

  2、红苕去皮洗净。

  3、上火锅内加适量的清水,倒入混合米煮开后,加红苕煮熟出锅即可。


  

白菜花生米粥

白菜花生米粥做法
   材料:
   大米50克花生50克白菜100克盐 适量
  
   做法:
  

  1. 大米淘洗干净后提前用水泡发一夜。 2. 泡好的大米放入煮锅里,加入约10倍的水煮沸后改小火熬粥。 3. 花生也提前用水泡发一夜。 4. 把泡好的花生放入蒜臼里捣碎。 5. 米粥快熬好时,放入捣碎花生煮十分钟。 6. 白菜洗净后切成细段。 7. 花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分钟。 8. 放入适量盐搅匀后即可关火食用。

  白菜花生米粥做法小贴士

  此粥有浓浓的花生清香味,口味宜清淡,不用放其它调味品。


  

养生米粥

养生米粥做法
   材料:
   一人分:黑米2汤匙,甜百合10片左右,黑豆1汤匙,黑芝麻1把,大米1把,小薏米1把,碎核桃仁1小勺,红糖1小勺,水适量
  
   做法:
  

  1、先准备好所需材料。

  2、把所有材料放在冷水里泡半小时。

  3、再把原料放在陶罐里,文火煮至粘稠。

  4、把米粥盛到碗里,再放一点适量的红糖。红糖不要放在陶罐里,如果吃不完,就会坏的。


  

老醋花生米

老醋花生米做法
   材料:
   花生米200克,香菜50克,调料,醋2茶匙(10ml),白糖2茶匙(10克),盐1茶匙(5克),淀粉1茶匙(5克),水50ml
  
   做法:
  

  1,准备花生米,

  2,锅中放油,

  3,倒入花生米

  4,用中火快炒,至花生米响后,稍一会儿即可关火

  5,锅中放调料,煮开即可,吃时,将花生米,加入汁,香菜切末,搅拌在一起即可。

小诀窍

  1,花生米可以多做些,每次吃时,放一点即可。

  2,保持花生米脆的办法是炒好后,倒一点白酒。

  3,香菜可以不放,但不会很香。

  4,在做花生米的时候,一定要冷锅,冷油,冷花生米,不然,花生米外面熟了,里面还不熟。


  

花生米拌豆腐干

花生米拌豆腐干做法
   材料:
   豆腐干,青椒,花生米,酱油,香醋,香油,精盐,料酒,味精,,辣椒油,,花椒面少许
  
   做法:
  

  1.将豆腐干洗净,然后切成小丁。

  2.青椒去籽,切成小丁,用热油泡过沥去油。

  3.花生米最好用油炸一下,我是用烤箱烤了一下。

  4.豆腐干丁,花生米,青椒丁放在盘中。

  5.酱油,,麻油,醋,精盐等放在一起调好浇在盘中材料上即可。


  

咸鸭腿煮花生米

咸鸭腿煮花生米做法
   材料:
   花生,咸鸭腿,大料,姜,水,鸡精少许,盐
  
   做法:
  

  1.先把花生洗干净泡一下,我这个泡了至少有半天时间~煮的时候更容易煮烂一些!

  2.很靓的咸鸭腿!!又肥又靓!!切这个的过程很费劲,我可怜的爪子被这只顽固不断的鸭腿折磨坏了~

  3.终于被我征服了!全部切成小块,代价就是爪子上磨个大泡出来妈呀这体力活以后咱不干了!!

  4.切几片姜片,放几颗大料进去一起煮就ok了!也可以根据自己喜好加其他料~

  5.小火慢煮~最后放盐和少许鸡精~

  6.根据自己喜欢吃花生的软硬程度去掌握火候,不过我更喜欢吃花生煮软一些的~

  7.搞定了,这次没有放盐,因为咸鸭腿本身已经是咸的了,而且我打算当零食吃,所以一点盐也没放~

小诀窍

  一滴油都不用放,鸭子腿肉被煮到稀烂拉~而且一点也不咸,很香,鲜味都煮到花生里去了~


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a73352.html

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